Unf*ck yourself. Napraw się!: Mniej myśl, więcej żyj Gary John Bishop
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II
- Autor
- Z:
- Wydawca
- 125 ocena
4
- Czas trwania
- 9 Godz. 58 min
- Język
- Polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Przepracowanie, zmęczenie, niedospanie, permanentny stres. Znasz te stany?
No, dalej, ruszaj spełniać oczekiwania! Dzień po dniu pracuj nad sobą, stawaj się coraz bardziej idealną szefową, menedżerką, pracowniczką, żoną, matką, kochanką, sprzątaczką, praczką. Już, teraz, wykaż się, świat chce, byś był wspaniałym, idealnym mężem, ojcem, dyrektorem, pracownikiem, przyjacielem czy majsterkowiczem. W każdej z ról perfekcja! Masz na to siłę? Masz energię? Wreszcie: masz jeszcze ochotę? Autorka tej książki także pewnego dnia poczuła, że poświęcanie się i spełnianie cudzych oczekiwań to droga donikąd. Miała odwagę, by przyjrzeć się temu, co czuje, co myśli i czego chce - serce, umysł, ciało.
Kierunkowskazem w jej poszukiwaniach były i są balans, bycie wystarczającym i po prostu radość życia.
My, zwykli ludzie, jesteśmy tu w końcu po to, by po prostu żyć pełnią życia, ale na własnych zasadach. Na sto albo tyle procent, ile my zechcemy. Praca, rozwój, pasja w odpowiedniej proporcji, tak aby uzyskać równowagę. Możemy przy okazji realizować swoje pasje, możemy się rozwijać, możemy pracować, kochać, przyjaźnić się z innymi. Warunek: w tym wszystkim powinniśmy wyluzować. Nic na siłę, nic do oporu, zero niepotrzebnej spiny. Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho'oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!
© 2023 Onepress (Audiobook): 9788383227719
Wydanie
Audiobook: 17 marca 2023
Inni polubili także ...
- Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
- Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście David Perlmutter MD, Kristin Loberg, Austin Perlmutter MD
- Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
- 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest
- 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
- Moc mózgu: Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy Catherine de Lange
- Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
- Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum Noémi Orvos-Tóth
- Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Damon Zahariades
- Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
- Pełna MOC życia. Jeśli o czymś w życiu marzysz - sięgnij po to. Wydanie II zmienione Jacek Walkiewicz
- Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów David JP Phillips
- Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
- Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
- Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Izabela Raczkowska
- Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu José Silva, Philip Miele
- Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
- Zrób to od razu! Siedmiodniowy plan przezwyciężania prokrastynacji. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
- Czego ginekolog Ci nie powie Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk
- Potęga uzdrawiania. Myśli kształtują życie Joseph Murphy
- Dopaminowy detoks. Jak pozbyć się rozpraszaczy i zwiększyć swoją efektywność. Podkręć swoją produktywność Thibaut Meurisse
- Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Nick Trenton
- Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
- Czytaj ludzi jak otwartą księgę. Jak analizować, rozumieć i przewidywać ludzkie myśli, intencje i zachowania Patrick King
- Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
- Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
- Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
- Otoczeni przez kłamców Thomas Erikson
- Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu Natalia Waloch
- Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Jarosław Gibas
- Potęga podświadomości 2.0: Metody aktywujące twój potencjał Joseph Murphy, C. James Jensen
- Niemiły facet: Męskie spojrzenie na miłość seks i związki Robert A. Glover
- Jak uzdrowić siebie Brianna Wiest
- Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami) Beata Pawlikowska
- Jak wychować dziecko na fajnego człowieka Kaija Puura
- Przebudzone Małgorzata Ohme
- Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
- Pewność siebie. Jak być asertywnym, pokonać lęk i sięgnąć po swoje Mateusz Grzesiak
- Traumy dzieciństwa: Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość Vienna Pharaon
- Uwierz w siebie i działaj. Pokonaj wątpliwości, zostaw przeszłość za sobą i odkryj swój potencjał Brian Tracy, Christina Stein
