Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

Joga Nidra

Skorzystaj ze zniżki
51 Ocena

4.6

Seria

1 of 5

Czas
31min
Język
polski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Joga Nidra, znana również jako "joga snu", to praktyka głębokiej relaksacji i medytacji, która prowadzi do stanu świadomego snu. Jest to technika, w której uczestnik leży na plecach i jest prowadzony przez przewodnika przez różne etapy relaksacji ciała i umysłu. Podczas sesji jogi Nidry osoba pozostaje w stanie świadomości graniczącym z zaśnięciem, ale jednocześnie utrzymuje czujność umysłu. To potężne narzędzie do redukcji stresu, odprężenia, regeneracji i rozwijania świadomości. Joga Nidra może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, pomagając w zwiększeniu równowagi, koncentracji, kreatywności i ogólnej dobrostanu.

Data wydania

Audiobook: 30 czerwca 2023

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia Maciej Wielobób
  2. Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
  3. Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
  4. Bądź niezniszczalna. Jak przejść przez każdy kryzys Agata Komorowska
  5. Wszechświat cię wspiera Gabrielle Bernstein
  6. Joga dna miednicy Christina D’Arrigo
  7. Siła zdrowych nawyków Joseph Mercola
  8. Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
  9. Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
  10. Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Izabela Raczkowska
  11. Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
  12. Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr C.J. Llewelyn
  13. Uruchom swoją moc. Połącz się z mądrością wszechświata. Kronika Akaszy Wtajemniczenie odc. 1 dr Renata Zarzycka
  14. Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche Swami Ajaya
  15. Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik Agnieszka Passendorfer
  16. Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
  17. Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
  18. Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
  19. Ja - Kobieta, której nie znałam. Jak nauczyć się ufać sobie Tatiana Mindewicz-Puacz
  20. Jestem szczęśliwym singlem Beata Pawlikowska
  21. Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
  22. Kasia na kryzys. Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów? Katarzyna Miller
  23. Instrukcja obsługi faceta Katarzyna Miller
  24. To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura
  25. Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
  26. Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
  27. Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II dr Katarzyna Czyż
  28. Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska
  29. Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
  30. GPS szczęścia. Czyli jak wydostać się z czarnej D. Magdalena Witkiewicz
  31. Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom Krystian Mesjasz
  32. Kochaj i pozwól na bunt Joanna Szulc
  33. Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
  34. Mózg na detoksie. Oczyść swój umysł, by sprawniej myśleć, wzmocnić relacje i znaleźć szczęście David Perlmutter MD
  35. Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
  36. Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
  37. Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Sylwia Kocoń
  38. Moc przyciągania. Zamanifestuj wymarzone życie Gabrielle Bernstein
  39. Jak wychować dziecko na fajnego człowieka Kaija Puura
  40. Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Agnieszka Kozak
  41. Afirmacje – Koncentracja Maxx-audio
  42. Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska Polkowska
  43. Hormonalna rewolucja: Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów David JP Phillips
  44. Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Urszula Sołtys-Para
  45. 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
  46. Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Paulina Pawlak
  47. Zdrowie kryje się w jelitach. Odbudowa mikorbiomu i utrata wagi w 4 tygodnie William Davis
  48. Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami) Beata Pawlikowska

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Random Natasza Parzymies
    4.6
  3. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  4. Chaos Katarzyna Wolwowicz
    4.8
  5. Wrzenie Izabela Janiszewska
    4.6
  6. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  7. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  8. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  9. Śmierć podcastera. Komisarz Oczko (20) Tomasz Wandzel
    4.6
  10. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.3
  11. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  12. Bezkarny Remigiusz Mróz
    4.4
  13. Śladami twojej krwi Katarzyna Wolwowicz
    4.7
  14. Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7
  15. Śmierć na Kopie Krzysztof Bochus
    4

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj