Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 190 ocena
4.4
- Czas
- 5 Godz. 23 min
- Język
- Polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Nie chłodne kalkulacje i logiczne myślenie, lecz emocje są tym, co kieruje Twoim życiem i w największym stopniu wpływa na Twoje samopoczucie. Jak sobie z nimi radzić i jak nimi zarządzać, aby budować dobre relacje z innymi ludźmi i z powodzeniem osiągać życiowe cele? Odpowiedź na to trudne, ale jakże istotne pytanie znajdziesz podczas lektury tej książki. To kompletny przewodnik po ludzkich emocjach - jego poznanie ułatwi Ci panowanie nad nimi. Dzięki niemu nauczysz się zarządzania emocjami, a to, co dotychczas było Twoją słabością, przekujesz w swoją największą siłę!
Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały. Autor precyzyjnie i obrazowo wyjaśnia mechanizmy działania ludzkich emocji - posługuje się przykładami z życia, a naukowe teorie psychologiczne ubiera w przystępne dla każdego słowa. Poradnik obejmuje również przydatne na co dzień metody, dzięki którym nauczysz się zarządzać emocjami, nawet tymi najbardziej destruktywnymi, aby pozytywnie przełożyły się na Twoje samopoczucie i realizację życiowych celów.
© 2023 Sensus (Audiobook): 9788328393899
Wydanie
Audiobook: 11 marca 2023
Inni polubili także ...
- Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
- Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
- Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
- Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II dr Katarzyna Czyż
- Unf*ck yourself. Napraw się!: Mniej myśl, więcej żyj Gary John Bishop
- Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
- Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
- Nie daj sobie spieprzyć życia. Sposoby na toksycznych ludzi Jarosław Gibas
- Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście David Perlmutter MD, Kristin Loberg, Austin Perlmutter MD
- Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
- Mikronawyki. Niewielkie zmiany, które wiele zmieniają BJ Fogg
- Otoczeni przez narcyzów Thomas Erikson
- Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Izabela Raczkowska
- Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
- Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
- Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Damon Zahariades
- 101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia Brianna Wiest
- Jedz jak geniusz. Bądź mądry, szczęśliwy i bardziej wydajny. Max Lugavere
- Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
- Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
- Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Nick Trenton
- Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum Noémi Orvos-Tóth
- 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
- Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
- Sztuka bycia razem Agata Stola, Dawid Krawczyk, Robert Kowalczyk
- Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
- Jak wychować dziecko na fajnego człowieka Kaija Puura
- Sztuka kobiecości Beata Wróbel, Aneta Borowiec
- Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska
- Otoczeni przez psychopatów Thomas Erikson
- Instrukcja obsługi faceta Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
- Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu José Silva, Philip Miele
- Joga Nidra Madalena Yoga
- Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
- Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Jarosław Gibas
- Otoczeni przez wampiry energetyczne Thomas Erikson
- Zmień swój paradygmat, a odmienisz swoje życie Bob Proctor
- Klub 5 Rano . Szczęśliwy poranek zmienia wszystko Robin Sharma
- Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami) Beata Pawlikowska
- Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów David JP Phillips
- Anatomia Zmiany Sebastian Kotow
- Uwięzieni we własnej głowie. Jak zrozumieć przeszłość i mieć szczęśliwsze życie Agnieszka Kozak
- Human hacking. Poznaj ludzki umysł i naucz się skutecznej komunikacji Christopher Hadnagy, Seth Schulman
- Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
- Biohacking 1. Przewodnik dla początkujących
- Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Monika Kotlarek
- Moc mózgu: Co robić, żeby mózg był zdrowy i szczęśliwy Catherine de Lange
- Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Agnieszka Kozak, Jacek Wasilewski
- Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście S.J. Scott, Barrie Davenport
- Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Annie Grace
- Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
- Czego ginekolog Ci nie powie Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk
- Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
- Afirmacje Rzucam palenie – wersja dla mężczyzn Maxx-audio
- Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Urszula Sołtys-Para
- Pieniądze szczęście dają Joanna Przetakiewicz
- Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Sylwia Kocoń
- Uruchom swoją moc. Połącz się z mądrością wszechświata. Kronika Akaszy Wtajemniczenie odc. 1 dr Renata Zarzycka
- 7 nawyków skutecznego działania. Wydanie jubileuszowe. Stephen R. Covey
- Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Anna Paluszak, Jacek Rydlewski
- Pełna MOC życia. Jeśli o czymś w życiu marzysz - sięgnij po to. Wydanie II zmienione Jacek Walkiewicz
- Jak mówić, by nas słuchano. Psychologia pozytywnej komunikacji Iwona Majewska-Opiełka
- Co Cię blokuje? Odzyskaj pewność siebie Robert Kelsey
- Lew Starowicz o mężczyźnie Lew Starowicz, Krystyna Romanowska
- Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
- Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu Natalia Waloch
- Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Paulina Pawlak
- Get Smart! Myśl i postępuj jak najbogatsi ludzie, którzy odnoszą największe sukcesy Brian Tracy
- Traumy dzieciństwa: Jak przełamanie rodzinnych wzorców może uwolnić nasze życie i miłość Vienna Pharaon
- Sztuka rozwoju osobistego. Poznaj zasady najlepszego nauczyciela dobrobytu w Ameryce Bob Proctor
- Glukozowa rewolucja Jessie Inchauspé
- Punkt Zerowy Energii Pola Kroniki Akaszy. dr Renata Zarzycka
- Alchemia uwodzenia, czyli erotyczna manipulacja mężczyznami Agnieszka Ornatowska
- Slow sex. Uwolnij miłość Marta Niedźwiecka, Hanna Rydlewska
- To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura
- Mowa ciała Maryann Karinch, Gregory Hartley
- Człowiek i jego symbole Carl Gustav Jung
- Instrukcja obsługi kobiety Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
- SISU. Wzmocnij hart ducha i odporność psychiczną Szymon Kudła
- Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski
- Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie Agnieszka Jucewicz, Bartłomiej Dobroczyński
- Jestem szczęśliwym singlem Beata Pawlikowska
- Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu Beata Pawlikowska
- Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik Agnieszka Passendorfer
- Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone Dagmara Gmitrzak
- Potęga podświadomości 2.0: Metody aktywujące twój potencjał Joseph Murphy, C. James Jensen
- Dogadać się z innymi, czyli Porozumienie bez Przemocy nie tylko w życiu organizacji Joanna Berendt, Agnieszka Kozak
- Mindfulness w związku. 25 nawyków, które zwiększają intymność, pielęgnują bliskość i pogłębiają więzi S.J. Scott, Barrie Davenport
- Jak uzdrowić siebie Brianna Wiest
- Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
- Psychologia wywierania wpływu i psychomanipulacji Andrzej Stefańczyk
- Schudnij z Kaizen Jarosław Gibas
- Czasem czuły, czasem barbarzyńca Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski
- Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjami
- Pełna MOC możliwości Jacek Walkiewicz
- Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki Jarosław Gibas
- Kaizen. Jak osiągać wielkie cele małymi krokami Tomasz Miler
- Pieniądze tatusia. Komisarz Oczko (30) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- ZA ZAMKNIĘTYMI DRZWIAMI B.A. Paris
- Rok zmian Mieczysław Gorzka
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Negatyw Mariusz Kanios
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Gołoborze Maciej Siembieda
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Nocny pociąg. Komisarz Oczko (31) Tomasz Wandzel
- Pomoc domowa. Sekret Freida McFadden
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
- 56% taniej
1 konto
10 godzin/miesięcznie
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2-3 konta
Nieograniczony Dostęp
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny
2 konta59.90 zł /30 dni
