Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

To be Zen and to Relax

Czas
1H 1min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

To be zen and relax is the audio method that enables you to reconnect with your inner ressources and capacities to improve your health and achieve a greater sense of balance and wellbeing. To create long lasting positive changes in your life, you have to look within yourself. You have the keys to feel better in your body, calmer, more confident, more positive and more grounded. Modern life, family problems or stressful jobs may have some consequences on your health and your well-being: all those problems can induce sleep problems, stress and anxiety related disorders, phobias, depression symptoms, burnout, difficulties to lose or gain weight, migraines and recurring headaches, addictions, digestives problems, chronic fatigue, stress-related skin problems, and physical pain. It is necessary to find solutions and prevent those problems, and to learn how to meditate, to relax when necessary. Our audio method helps you cope with stress, to be zen and relax, using our advice, our relaxation exercises and our meditation exercises. Find your inner peace, improve your concentration, dissolve stress instantly, learn to concentrate deeply.

© 2022 SAGA Egmont (Audiobook): 9782821106109

Data wydania

Audiobook: 1 kwietnia 2022

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. Spiritual Healing Glenn Harrold
    2. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
    3. 396Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
    4. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
    5. Binaural Deep Sleep Hypnosis Glenn Harrold
    6. Zen Mastery - Your Ultimate Guide to Zen Living Empowered Living
    7. Relax Your Body and Calm Your Mind Linda Hall
    8. Relax at the Beach Glenn Harrold
    9. 528Hz Solfeggio Meditation Glenn Harrold
    10. Chakra Healing Meditation Linda Hall
    11. Awaken the Giant Within Tony Robbins
    12. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
    13. Binaural Deep Sleep Subliminal Glenn Harrold
    14. The Secret Rhonda Byrne
    15. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
    16. Star Meditation Glenn Harrold
    17. The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
    18. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
    19. Learn to Relax Norman Brook
    20. No Excuses!: The Power of Self-Discipline: The Power of Self-Discipline; 21 Ways to Achieve Lasting Happiness and Success Brian Tracy
    21. Tao Te Ching: A New English Version Stephen Mitchell
    22. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
    23. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    24. Still the Mind Alan Watts
    25. The Law of Attraction, Plain and Simple: Create the Extraordinary Life That You Deserve Ricotti Sonia
    26. The Awakening Course Joe Vitale
    27. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
    28. Seven Spiritual Laws of Success Deepak Chopra
    29. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
    30. The Greatness Guide: 101 Lessons for Making What's Good at Work and in Life Even Better: 101 Lessons for Making What’s Good at Work and in Life Even Better Robin Sharma
    31. Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
    32. Chill Breeze Lukas Åkerberg Lundh
    33. Unshakeable: Your Financial Freedom Playbook Tony Robbins
    34. Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori
    35. Meditation for Physical Relaxation Sophie Påhlsson
    36. Zen Meditation Magic: Secrets to Finding the Time for Peace of Mind, Everyday Jennifer Brooks
    37. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
    38. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
    39. Zen and the Art of Happiness Chris Prentiss
    40. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
    41. The Buy Nothing, Get Everything Plan: Discover the Joy of Spending Less, Sharing More, and Living Generously Liesl Clark
    42. Insight: The Power of Self-Awareness in a Self-Deluded World Tasha Eurich
    43. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo
    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo
    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj