Słuchaj i czytaj kiedy chcesz

Romans na spacerze? Kryminał w drodze do pracy? Wciągający thriller, gdy gotujesz? Z ponad 500 tys. tytułów do wyboru, nigdy nie zabraknie Ci najlepszych historii. Zacznij słuchać już dziś - ale uważaj, te emocje uzależniają!

Wypróbuj przez 7 dni
Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
Ponad 500 000 tytułów
Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie

Wypróbuj przez 7 dni

PL - Details page - Device banner - 894x1036

Wypróbuj przez 7 dni

Practical Guide to Meditation

Wypróbuj przez 7 dni

Czas trwania: 0 Godz. 42 min
Język: Angielski
Format
Kategoria: Rozwój osobisty

Practical Guide to Meditation: A Guide to Meditation and Finding Calm in Everyday Life Meditation is a practice that has been used for thousands of years to promote physical, mental and spiritual well-being. There are many different types of meditation, each with its own unique elements and benefits. Research has shown that regular meditation can help to lower blood pressure, improve heart health, and reduce chronic pain. Furthermore, meditation can help to improve sleep and boost the immune system. This audiobook is the perfect guide to teach you about meditation, how it works and it’s benefits to your mind, body and spirit. This audiobook will cover the following topics: - What is Meditation - The History of Meditation - The Benefits of Meditation for the Body - The Benefits of Meditation for the Mind - How Meditation Works - The Healing Power of Meditation - Common Obstacles to Meditation - Types and Elements of Meditation - And many more! Meditation is a skill that takes time and practice to develop. If you want to learn more, scroll up and click “add to cart” to download your copy today!

Wydanie

Audiobook: 15 lutego 2023

Tagi