Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Summary of Ellen Hendriksen's How to Be Yourself

Skorzystaj ze zniżki
1 Ocena

4

Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Get the Summary of Ellen Hendriksen's How to Be Yourself in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. "How to Be Yourself" by Ellen Hendriksen is a comprehensive guide to understanding and overcoming social anxiety. The book delves into the genetic and environmental factors that contribute to anxiety, emphasizing the importance of confronting fears rather than avoiding them. Hendriksen illustrates this through various personal stories, including Jim's journey from isolation to social engagement and Cynthia's research on behavioral inhibition...

© 2024 IRB Media (eBook): 9798330006663

Data wydania

eBook: 26 marca 2024

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Summary of Louis Cozolino's Why Therapy Works IRB Media
  2. Elevate Life: Secrets to Thriving Beyond Limits: "Unlock your potential! Dive into ELEVATE Life for transformative audio lessons that empower your journey beyond limits." Orson Grafton
  3. My Altered States: A Doctor's Extraordinary Account of Trauma, Psychedelics, and Spiritual Growth Rick Strassman
  4. Summary of Po Bronson & Ashley Merryman's NurtureShock IRB Media
  5. Learning to Live with Uncertainty Estelle Frankel
  6. 20 Embodied Practices for Healing Trauma and Addiction: Using the Felt Sense Polyvagal Model Jan Winhall
  7. The Truth About Caffeine Marina Kushner
  8. Summary of Lori A. Brotto's Better Sex Through Mindfulness IRB Media
  9. Cognitive And Dialectical Behavior Therapy Unleashed: How To Regulate Your Emotions, Control Your Mood And Change Your Behavior Through Mindfulness Awareness James Ashley
  10. On Being Someone Helen Oppenheimer
  11. Failure John Rushton
  12. Victims No Longer: The Classic Guide for Men Recovering from Sexual Child Abuse Mike Lew
  13. Couples Therapy & Nonviolent Communication Workbook (2 in 1): Resolve Conflicts Peacefully, Nurture Emotional Connection, and Build a Resilient Partnership without Sacrificing Personal Growth Lena Winters
  14. Fear Conditioning: Training Someone to Associate Fear with Certain Stimuli Cito Harder
  15. STOP ANXIETY IN RELATIONSHIPS: How to Eliminate Attachment & Fear of Abandonment, Jealousy and Insecurity in Your Relationships! Stop Negative Thinking, Improve Communication, Understand Couple Conflicts Crystal Heal
  16. Dating with Discernment: 12 Questions to Make a Lasting Marriage Sam A. Andreades
  17. Building Strength: A Guide to Developing Resilience in Life: Overcome Challenges Grow Stronger and Embrace Change Evelyn Ross
  18. This is Me: A unique and vulnerable story of self-awareness; how to ignore the noise and overwhelm to find your inner peace and happiness Lari Hilzinger
  19. Mattering Attachment Styes in Relationships: A Practical Guide to Overcome Relationship Anxiety, Break Bad Relationship Habits, and Create Secure Relationships With These Easy-to-Implement Strategies Alisa Pettit
  20. Broken Relationship: How to Know if You Met the Right One. Should You Stay or Should You Move On? A Complete Relationship Guide. Whitney Barton
  21. Y2K, the Problem and the Promise Jay Earley
  22. Addicted to Busy: Recovery for the Rushed Soul Brady Boyd
  23. Practice of the Presence: A Revolutionary Translation by Carmen Acevedo Butcher Nicolas Herman, Brother Lawrence of the Resurrection
  24. Shame and Attachment Loss: The Practical Work of Reparative Therapy Joseph Nicolosi
  25. Summary of Sally M. Winston and Martin N. Seif 's Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts IRB Media
  26. The Roots of Violence Susan Griffin
  27. Summary of Sue Varma's Practical Optimism IRB Media

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Random Natasza Parzymies
    4.6
  3. Wrzenie Izabela Janiszewska
    4.6
  4. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  5. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  6. Bezkarny Remigiusz Mróz
    4.4
  7. Śmierć na Kopie Krzysztof Bochus
    4
  8. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
    4.7
  9. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  10. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  11. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  12. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
    4.7
  13. Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek
    4.6
  14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  15. Chaos Katarzyna Wolwowicz
    4.8

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj