Medytacja, która zaprowadzi Cię do wirów energetycznych w Twoim ciele zwanych czakrami. Każda czakra to inny kolor i energia - zatrzymamy się na chwilę przy każdej z nich i wypowiemy związaną z nią afirmację. "Joga" znaczy unia, ścieżka. "Nidra" znaczy sen. "Joga nidra" to praktyka uważności, która pozwala Ci doświadczać wszystkich zalet medytacji, wprowadza Twoje ciało w relaks i odpoczynek jaki daje mu zdrowy, kilkugodzinny sen, a przede wszystkim łączy Cię z podświadomością, pozwalając poznawać lepiej kim jesteś i zasiewać intencje, zmieniające Twoje życie zgodnie z tym czego pragniesz.