Larmtrollet som fick lära sig att hålla truten

Vad gör man när ett larmtroll flyttar in i huvudet och skramlar och skriker varje gång något känns läskigt?

Det busiga larmtrollet Trolle har flyttat in i sexåriga Alex huvud. Trolle är världsbäst på en sak - att varna för faror. Han slår på kastruller och skriker inne i Alex huvud för att skydda honom.

Alex förstår inte helt varför han blir så rädd ibland. Det är som att det skramlar i honom när han ska gå till skolan, eller prata inför klassen. Då får han veta om larmtrollen.

Men måste man alltid lyssna på ett larmtroll?

I den här roliga och spännande berättelsen får du följa med när Alex lär sig att förstå sina skrammelkänslor - och hur han kan få Trolle att lugna sig. Boken bygger på kognitiv beteendeterapi (KBT). Med hjälp av fantasi och lekfulla metaforer får barn och vuxna verktyg för att förstå och hantera oro och ångest.

Helena Jahncke är doktor i psykologi, docent i arbetshälsovetenskap och certifierad KBT-terapeut. Hon har i många år arbetat som forskare inom psykologi och arbetshälsa, och brinner för att göra kunskap om känslor, ångest, återhämtning och välmående tillgänglig för både små och stora. Genom sitt skrivande och sina föreläsningar vill hon inspirera till reflektion och samtal. Detta är hennes första barnbok.

© 2026 Visto förlag (Ljudbok): 9789181174427

Utgivningsdatum

Ljudbok: 2 februari 2026