- Pełna MOC możliwości Jacek Walkiewicz
- Kiedy ciało mówi nie: Koszty ukrytego stresu Gabor Maté
- Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr C.J. Llewelyn
- Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
- Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie Bob Proctor
- Dieta długowieczności Valter Longo
- Człowiek i jego symbole Carl Gustav Jung
- Mowa ciała Maryann Karinch, Gregory Hartley
- Rozmyślnik Jacka Walkiewicza. Zainspiruj się do działania! Wydanie 2 Jacek Walkiewicz
- Joga Nidra Madalena Yoga
- Biohacking 1. Przewodnik dla początkujących
- To nie Twoja wina. Trauma z dzieciństwa: jaki ma na Ciebie wpływ i jak się od niej uwolnić: Alex Howard Alex Howard
- Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu Tracy Otsuka
- Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Urszula Sołtys-Para
- Moc przyciągania. Zamanifestuj wymarzone życie Gabrielle Bernstein
- Sztuka bycia razem Agata Stola, Dawid Krawczyk, Robert Kowalczyk
- Dogadaj się z każdym. Poznaj 92 triki mistrzów budowania dobrych relacji Leil Lowndes
- Manipulator. Rozpoznaj, kto Tobą manipuluje, i naucz się przed tym bronić Jarosław Gibas
- Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo Brian Tracy
- Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski
- Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Paulina Pawlak
- Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi Dale Carnegie
- Telepsychika. Ukryte moce podświadomości Joseph Murphy
- Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek? Marta Szarejko
- Ogarnij się Damon Zahariades
- Psychologia pieniędzy. Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu Morgan Housel
- Zdrowie bez wymówek. Przewodnik po diecie, badaniach i terapii hormonalnej dla kobiet i mężczyzn Tadeusz Oleszczuk
- Klub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko Robin Sharma
- Zasady wywierania wpływu na ludzi. Szkoła Cialdiniego Robert B. Cialdini
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
- Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
- Nie wierz we wszystko co myślisz Joseph Niguyen
- Instrukcja obsługi faceta Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
- Moc manifestowania Jordanna Levin
- To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura
- DDA - czy to ja? Anna Maria Seweryńska, Cezary Biernacki
- Uruchom swoją moc. Połącz się z mądrością wszechświata. Kronika Akaszy Wtajemniczenie odc. 1 dr Renata Zarzycka
- Rozmyślnik Jacka Walkiewicza. Zainspiruj się do działania! Jacek Walkiewicz
- Sztuka rozwoju osobistego. Poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce Bob Proctor
- Wrzuć na luz. Sztuka odpuszczania Damon Zahariades
- Otoczeni przez wampiry energetyczne Thomas Erikson
- Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Brian Tracy
- Dobra energia: Popraw swój metabolizm i żyj długo w zdrowiu Casey Means, Calley Means
- Potęga podświadomości. Modlitwy Joseph Murphy
- Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Annie Grace
- Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają BJ Fogg
- Mózg dziecka. Przewodnik dla rodziców Álvaro Bilbao
- Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu Annie Grace
- Punkt Zerowy Energii Pola Kroniki Akaszy. dr Renata Zarzycka
- Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
- Tego nie kupisz za pieniądze. 8 nawyków, które wzbogacą twoje życie Robin Sharma
- Jestem szczęśliwym singlem Beata Pawlikowska
- Leczenie poprzez nerw błędny. Pokonaj lęk, depresję, stres i traumę poprzez regulację układu nerwowego Amanda Armstrong
- Poradnik umierania dla początkujących Simon Boas
- Siła wiary w siebie. Praktyczne wskazówki, dzięki którym zaufasz własnym możliwościom Thibaut Meurisse
- Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności Lidia Wójcik, Kamila Bogucka
- Joga dna miednicy Christina D’Arrigo
- Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche Swami Ajaya, Rudolpy Ballentine, Swami Rama
- Fala Katarzyna Wolwowicz
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Nieznajomi Izabela Janiszewska
- Zła wróżba. Komisarz Oczko (28) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Piekło jest puste Remigiusz Mróz
- Fetysz Przemysław Piotrowski
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1 Katarzyna Bonda
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Ziarno prawdy Andrzej Sapkowski
- Wśród nocnej ciszy. Komisarz Oczko (29) Tomasz Wandzel
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 konta
59.90 zł /30 dni
