Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Bicycling Magazine's Century Training Program

1 Ocena

5

Język
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

Bicycling Magazine's Century Training Program presents a complete training program for riding--and enjoying--cycling's fastest growing challenge.

To ride a century means to cover 100 miles in a day--no small feat for riders at any level. But the century is becoming cycling's equivalent of the marathon, with more and more century events scheduled for thousands of riders across the country. Now, champion pro cyclist Marla Streb provides a thorough manual for anyone who wants to train for this distance. She offers guidelines for: customizing a training plan based on fitness level and century pace goalgetting proper bike fit and choosing the right equipmenttraining and ride-day strategies for optimal fueling and hydration

Backed by Bicycling magazine, the world's leading bike magazine and a proven authority on long-distance cycling, this book is an indispensable guide for recreational and competitive cyclists alike.

© 2006 Rodale (eBook): 9781609616656

Data wydania

eBook: 21 marca 2006

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. The Call of the Road: A Complete History of Cycle Road Racing Chris Sidwells
    2. Cycle of Lies: The Fall of Lance Armstrong Juliet Macur
    3. The Big Book of Bicycling Emily Furia
    4. Life's Too Short to Go So F*cking Slow: Lessons from an Epic Friendship That Went the Distance Susan Lacke
    5. A Joosr Guide to... Faster by Michael Hutchinson: The Obsession, Science and Luck Behind the World's Fastest Cyclists Joosr
    6. Get Fast! Selene Yeager
    7. Just Ride: Racing 2,725 Miles to Mexico Ty Hopkins
    8. Icons: My Inspiration. My Motivation. My Obsession. Bradley Wiggins
    9. Obsessive Compulsive Cycling Disorder Dave Barter
    10. Bicycling Magazine's Nutrition for Peak Performance Ben Hewitt
    11. Ask a Pro: Deep Thoughts and Unreliable Advice from America's Foremost Cycling Sage Phil Gaimon
    12. The Cyclist's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide Joe Friel
    13. Three Weeks, Eight Seconds: Greg Lemond, Laurent Fignon, and the Epic Tour de France of 1989 Nige Tassell
    14. Running Man: A Memoir Charlie Engle
    15. Jan Ullrich: The Best There Never Was Daniel Friebe
    16. Run Tall Run Easy Gerard Pearlberg
    17. The Ultra Mindset: An Endurance Champion's 8 Core Principles for Success in Business, Sports, and Life John Hanc
    18. Beyond Impossible: From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker Mimi Anderson
    19. Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance Alexander Hutchinson
    20. Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention Jay Dicharry, MPT, SCS
    21. How Bad Do You Want It?: Mastering the Pshchology of Mind over Muscle Matt Fitzgerald
    22. Marathon Hal Higdon
    23. How To Win Friends And Influence People Dale Carnegie
    24. Running Over 40, 50, 60, 70... Bruce Tulloh
    25. What I Talk About When I Talk About Running Haruki Murakami
    26. The Walk: A Novel Richard Paul Evans
    27. The Secret Rhonda Byrne
    28. The Terminal List: A Thriller Jack Carr
    29. Zen Guitar Philip Toshio Sudo
    30. Unfu*k Yourself: Get Out of Your Head and into Your Life Gary John Bishop
    31. Runner's World Guide to Cross-Training Matt Fitzgerald
    32. Relentless Forward Progress: A Guide to Running Ultramarathons Bryon Powell
    33. Runner's World Train Smart, Run Forever Bill Pierce
    34. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
    35. How to Do Nothing: Resisting the Attention Economy Jenny Odell
    36. Fifty Places to Paddle Before You Die: Kayaking and Rafting Experts Share the World's Greatest Destinations Chris Santella
    37. Runner's World Running on Air Claire Kowalchik
    38. 100 Deadly Skills: Survival Edition: The SEAL Operative's Guide to Surviving in the Wild and Being Prepared for Any Disaster Clint Emerson
    39. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
    40. Hiking Through: One Man's Journey to Peace and Freedom on the Appalachian Trail Paul Stutzman
    41. What the Most Successful People Do Before Breakfast Laura Vanderkam
    42. The Right Kind of Crazy: Navy SEAL, Covert Operative, and Boy Scout from Hell Clint Emerson
    43. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /miesiąc
    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /miesiąc
    7 dni za darmo
    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/miesiąc
    7 dni za darmo
    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /miesiąc
    Wypróbuj