Skorzystaj z promocji

Słuchaj 50% taniej przez pół roku

Znajdź swoją nową ulubioną opowieść - teraz za jedyne 22,45 zł miesięcznie przez pierwsze 6 miesiący.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj z promocji
Cover for Stress Reduction

Stress Reduction

21 ocena

4.4

Czas
0 Godz. 52 min
Język
Angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

In this audio and streaming video program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond, and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.

© 2020 Better Listen (Audiobook): 9781615444823

Wydanie

Audiobook: 13 czerwca 2020

Tagi

    Książki podobne do Stress Reduction

    1. Savor: Mindful Eating, Mindful Life
      Savor: Mindful Eating, Mindful Life Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
    2. Real Love: The Art of Mindful Connection
      Real Love: The Art of Mindful Connection Sharon Salzberg
    3. Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
      Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression Dr. Navaz Habib
    4. No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are
      No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are Jack Kornfield
    5. Eight Step Recovery: Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction
      Eight Step Recovery: Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction Valerie Mason-John, Dr. Paramabandhu Groves
    6. Go Slowly, Breathe and Smile: Dharma Art by Rashani Rea with the Wisdom of Thich Nhat Hanh
      Go Slowly, Breathe and Smile: Dharma Art by Rashani Rea with the Wisdom of Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh, Rashani Réa
    7. How to See Yourself As You Really Are
      How to See Yourself As You Really Are His Holiness the Dalai Lama
    8. Zen and the Art of Saving the Planet
      Zen and the Art of Saving the Planet Thich Nhat Hanh
    9. The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times
      The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times David Berceli, PhD
    10. Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise
      Silence: The Power of Quiet in a World Full of Noise Thich Nhat Hanh
    11. The Four-Day Win: How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time
      The Four-Day Win: How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time Martha Beck
    12. The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
      The Mindful Path to Self-Compassion: Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions Christopher K. Germer, PhD
    13. The Wakeful Body: Somatic Mindfulness as a Path to Freedom
      The Wakeful Body: Somatic Mindfulness as a Path to Freedom Willa Blythe Baker

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    2. Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później
      Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
      4.8
    3. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    4. Krew elfów
      Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    5. Rozdroże kruków
      Rozdroże kruków Andrzej Sapkowski
      4.8
    6. Gra o tron
      Gra o tron George R.R. Martin
      4.9
    7. Zdążyć przed Panem Bogiem
      Zdążyć przed Panem Bogiem Hanna Krall
      4.7
    8. Potęga podświadomości
      Potęga podświadomości Joseph Murphy
      4.4
    9. Dziadek i niedźwiadek
      Dziadek i niedźwiadek Łukasz Wierzbicki
      4.7
    10. Lalka
      Lalka Bolesław Prus
      4.8
    11. Cały ten błękit
      Cały ten błękit Melissa Da Costa
      4.6
    12. Hobbit, czyli tam i z powrotem
      Hobbit, czyli tam i z powrotem J.R.R. Tolkien
      4.5
    13. Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio
      Wędrówka dusz: Tajemnice życia po życiu plik audio dr Michael Newton
      4.5
    14. Dzieci z Bullerbyn
      Dzieci z Bullerbyn Astrid Lindgren
      4.7
    15. Projekt Hail Mary
      Projekt Hail Mary Andy Weir
      4.8

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    44.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nieograniczony Dostęp

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Premium

    Dla tych, którzy słuchają i czytają niemal każdego dnia.

    34.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • 50 godzin/miesięcznie

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł /30 dni

    • 2-3 konta

    • Nieograniczony Dostęp

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Ty + 1 członek rodziny

    2 konta

    59.90 zł /30 dni

    Wypróbuj

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    24.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • 25 godzin/miesięcznie

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • app_store_button
    • google_play_button
    Obserwuj