اشترك الآن

الاستماع والقراءة

خطوة إلى عالم لا حدود له من القصص

  • اقرأ واستمع إلى ما تريده
  • أكثر من مليون عنوان
  • العناوين الحصرية + أصول القصة
  • 7 يوم تجربة مجانية، ثم 34.99 ريال يورو في الشهر
  • من السهل الإلغاء في أي وقت
جرب مجانا
image
جرب مجانا

10 Fitness Myths Debunked

جرب مجانا
1 التقييمات

3

المدة
11دقيقة
اللغة
اللغة الإنجليزية
Format
الفئة

كتب الناشئة

Discover the truth behind common fitness misconceptions with insights from a certified personal trainer. From the myth of effortless weight loss to the fallacy of minimal effort muscle gain, this book debunks ten widely held beliefs in the fitness realm. Gain valuable knowledge to enhance your workout routines and achieve real results. Don't wait any longer to separate fact from fiction in your fitness journey.

© 2024 Trevor Clinger (دفتر الصوت ): 9798882444753

تاريخ الإصدار

دفتر الصوت : ٨ يونيو ٢٠٢٤

الوسوم

واستمتع آخرون أيضًا...

  1. Self-Discipline And A Lifetime Of Fitness Trevor Clinger
  2. Bodybuilding: The Definitive Guide To Increase Your Muscle Mass And Define Your Body Nicholas Hogan
  3. Strength Training Over 40 + MACRO DIET + Healthy Eating For Men: Everything You Need For Total Fitness, Nutrition, Muscle Hypertrophy, Rapid Weight Loss, Motivation, Bodyweight & Resistance Workouts Michael Smith
  4. Born To Be Fit!: The Mindset For A Lifetime Of Fitness Quam Byll-Cataria
  5. Blueprint: Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days Ross Edgley
  6. Burn the Fat, Feed the Muscle: Transform Your Body Forever Using the Secrets of the Leanest People in the World Tom Venuto
  7. The Complete Wellbeing Manual: Your Guide to an Optimally Healthy Mind and Body Emma Van Hinsbergh
  8. The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living Mayo Clinic
  9. Resistance Training: For Martial Artist, Mixed Martial Arts (MMA), Boxing and All Combat Fighters: A Starter Guide to Strength Training for Action, Reaction, Fitness and Health: A Starter Guide to Strength Training for Action, Reaction, Fitness and Health G.E.S. Boley Jr.
  10. Healthy Eating Guide J. Steele
  11. Mayo Clinic Healthy Heart For Life: The Mayo Clinic Plan For Preventing and Conquering Heart Disease Mayo Clinic
  12. The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan For Resilient Living Mayo Clinic
  13. Build Muscle, Burn Fat: A Beginner's Guide to the Science of Strength Training Barrett Hundman
  14. A Joosr Guide to... The Blue Zones by Dan Buettner: Lessons for Living Longer from the People Who've Lived the Longest Joosr
  15. Strength Training Over 40: The Only Weight Training Workout Book You Will Need to Maintain or Build Your Strength, Muscle Mass, Energy, Overall Fitness and Stay Healthy Without Living in the Gym Michael Smith
  16. A Joosr Guide to... Fast Exercise by Michael Mosley with Peta Bee: The Simple Secret of High-Intensity Training Joosr
  17. A Joosr Guide to... Always Hungry? By David Ludwig: Conquer Cravings, Retrain Your Fat Cells, and Lose Weight Permanently Joosr
  18. The End of Dieting: How to Live for Life Joel Fuhrman
  19. Healthy Cooking Introbooks Team
  20. Sit Up Straight: Future-Proof Your Body Against Chronic Pain with 12 Simple Movements Jeff O’Connell
  21. The Simple Science of Muscle Growth and Hypertrophy: How to Build Muscle Using the Best Strength Training Exercises and Bodybuilding Diet Ronald Olympia
  22. The Saga of Indian Food Amit Schandillia
  23. The Healthy Skin Diet: Your complete guide to beautiful skin in only 8 weeks! Karen Fischer
  24. Strong is the New Beautiful: Embrace Your Natural Beauty, Eat Clean, and Harness Your Power Lindsey Vonn
  25. Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body Bruce Lee
  26. 101 Amazing Facts About Germany Jack Goldstein
  27. Strength Training for Women: A Beginner’s Guide to Bodybuilding for Women Hailey Jackson
  28. Intelligent Fitness Simon Waterson
  29. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  30. Stress Fitness Vol. 1: Stay Healthy Under Pressure, Transform Stress, Energy, Perform at Your Peak Emmett Miller
  31. The New Health Rules Frank Lipman, , MD
  32. Self-Healing Introbooks Team
  33. Celtic Symbolism: The Ultimate Guide to the Spiritual Meaning of Symbols of the Celts and Their Use in Paganism Mari Silva
  34. Protect Your Body From Daily Stress Linda Hall
  35. Victim to Victor: Daily Guide to Gratitude, Perspective and Conquering the Victim Mentality Nick Santonastasso
  36. Bhagvad-gita Treatise of Self-help BS Murthy
  37. Skincare: The ultimate no-nonsense guide Caroline Hirons
  38. Back and Neck Health: Mayo Clinic Guide to Treating and Preventing Back and Neck Pain Mohamed Byden
  39. Fast Weight Loss And Muscle Gain: The Healthy Way DietX
  40. Chakra Healing: Awaken Your Energy, Health and Happiness with Guided Chakra Meditation Easter Logan
  41. Stretching Your Way to a Pain-Free Life: Illustrated Stretches for Sports, Medical Conditions and Specific Muscle Groups Aaron Taylor
  42. Soap and Candle Making Business Startup: Step-by-Step Guide to Start, Grow and Run your Own Home-based Soap and Candle Making Business in as 30 days Clement Harrison
  43. The Sacred Geometry of Our Cells Sondra Barrett, Ph.D.
  44. How to Make People Laugh: Discovering Your Undiscovered Comic Genius and Mastering Small Talk Andy Gardner
  45. Guided Meditations for Letting Go: Meditations for the Journey Your Great Journey
  46. Building Muscle for Seniors: Strength Training Exercises for Men and Women over 60 Scott Hamrick

ابدأ بالكتاب الأول

عرض جميع العناوين
  1. فقط اصمت وافعلها!: كيف تبدأ وتستمر براين تريسي
    4.2
  2. ملخص كتاب عقل هادئ: كيف توقف التوتر وتحدّ من نوبات القلق وتقضي على التفكير السلبي ستيف سكوت
    4.3
  3. ملخص كتاب الذكاء العاطفي ترافيس برادبيري
    3.5
  4. 30 يوما مع الله فيصل أحمد بخاري
    4.6
  5. فاتتني صلاة (الإصدار الصوتي الثاني) إسلام جمال
    4.8
  6. أغنية الجليد والنار: لعبة العروش جورج ر. ر. مارتن
    4.6
  7. ملخص كتاب كيف تتحدث مع أي شخص 92 خدعة صغيرة: اثنتان وتسعون خدعة صغيرة، لنجاح كبير في العلاقات ليل لاوندز
    3.5
  8. المطارد حسن الجندي
    4.5
  9. لكنود إسلام جمال
    4.7
  10. ملخص كتاب دماغك تحت تأثير الإباحية غاري ويلسون
    4.2
  11. أوراق شمعون المصري الموسم الأول أسامة عبد الرءوف الشاذلي
    4.6
  12. فن اللامبالاة: لعيش حياة تخالف المألوف مارك مانسون
    4.3
  13. ملخص كتاب حياة في الإدارة غازي القصيبي
    3.8
  14. ملخص كتاب فن اللامبالاة مارك مانسون
    3.8
  15. حلم رجل مضحك فيودور دوستويفسكي
    3.9

دائمًا برفقة Storytel

  • أكثر من 200000 عنوان

  • وضع الأطفال (بيئة آمنة للأطفال)

  • تنزيل الكتب للوصول إليها دون الاتصال بالإنترنت

  • الإلغاء في أي وقت

الكتب الأكثر استماعًا

شهري

قصص لكل المناسبات.

34.99 ريال / شهر
7 أيام مجانًا

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

سنويا

قصص لكل المناسبات.

299 ريال /سنة
7 أيام مجانًا
وفر 29%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن

6 أشهر

قصص لكل المناسبات.

192 ريال /6 أشهر
7 أيام مجانًا
وفر 9%

  • حساب واحد

  • حساب بلا حدود

  • 1 حساب

  • استماع بلا حدود

  • إلغاء في أي وقت

جرب الآن
الشركة
استكشف
روابط مفيدة
اللغة والمنطقة

  • عربي

  • المملكة العربية السعودية

  • App Store
  • Google Play
تابعنا