Medytacje prowadzone. Wewnętrzna harmonia - Seria książek

„Wewnętrzna harmonia” to medytacje dla każdego, na każdą porę dnia czy nastrój. Od Porannej koncentracji, która ma przygotować umysł do spokojnego i efektywnego rozpoczęcia dnia, poprzez Skupienie na tu i teraz, pozwalające na odcięcie się od przeszłości i przyszłości, a w efekcie redukowanie zmartwień, po jogę Nidrę, zwaną „jogą snu”, umożliwiającą głęboką relaksację i osiągnięcie stanu świadomego snu. Odkryj pięć prowadzonych medytacji i wybierz te, które najlepiej będą pasować do ciebie i twojego trybu życia.