Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.
Rozwój osobisty
Follow The Plan for healthy weight lossAoife Hearne is a familiar and trusted face for Irish TV audiences. In her first cookbook, she brings together all the recipes and practical advice you need to reach and maintain a healthy weight.Aoife's focus is on developing sound eating habits that benefit the whole family through delicious dishes that are accessible rather than intimidating. As well as tempting breakfasts, lunches and dinners, The Plan includes a section on strategies for healthy living, with tips for preparing a weekly meal plan, cooking ahead and other good habits to support long-term healthy eating. Stick to The Plan and you will eat well, lose weight and transform your life!Includes: - Food architecture: where food is in your kitchen - Preparing your week: planning meals – shopping list – cooking ahead - Good habits to support these plans - The hunger scale: are you bypassing your fullness signals? - Healthy habits for the family
© 2016 Gill Books (eBook): 9780717173549
Data wydania
eBook: 29 lipca 2016
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
1 konto
Nielimitowany Dostęp
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
1 konto
10 godzin/miesięcznie
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
2-3 kont
Nielimitowany Dostęp
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
2 konta
59.90 zł /miesiącPolski
Polska