Pain relief in a box Próbka

Pain relief in a box

Pain relief in a box

Autor:
Annie Lawler
Czyta:
Annie Lawler
Audiobook

This guide helps reduce tension in the body and mind, releasing toxins that can help during periods of acute pain. A great self help audiobook which could help you with various aches and pains in the body through various relaxation techniques.

Constant pain is uncomfortable, wearing on the nerves and can be depressing. Daily practice of breathing and relaxation encourages production of endorphins which are a natural pain reliever. This guided relaxation also helps reduce tension in the body and mind, releases toxins and can help during periods of acute pain. Allowing the body to relax, and releasing the breath rather than resisting pain, can ease the symptoms and helps avoid a vicious circle of creating further tension.

Język:
Angielski
Kategoria:
Rozwój osobisty

Wydawca:
HarperCollins
Data wydania:
2011-01-06
Czas trwania:
31M
ISBN:
9780007428465

    Podobne książki

    Hitta storyn som passar just dig

    Henrik Karlsson

    "Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

    Birgitta Johansson

    "Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

    Birgitta Lindh

    "Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"