Boken om ont: lindra din smärta och stressBjörn Rudman
3.8
Björn Rudman
- Format
Björn Rudman
- Format
Böcker av Björn Rudman
- Förstå och hantera utmattningssyndromBjörn Rudman
- Ny bok av Björn Rudman - "Det är inte ditt fel att du är trött"Björn Rudman
- Avsnitt 5 - Motivation - att bli motiverad och att fortsätta vara detBjörn Rudman
- ADHD och stressen på insidan som aldrig försvinnerBjörn Rudman
- Enkel mat i en stressad vardag - Gäst: @fannygrejar - Fanny Lindkvist, matbloggareBjörn Rudman
- Värk i kroppen av stressBjörn Rudman
- Högkänslighet / HSPBjörn Rudman
- Kvinnor och ADHDBjörn Rudman
- ADHD - Fungerande verktyg i den stormiga vardagenBjörn Rudman
- Kvinnlig mental hälsa - Hårt kämpandes i motvindBjörn Rudman
- Mat för att orka mer - Gäst: @fannygrejarBjörn Rudman
- Prestera hållbart med balans i vardagenBjörn Rudman
- Att säga nej utan dåligt samveteBjörn Rudman
- ADHD & Uttröttade Hjärnor: Kämpa mot Ångest och EnergitömmareBjörn Rudman
- Övervinna trötthet: Förstå orsakerna och hitta lösningarBjörn Rudman
- Strategier för effektiv stresshanteringBjörn Rudman
- Vikten av balans mellan aktivitet och vilaBjörn Rudman
- Förebygg bakslag i mental återhämtningBjörn Rudman
- Förbättrat psykiskt mående genom träningBjörn Rudman
- Tekniker för att förbättra din sömnkvalitetBjörn Rudman
- Hantera ångest i vardagenBjörn Rudman
- Det är inte ditt fel att du är trött : Slipp oro och press i vardagenBjörn Rudman
- 1. Smärta Och SmärtlindringenBjörn Rudman
- 2. Stress Och Smärta - Smärta Och StressBjörn Rudman
- 3. SpänningshuvudvärkBjörn Rudman
- 4. Ont i ryggen!Björn Rudman
- 5. Överrörlighet och smärtaBjörn Rudman
- 6. Morsa med ontBjörn Rudman
- 7. Hållbart yrkesliv: VårdpersonalBjörn Rudman
- 8. Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artrosBjörn Rudman
- Extra Avsnitt - BOKEN om ontBjörn Rudman
- 9. Rehab: Utan operationBjörn Rudman
- 10. Rehab: Efter operationBjörn Rudman
- 11. Kost vid rehab och stressBjörn Rudman
- 12. Lyssnarfrågor får svar.Björn Rudman
- 13. Utmattning och stressbesvär vid smärta.Björn Rudman
- 14. Anhöriga till smärtaBjörn Rudman
- 15. Mental återhämtning vid stress och utmattningBjörn Rudman
- 16. Hela människans rehabBjörn Rudman
- 17. Smärta och värktabletter - Smärtlindring genom läkemedelBjörn Rudman
- 18. Frågor och svar om värktabletter - Lyssnarnas frågor om mediciner mot smärtaBjörn Rudman
- 19. Effektiva verktyg mot stressBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll #2 - Medveten närvaro: TrädetBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka teBjörn Rudman
- 20. Styrketräning som rehabBjörn Rudman
- 21. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1Björn Rudman
- 22. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2Björn Rudman
- 23. Såhär rehabiliterar du: NackbesvärBjörn Rudman
- 24. Vår erfarenhet av: NackbesvärBjörn Rudman
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
