Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Wypróbuj 7 dni za darmo
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Pain relief in a box

40 Ocena

4.3

Czas
31min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

This guide helps reduce tension in the body and mind, releasing toxins that can help during periods of acute pain. A great self help audiobook which could help you with various aches and pains in the body through various relaxation techniques.

Constant pain is uncomfortable, wearing on the nerves and can be depressing. Daily practice of breathing and relaxation encourages production of endorphins which are a natural pain reliever. This guided relaxation also helps reduce tension in the body and mind, releases toxins and can help during periods of acute pain. Allowing the body to relax, and releasing the breath rather than resisting pain, can ease the symptoms and helps avoid a vicious circle of creating further tension.

© 2011 HarperCollins (Audiobook): 9780007428465

Data wydania

Audiobook: 6 stycznia 2011

Inni polubili także ...

  1. Stress relief in a box Annie Lawler
  2. Calm in a box Annie Lawler
  3. The Little Pain Relief Meditation Philip Permutt
  4. Self Confidence in a box Annie Lawler
  5. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
  6. Great Spirit Told Me Michael Looking Coyote
  7. Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
  8. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  9. NLP: Health and Well-Being Ian McDermott
  10. Heal Yourself NOW: Mindfulness Meditations for Healing Nicola Haslett
  11. Mindfulness Meditation for Relaxation Glenn Harrold
  12. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  13. Meet Your Guardian Angel Jacky Newcomb
  14. Healing with Your Guardian Angel Jacky Newcomb
  15. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  16. Simply Relax NOW: Mindfulness Meditations for Anxiety Nicola Haslett
  17. Chakra Healing Meditation Linda Hall
  18. The Little Chakra Meditation Philip Permutt
  19. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  20. Yoga Nidra: Deep Breath Meditation Greg Cetus
  21. Emotional Confidence Gael Lindenfield
  22. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  23. How to Take Charge of Your Life: The User’s Guide to NLP Owen Fitzpatrick
  24. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  25. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
  26. Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
  27. Healing Workshop Vince Price
  28. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
  29. The Secret Rhonda Byrne

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj