Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Lose Weight without Discipline or Willpower: Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet

126 Ocena

3.3

Czas
39min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

The New York Times Bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Human beings have a complicated relationship with food, both psychologically and physiologically. Need gets tangled with want, and reason is ensnared by the senses. If you ask someone to explain why they just gobbled a half-gallon of chocolate chip cookie dough ice cream in one sitting, they usually can't. One part of the brain is stumbling all over itself to satisfy a ferocious craving, while another is simultaneously working through all the reasons why we should ignore the craving. But cravings are hard to simply ignore, aren't they?

Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.

© 2010 Ascent Audio (Audiobook): 9781596596047

Data wydania

Audiobook: 29 czerwca 2010

Inni polubili także ...

  1. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
  2. Lose Weight Now Glenn Harrold
  3. Binaural Weight Loss Hypnosis Glenn Harrold
  4. Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
  5. Spiritual Weight Loss Glenn Harrold
  6. The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
  7. The Law of Attraction, Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve Ricotti Sonia
  8. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  9. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  10. The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good Deborah Beck Busis
  11. The Hormone Reset Diet: Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days Sara Szal Gottfried
  12. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
  13. Not a Diet Book: Take Control. Gain Confidence. Change Your Life. James Smith
  14. The Low-Carb Fraud T. Colin Campbell PhD
  15. Diet Cults: The Surprising Fallacy at the Core of Nutrition Fads and a Guide to Healthy Eating for the Rest of Us Matt Fitzgerald
  16. Chakra Healing Meditation Linda Hall
  17. The Awakening Course Joe Vitale
  18. Whole: Rethinking the Science of Nutrition T. Colin Campbell PhD
  19. Never Be Fat Again: The 6-Week Cellular Solution to Permanently Break the Fat Cycle Raymond Francis (MSc)
  20. Foods for Health: Choose and Use the Very Best Foods for Your Family and Our Planet Barton Seaver
  21. Reading People: A Master Hypnotherapist's Guide to Understanding People in 60 Seconds! Sanjay Burman
  22. Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health Dr. Jason Fung
  23. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  24. The Body Book Cameron Diaz
  25. The Little Book Of Big Weight Loss - 31 Rules to Live By Bernadette Fisers
  26. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  27. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  28. 528Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
  29. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
  30. The 21 Success Secrets Self-Made Millionaires: How to Achieve Financial Independence Faster and Easier Than You Ever Thought Possible Brian Tracy

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj