Zasada 1%. Małymi krokami do wielkich zmian

Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków.

„Zasada 1%” to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany.

Dowiesz się, jak:

rozpoznać i priorytetyzować swoje cele,

minimalizować opór przed zmianą,

przekształcać drobne czynności w silne i trwałe nawyki,

budować środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi.

Bogaty w praktyczne wskazówki i ćwiczenia, ten poradnik pomoże Ci wykorzystać potencjał nawyków do budowania najlepszej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, relacje czy karierę, „Zasada 1%” to Twój plan na konsekwentny rozwój i sukces.

Wystarczy 1% dziennie, by rozpocząć podróż ku zmianie, która odmieni Twoje życie.

© 2025 Bellona (Audiobook): 9788311182769

Tłumaczenie: Zuzanna Juźwik

Data wydania

Audiobook: 25 marca 2025