Muscle Logic Charles Staley
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
High Intensity Training (HIT): How to build muscles in minutes - fast, efficient, and healthy
- Autor
- Wydawca
- 2 Ocena
4.5
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
This book is about High Intensity Training (HIT) and its scientific background for building lean muscle mass and reducing body fat with two or three workout per week that last only 30 to 50 minutes each. There is a lot of confusion about how to train properly with an incredible variety of suggestions that often contradict eacht other. These questions can be solved by looking at the main questions: a) How does training work? and b) What makes our body adapt in the way we want it do? Sports science has the answers to these questions. High Intensity Training is the logical consequence of the answers that sport science provides us with.
© 2016 epubli (eBook): 9783741811111
Data wydania
eBook: 17 maja 2016
Tagi
Inni polubili także ...
- Bodybuilding: The Definitive Guide To Increase Your Muscle Mass And Define Your Body Nicholas Hogan
- Own the Day, Own Your Life: Optimized Practices for Waking, Working, Learning, Eating, Training, Playing, Sleeping, and Sex Aubrey Marcus
- Good to Go: How to Eat, Sleep and Rest Like a Champion Christie Aschwanden
- Men's Health Your Body Is Your Barbell BJ Gaddour
- How Bad Do You Want It?: Mastering the Pshchology of Mind over Muscle Matt Fitzgerald
- The Abs Diet Get Fit, Stay Fit Plan David Zinczenko
- Hypertrophy Manual: Discover the Secrets to Muscle Growth, Supreme Strength and Maintaining a Healthy Diet J. Steele
- The Plant-Based Athlete: A Game-Changing Approach to Peak Performance Matt Frazier
- Head In The Game: The Mental Engineering of the World's Greatest Athletes Brandon Sneed
- Gwiazdkowy prezent (1) Agnieszka Pruska
3.9 - Random 2.0 Natasza Parzymies4.4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Cienie pośród mroku Remigiusz Mróz4.5
- Random Natasza Parzymies4.6
- Arka. Niebo Jakub Żulczyk4
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Dziwny wypadek. Komisarz Oczko (16) Tomasz Wandzel4.6
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
