Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Uspokój swoje hormony

Skorzystaj ze zniżki
4 Ocena

4.8

Czas
5H 6min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Książka, którą powinna przeczytać młoda kobieta, dorastająca dziewczyna oraz jej matka! Tadeusz Oleszczuk, ginekolog z wieloletnim doświadczeniem i autor bestsellerowych poradników, wyjaśnia, co dzieje się z ciałem, hormonami i emocjami młodej kobiety u progu dorosłego życia. Sen, jedzenie, stres – jak zadbać o swój dobrostan? Czy miesiączka musi boleć? Jak skutecznie zwalczyć trądzik? Jak przygotować się do pierwszej wizyty u ginekologa oraz jakie badania należy wykonać? Co robić, aby uniknąć zaburzeń hormonalnych? Jak wybrać skuteczną antykoncepcję? Co każdy rodzic powinien powiedzieć swojej córce? Bądź pewna siebie, słuchaj swojego wewnętrznego głosu i pamiętaj, że zawsze możesz rozwijać się i uczyć. Chciej od życia jak najwięcej. Zapraszam ciebie – i twoją mamę – do lektury tego poradnika. Żebyś miała nie tylko marzenia, ale i zdrowie, siłę i energię do ich spełniania. Tadeusz Oleszczuk Poradnik dla dziewczyn w każdym wieku!

© 2025 Wydawnictwo Pascal (Audiobook): 9788383175225

Data wydania

Audiobook: 6 maja 2025

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Atypowa głowa: Moje życie w spektrum Katarzyna Kachel
    2. Genialne jelita Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" dr Emily Leeming
    3. Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności Dr. Gabrielle Lyon
    4. Drzewnik. Leśna terapia w praktyce Agnieszka Antosik
    5. Na krawędzi widelca. Spowiedź bulimiczki Natalia Krzesłowska
    6. Tajlandia. Królestwo Buddy i street foodu Kamila Markiewicz
    7. Kuchnia dla zielonych Paweł Płaczek
    8. Odmładzająca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach Shannon Gilmartin
    9. Szwajcaria, czyli jak przeżyć między krowami a bankami. Bilet w jedną stronę Joanna Lampka
    10. Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
    11. Chorwacja. Ciemniejsza strona słońca Patrycja Chajęcka
    12. Sztuczna inteligencja. O czym myśli, gdy nikt nie patrzy? Gniewosz Leliwa
    13. Co to będzie? Agata Kaźmierska
    14. Chińskie igraszki, czyli podróż do Państwa Środka Sylwia Malon-Schulze
    15. Rozpad umysłu. Biografia schizofrenii Jeffrey A. Lieberman
    16. Jak umarłem i zrozumiałem, że wszystko ma swój sens Niklas Ekdal
    17. Ceremonia: Powrót do siebie Brianna Wiest
    18. Jak być Paryżanką w Polsce Natalia Hołownia
    19. Państwa-miasta Grzegorz Kapla
    20. Swoją drogą… Bogdan de Barbaro, Justyna Dąbrowska
    21. Gruzja. W drodze na Kazbek i z powrotem Grzegorz Kapla
    22. Chiny bez wzajemności Grzegorz Kapla
    23. Jesteś oszustką. Syndrom, który cię niszczy Małgorzata Mielcarek
    24. Anglia. Czas na herbatę Marta Dziok-Kaczyńska
    25. 50-tka dookoła świata Katarzyna Kozłowska
    26. Benjamin Franklin. Autobiografia Benjamin Franklin
    27. Cafe Macondo: Reportaże z Kolumbii Maciej Wesołowski
    28. Inteligencja kwiatów Maurice Maeterlinck
    29. Zuchwałe. Kobiety, które chciały więcej Katarzyna Wężyk
    30. Światy lękowe. Kto kieruje twoim strachem? Geopolityka, media i fake newsy Mateusz Grzeszczuk
    31. Zabójcza zieleń. Historia zielonego pigmentu z arszenikiem Wiktoria Król
    32. Wystąpienia bez stresu: Jak dobrze wypaść na żywo, w mediach i internecie Maciej Orłoś
    33. Jak odzyskać duszę Karina Obara
    34. Play Nice. Powstanie, upadek i przyszłość Blizzarda Jason Schreier
    35. Co myślą i czują zwierzęta Carl Safina
    36. Chiny? Dlaczego nie... Anna Karpa
    37. Wielki reset umysłu. Kto chce odebrać ci zdolność do samodzielnego myślenia? Michael Nehls
    38. Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba Magdalena Milert
    39. Śląsk, którego nie ma Kamil Iwanicki
    40. Głębia oceanu. Podróże do podwodnego świata Susan Casey
    41. Złota klatka. O kobietach w Szwajcarii Agnieszka Kamińska
    42. Miasta do góry nogami. Podziemia Europy i ich tajemnice Joanna Lamparska
    43. Dlaczego kobiety uprawiają ogrody: Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile Alice Vincent
    44. Gdy nadwrażliwość wystawia rachunki: Czterdzieści dwa listy o miłości, życiu i śmierci Karina Obara
    45. Zły Tyrmand Mariusz Urbanek
    46. Patożycie: Z notatnika kuratora sądowego Piotr Matysiak
    47. W cieniu AI Madhumita Murgia

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    2. Random Natasza Parzymies
      4.6
    3. Zatrute serca. Komisarz Oczko (19) Tomasz Wandzel
      4.7
    4. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
      4.7
    5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    6. Zabijesz mnie? Agnieszka Peszek
      4.6
    7. Bezkarny Remigiusz Mróz
      4.4
    8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    9. Virion. Legenda miecza. Tom 2. Ona Andrzej Ziemiański
      4.8
    10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    11. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3
    12. Hipersomnia Magdalena Kornak
      4.5
    13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    15. Wrzenie Izabela Janiszewska
      4.6

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj