Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Ayuno intermitente 16/8: La guía de pérdida de peso eficaz para mujeres y hombres que desean ayunar, quemar grasa y activar la autofagia sin dejar de disfrutar de deliciosas comidas

7 Recensioner

4.6

Längd
3T 54min
Språk
Spanska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

¡Descubra los secretos de una pérdida de peso eficaz sin comprometer sus papilas gustativas!

¿Ha probado hacer dieta, pero no ha sido capaz de seguirla de forma constante?

¿Sentía que la dieta le impedía comer la comida que le gusta?

¿Le gustaría perder peso sin sentirse privado de sus alimentos favoritos?

¿Quiere una dieta que le ayude a llevar un estilo de vida más saludable?

Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, ¡el ayuno intermitente puede ser la dieta perfecta para usted!

El ayuno intermitente es un sencillo protocolo dietético que alterna periodos de alimentación y de ayuno. Si está deseando aprender más sobre este maravilloso protocolo, este libro tiene todas las respuestas que necesita. Todo lo que tiene que hacer es tener paciencia y seguir los protocolos de la dieta 16/8 de ayuno intermitente.

En este libro, usted:

• Aprenderá el significado del ayuno, el ayuno intermitente y todos sus beneficios. • Entenderá el metabolismo de su cuerpo y cómo afecta a la pérdida de peso. • Descubrirá sugerencias sencillas sobre cómo añadir ejercicio a su rutina diaria. • Encuentre consejos para empezar con el protocolo de ayuno intermitente 16/8. • Explore varias maneras de ayudarse para que se mantenga motivado. • Aprenda consejos prácticos para superar los contratiempos del ayuno. • Encuentre recetas sencillas y deliciosas de ayuno intermitente y un plan de comidas semanal.

Entonces, ¿qué espera? La clave de su salud y bienestar está en sus manos.

Consiga este libro ahora para saber más sobre el ayuno intermitente 16/8

© 2021 Daron McClain (Ljudbok): 9781667078144
© 2021 Daron McClain (E-bok): 9798201718268

Utgivningsdatum

Ljudbok: 1 december 2021
E-bok: 27 augusti 2021

Andra gillade också ...

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet