4.3
Rozwój osobisty
Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, często niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, wywoływać pragnienia lub skłaniać do nieodpowiedniego zachowania. Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i nadmierny krytycyzm wobec siebie, silny lęk z nieuzasadnionych powodów, obwinianie siebie za coś, na co się nie ma wpływu, a także powielanie niepożądanych wzorców zachowań.
Konsekwencją tego stanu rzeczy jest obniżenie jakości życia. Ktoś, kto tak postępuje, jest nieszczęśliwy, nie wykorzystuje swojego potencjału - w rzeczywistości nie jest sobą!
Ta książka przynosi rozwiązanie tego problemu. Dzięki niej dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad własnym mózgiem i zmusić go do pracy dla siebie. Opisana tu metoda czterech kroków pozwala wychwytywać i tłumić zwodnicze komunikaty wysyłane przez mózg, by następnie uruchomić go do koncentrowania uwagi na nowych, korzystnych działaniach i zachowaniach. W ten sposób przeprogramujesz swój mózg w zdrowy i pożyteczny sposób, co w naturalny sposób doprowadzi do stopniowych zmian w życiu: staniesz się osobą, którą naprawdę chcesz być, będziesz podejmować mądre decyzje i jednocześnie wzmocnisz i pobudzisz do działania swoje prawdziwe ja.
W tej książce:
• czym są zwodnicze komunikaty i w jaki sposób wpływają na kształtowanie nawyków
• jak oddzielić fałszywe komunikaty od własnej tożsamości
• metoda czterech kroków: zasady, praktykowanie i przydatne wskazówki
• pokonywanie problemów podczas wdrażania opisywanej metody
• opracowanie własnego planu jej wdrażania
Twój umysł: droga do prawdziwej wolności!
© 2020 Sensus (Audiobook): 9788328367272
Data wydania
Audiobook: 28 września 2020
4.3
Rozwój osobisty
Mózg może wywierać ogromny wpływ na życie człowieka. Niestety, często niekorzystny. Gdy mózg przejmuje kontrolę nad myślami, może to powodować podważenie poczucia własnej wartości, wywoływać pragnienia lub skłaniać do nieodpowiedniego zachowania. Może to być regularne rozgrzebywanie problemów i nadmierny krytycyzm wobec siebie, silny lęk z nieuzasadnionych powodów, obwinianie siebie za coś, na co się nie ma wpływu, a także powielanie niepożądanych wzorców zachowań.
Konsekwencją tego stanu rzeczy jest obniżenie jakości życia. Ktoś, kto tak postępuje, jest nieszczęśliwy, nie wykorzystuje swojego potencjału - w rzeczywistości nie jest sobą!
Ta książka przynosi rozwiązanie tego problemu. Dzięki niej dowiesz się, jak przejąć kontrolę nad własnym mózgiem i zmusić go do pracy dla siebie. Opisana tu metoda czterech kroków pozwala wychwytywać i tłumić zwodnicze komunikaty wysyłane przez mózg, by następnie uruchomić go do koncentrowania uwagi na nowych, korzystnych działaniach i zachowaniach. W ten sposób przeprogramujesz swój mózg w zdrowy i pożyteczny sposób, co w naturalny sposób doprowadzi do stopniowych zmian w życiu: staniesz się osobą, którą naprawdę chcesz być, będziesz podejmować mądre decyzje i jednocześnie wzmocnisz i pobudzisz do działania swoje prawdziwe ja.
W tej książce:
• czym są zwodnicze komunikaty i w jaki sposób wpływają na kształtowanie nawyków
• jak oddzielić fałszywe komunikaty od własnej tożsamości
• metoda czterech kroków: zasady, praktykowanie i przydatne wskazówki
• pokonywanie problemów podczas wdrażania opisywanej metody
• opracowanie własnego planu jej wdrażania
Twój umysł: droga do prawdziwej wolności!
© 2020 Sensus (Audiobook): 9788328367272
Data wydania
Audiobook: 28 września 2020
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 160 ocen
Informacyjny
Motywujący
Inspirujący
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 160 recenzji
Kamil
30 maj 2021
Miałem wrażenie, że ciągle jest o tym samym i treść się powtarza. Myślę, że bez problemu mogłaby być trzy razy krótsza
P
20 mar 2021
Treść nieco rozwleczona z licznymi powtórzeniami przez co nudna i mało wciągająca
Marta
1 paź 2020
Rewelacyjny poradnik, świetnie przeczytany. Bardzo polecam wszystkim z otwartą głową do pracy nad sobą i poprawy jakości swojego życia
Daniel
19 lip 2022
Masło maślane. Całą wiedzę z tej książki dałoby się zawrzeć w jednej godzinie. Wszystko jest bardzo rozwleczone.
Oak
30 sie 2022
Jedna z lepszych pozycji jakie dotąd udało mi się poznać, pozbawiona kouczowego paplania, bogata w treści poparte medycznymi faktami, wypełniona przykładami oraz odniesieniami do literatury naukowej, skuteczna w działaniu gdy ma się autentyczny problem i poszukuje się natychmiastowej pomocy bez lania wody.
Jan
25 paź 2020
Świetna, oparta na poważnych badaniach i rzetelnej teorii, a przede wszystkim przedstawiająca bardzo praktyczne wskazówki
Allan
16 sie 2023
.
Maria
20 gru 2023
Intetesujaca .Polecam
Artur
30 gru 2022
Bardzo dużo powtórzeń. Temat ciekawy, ale można go było zmieścić w 1/4 tej objętości
Tomasz
6 lip 2023
Można by wszystko co w niej istotne zmieścić na 2 stronach a4. A tak.. czytelnik jedyne co zapamięta z lektury to powtarzające się w nieskończoność: "metoda 4 kroków" i "zwodnicze komunikaty" i.. nic poza tym. A i jeszcze to, że temu i tamtemu "metoda 4 kroków pomogła w zwalczaniu zwodniczych komunikatów " 😂 podsumowując: dramat.
Polski
Polska