Run Faster from the 5K to the Marathon: How to Be Your Own Best Coach Matt Fitzgerald
Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące!
Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
- Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
- Ponad 500 000 tytułów
- Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
- 7-dniowy bezpłatny okres próbny
- Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
- 1 Ocena
4
- Język
- angielski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
Get the Summary of Matt Fitzgerald's 80/20 Running in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. "80/20 Running" by Matt Fitzgerald introduces a training philosophy where 80% of running is at low intensity and 20% at moderate to high intensity. This approach, supported by historical evidence and scientific research, suggests that most runners overtrain at moderate intensity, which is less effective for improving performance. Fitzgerald explains that runners often suffer from "intensity blindness," not realizing they are exerting more effort than necessary...
© 2024 IRB Media (eBook): 9798350068016
Data wydania
eBook: 24 stycznia 2024
Tagi
Inni polubili także ...
- Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
- Your Pace or Mine?: What Running Taught Me About Life, Laughter and Coming Last Lisa Jackson
- Daniels' Running Formula: Fourth Edition Jack Daniels
- Runner's World Guide to Cross-Training Matt Fitzgerald
- Endure: Mind, Body and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alex Hutchinson
- What I Talk About When I Talk About Running Haruki Murakami
- Running Free Richard Askwith
- Running the Dream: One Summer Living, Training, and Racing with a Team of World-Class Runners Half My Age Matt Fitzgerald
- The Pants of Perspective: One woman's 3,000 kilometre running adventure through the wilds of New Zealand Anna McNuff
- Arka. Niebo Jakub Żulczyk
4 - Dziwny wypadek. Komisarz Oczko (16) Tomasz Wandzel4.6
- Random 2.0 Natasza Parzymies4.4
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling4.7
- Gwiazdkowy prezent (1) Agnieszka Pruska4
- Pomoc domowa Freida McFadden4.7
- Random Natasza Parzymies4.6
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski4.7
- Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło4.8
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling4.8
- Apofenia Magdalena Kornak4.5
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel4.3
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling4.8
- Egzamin na ojca Danka Braun4.7
- Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak4.8
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Najpopularniejsze
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
7 dni za darmo
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
7 dni za darmo
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPrzydatne linki
Język i lokalizacja
Polski
Polska
