Choroby psychosomatyczne. Jak zmienić emocje negatywne na pozytywne i uzdrowić ciało? dr Renata Zarzycka
Joga Nidra
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 58 ocena
4.6
- Seria
1 z 5
- Czas
- 0 Godz. 31 min
- Język
- Polski
- Format
- Kategoria
Rozwój osobisty
Joga Nidra, znana również jako "joga snu", to praktyka głębokiej relaksacji i medytacji, która prowadzi do stanu świadomego snu. Jest to technika, w której uczestnik leży na plecach i jest prowadzony przez przewodnika przez różne etapy relaksacji ciała i umysłu. Podczas sesji jogi Nidry osoba pozostaje w stanie świadomości graniczącym z zaśnięciem, ale jednocześnie utrzymuje czujność umysłu. To potężne narzędzie do redukcji stresu, odprężenia, regeneracji i rozwijania świadomości. Joga Nidra może przynieść korzyści zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, pomagając w zwiększeniu równowagi, koncentracji, kreatywności i ogólnej dobrostanu.
Wydanie
Audiobook: 30 czerwca 2023
Inni polubili także ...
- Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia Orina Krajewska
- Sztuka odpuszczania. Happy life Kasia Bem
- Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
- Czakry. Źródła energii. Praktyczny poradnik Agnieszka Passendorfer
- To co musimy utracić Judith Viorst
- Odchudzanie. cz.1. Oczyszczanie organizmu. Pierwszy krok do zgubienia zbędnych kilogramów dr Renata Zarzycka
- Jest dobrze. Książeczka do psychoterapii Bartosz M. Wrona
- Afirmacje spokoju – wersja dla kobiet Maxx-audio
- Jestem szczęśliwym singlem Beata Pawlikowska
- Zatroszcz się o swoje wewnętrzne dziecko i odkryj swój potencjał Alicja Grzesiak
- Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie Olga Kordys-Kozierowska
- Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia Adam Zemełka
- Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Izabela Raczkowska
- Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom Krystian Mesjasz
- Przytul swoje wewnętrzne dziecko Sylwia Sitkowska
- Przędza. W poszukiwaniu wewnętrznej wolności Natalia de Barbaro
- Instrukcja obsługi faceta Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
- Medytacja. Sposób na lepsze życie Dorota Mrówka
- Szczęśliwe związki. O miłości, wolności i szczęściu Beata Pawlikowska
- Uruchom swoją moc. Połącz się z mądrością wszechświata. Kronika Akaszy Wtajemniczenie odc. 1 dr Renata Zarzycka
- Medytacje uzdrawiające sufich. 33 lekcje na duchowej ścieżce Maciej Wielobób, Agnieszka Wielobób
- Punkt Zerowy Energii Pola Kroniki Akaszy. dr Renata Zarzycka
- Księga dobrych myśli Beata Pawlikowska
- To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse Joanna Chmura
- Joga a psychoterapia. Zawiłości ludzkiej psyche Swami Ajaya, Rudolpy Ballentine, Swami Rama
- Stres. 102 sprawdzone sposoby na stres Beata Pawlikowska
- Kasia na kryzys. Jak wyjść na prostą z życiowych zakrętów? Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk
- Dogadać się z innymi, czyli Porozumienie bez Przemocy nie tylko w życiu organizacji Joanna Berendt, Agnieszka Kozak
- Mantra ciszy. 7 reguł duchowej ścieżki Jarosław Gibas
- Kody podświadomości. Praktyczny kurs życiowej przemiany (z ćwiczeniami) Beata Pawlikowska
- Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc
- Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia Katarzyna Simonienko
- Medytacja i szczęśliwe stany umysłu: Metta Janusz Wielobób
- Ja - Kobieta, której nie znałam. Jak nauczyć się ufać sobie Tatiana Mindewicz-Puacz
- Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Agnieszka Kozak, Robert Bielecki, Marcin Rzeczkowski
- Jak wychować dziecko na fajnego człowieka Kaija Puura
- Dziecko wysoko wrażliwe. Jak je mądrze wychować i wspierać Urszula Sołtys-Para
- Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Jarosław Gibas
- Stanowczo, łagodnie, bez lęku Maria Król-Fijewska
- Życie jest wolnością. Autobiografia Beata Pawlikowska
- Kochaj: 50 lekcji jak pokochać siebie, swoje życie i ludzi wokół Regina Brett
- Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora Nerwicy Marcin Matych
- O menopauzie.: Czego ginekolog Ci nie powie Anna Augustyn-Protas, Dr N. Med Tadeusz Oleszczuk
- Jak prowadzić dom, kiedy toniesz KC Davis
- Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych Agnieszka Michalska-Rechowicz
- Czakry i nerw błędny. Uzdrawiające techniki stymulowania nerwu błędnego oraz oczyszczania czakr C.J. Llewelyn
- 10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu Agnieszka Passendorfer
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Jak być dobrym rodzicem? Małgorzata Gołota
- Ścieżki miłości. O tym, jak zbudować trwałą i szczęśliwą relację Anna Paluszak, Jacek Rydlewski
- Psychologia jogi. Wprowadzenie do "Jogasutr" Patańdźalego. Wydanie II rozszerzone Maciej Wielobób
- Instrukcja obsługi kobiety Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska
- Lowizm, czyli na szlaku po ulgę Filip Cembala
- Siła emocji. Jak je rozpoznać, kontrolować i ułatwić sobie życie Thibaut Meurisse
- Jesteś jak kwiat Beata Bartczak
- Emocje zadbane i masz wyje**ne. O trudnej sztuce radzenia sobie z uczuciami dr Katarzyna Czyż
- Jak myśleć o sobie lepiej Brianna Wiest
- Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę Annie Grace
- Spokojny mózg. Neuronaukowe i psychologiczne narzędzia budowania odporności psychicznej Justyna Żejmo
- Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje Marcin Matych
- Tańcząc. Rozmowy o kryzysie i przemianie Agnieszka Jucewicz, Bartłomiej Dobroczyński
- Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku Małgorzata Trzaskowska
- Buddyjska tantra dla współczesnego człowieka Veronika Tkanka, Robert Tkanka
- 365 dni, które zmienią Twoje życie Brianna Wiest
- Nażyć się. Jak zacząć nażywać się od dziś, pamiętać o tym jutro i już nigdy o sobie nie zapomnieć Marta Iwanowska Polkowska
- Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety. Wydanie 2 rozszerzone Dagmara Gmitrzak
- Zranieni w dzieciństwie. Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub ojcowską ranę Sylwia Kocoń
- Joga bez napinki Dorota Mrówka
- Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego. Rozpoznaj zaburzenia osobowości i wspieraj zdrowy rozwój dziecka Paulina Pawlak
- Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Jarosław Gibas
- Bioterapia wczoraj i dziś. Medycyna energetyczna w teorii i praktyce Jerzy Strączyński
- Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Monika Kotlarek
- Czasem czuły, czasem barbarzyńca Tomasz Kwaśniewski, Jacek Masłowski
- Overthinking, czyli gdy myślisz za dużo. 23 techniki pokonywania paraliżu analitycznego i skupiania się na teraźniejszości Nick Trenton
- Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu José Silva, Philip Miele
- Alchemia duchowego rozwoju. Inteligencja duchowa dla zaawansowanych Jarosław Gibas
- Wojownik słońca Beata Pawlikowska
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Rok zmian Mieczysław Gorzka
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Wśród nocnej ciszy. Komisarz Oczko (29) Tomasz Wandzel
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Pieniądze tatusia. Komisarz Oczko (30) Tomasz Wandzel
- Fala Katarzyna Wolwowicz
- Expeditionary Force. Tom 15. Tryb awaryjny Craig Alanson
- Piekło jest puste Remigiusz Mróz
- Harry Potter i Czara Ognia J.K. Rowling
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 konta
59.90 zł /30 dni
