4.7
1 of 5
Rozwój osobisty
Joga Nidra, znana również jako "joga snu", to praktyka głębokiej relaksacji i medytacji, która prowadzi do stanu świadomego snu. Jest to technika, w której uczestnik leży na plecach i jest prowadzony przez przewodnika przez różne etapy relaksacji ciała i umysłu. Podczas sesji jogi Nidry osoba pozostaje w stanie świadomości graniczącym z zaśnięciem, ale jednocześnie utrzymuje czujność umysłu. To potężne narzędzie do redukcji stresu, odprężenia, regeneracji i rozwijania świadomości. Joga Nidra może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, pomagając w zwiększeniu równowagi, koncentracji, kreatywności i ogólnej dobrostanu.
Data wydania
Audiobook: 30 czerwca 2023
4.7
1 of 5
Rozwój osobisty
Joga Nidra, znana również jako "joga snu", to praktyka głębokiej relaksacji i medytacji, która prowadzi do stanu świadomego snu. Jest to technika, w której uczestnik leży na plecach i jest prowadzony przez przewodnika przez różne etapy relaksacji ciała i umysłu. Podczas sesji jogi Nidry osoba pozostaje w stanie świadomości graniczącym z zaśnięciem, ale jednocześnie utrzymuje czujność umysłu. To potężne narzędzie do redukcji stresu, odprężenia, regeneracji i rozwijania świadomości. Joga Nidra może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, pomagając w zwiększeniu równowagi, koncentracji, kreatywności i ogólnej dobrostanu.
Data wydania
Audiobook: 30 czerwca 2023
Witaj w nieskończonym świecie literatury
Ocena ogólna na podstawie 39 ocen
Przyjemny
Inspirujący
Wciągający
Pobierz aplikację, aby dołączyć do dyskusji i dodawać recenzje.
10 z 39 recenzji
Julia
1 lip 2023
Kocham totalnie! Naprawdę nowy album medytacji jest wspaniały, Madzia nie zawiodła jak zwykle i jeszcze ten las i muzyka, No cudo !!!
A
5 wrz 2023
4.25
Igor
4 wrz 2023
Ton głosu lektorki i tempo prowadzenia medytacji sprawiają, że nie jest to relaksująca podróż, tylko jakiś wyścig z czasem. Bardzo rozczarowujące, bo medytacje prowadzone mogą być naprawdę rewelacyjnie wyciszające. Lektorka wydaje polecenie i nie daje czasu wykonanie zadania (np. powtórzenie w myślach intencji). Rozczarowanie.
Sbp
9 lip 2023
DZIĘKUJĘ 💛
Anna
2 lip 2023
Będę wracać do tego. Dziękuje.
Dawcioo
11 lip 2023
Coś wspaniałego 🥰 polecam każdemu!
Ola
5 sie 2023
Niezawodne na zasypianie! Trwa raptem 30 min. a do końca nigdy nie docieram 😁 żeby tak jeszcze zamiast " tył dłoni" pani mówiła "spód dłoni" 🤣
Ewa
1 lip 2023
Bardzo przyjemna! Super
Eni
4 lip 2023
Ale miałam odlot haha pełen relax 🙌🏼
Justyna
13 lip 2023
Polecam SUPER na wyciszenie.
Polski
Polska