Personlig Utveckling

Väx så det knakar med inspirerande självhjälpsböcker. Kliv in i en värld med 1 miljon ljudböcker och e-böcker – när som helst, var som helst.

Mest lyssnade just nu

Visa alla
  1. Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
    Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
    4.7
  2. LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva)
    LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
    4.2
  3. Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos
    Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos Daniel Chidiac
    4.3
  4. Fördel ADHD. Den korta versionen
    Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
    4.3
  5. Styrkan i dig
    Styrkan i dig Isak Nyqvist
    4.6
  6. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    4.6
  7. Somna snabbt -meditation för djup sömn
    Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  8. Inspärrad
    Inspärrad Ann Cusack, Joe Cusack, Carol Minto
    4.4
  9. Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT
    Buffésex : Det nya sättet att ligga som förändrar ALLT Marika Smith
    4
  10. Ditt hjärtas djupaste längtan
    Ditt hjärtas djupaste längtan Björn Natthiko Lindeblad
    4.8
  11. Snabb sömn - meditation för djup vila
    Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
    4.3
  12. Snällast vinner
    Snällast vinner Bob Hansson
    4.6
  13. 2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
    2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar Rolf Jansson
    3.1
  14. Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
    Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning Rolf Jansson
    3.7
  15. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
    1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    4.4
  16. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
    Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
    4.6
  17. Fuckup forever? : Så slutar du vara din barndom
    Fuckup forever? : Så slutar du vara din barndom Cissi Wallin
    4.2
  18. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet
    Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
    4.1
  19. Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
    Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn Rolf Jansson
    2.7
  20. Håll vikten
    Håll vikten Camilla Gyllensvan
    3.9
  21. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
    Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
    4.4
  22. Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern
    Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg, Joachim Berner
    4
  23. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
    Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
    4.5
  24. Din inre Nalle Puh
    Din inre Nalle Puh Björn Natthiko Lindeblad
    4.7
  25. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner
    Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe, Emma Holmgren
    4.1

Mest efterlängtade

Visa alla
  1. Helt orimligt - En hemmasittares berättelse
    Helt orimligt - En hemmasittares berättelse Åsa Jonsson
    0
  2. Allt jag önskar att jag hade vetat om min kropp : Det ingen berättade men alla borde känna till
    Allt jag önskar att jag hade vetat om min kropp : Det ingen berättade men alla borde känna till Monika Björn
    0
  3. Dö med noll på kontot : så får du ut mer av både dina pengar och ditt liv
    Dö med noll på kontot : så får du ut mer av både dina pengar och ditt liv Bill Perkins
    0
  4. Självläkande människan 3.0
    Självläkande människan 3.0 Sanna Ehdin
    0
  5. Psykopaten inom oss och den psykosociala arbetsmiljön
    Psykopaten inom oss och den psykosociala arbetsmiljön Erik Gustafsson
    0
  6. Protocols : en bruksanvisning för den mänskliga kroppen
    Protocols : en bruksanvisning för den mänskliga kroppen Andrew Huberman
    0
  7. Skärmbarnen : en debattbok
    Skärmbarnen : en debattbok Maja Lunde
    0
  8. En liten bok om artros : och stegen till att må bättre
    En liten bok om artros : och stegen till att må bättre Lotta Skoglund
    0
  9. Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre
    Digitalt andrum – 7 steg till att leva mer & scrolla mindre Magnus Fridh
    0
  10. What Doesn't Kill You Makes You Hotter: How I Lost a Husband, Gained a Lawyer, and Found Myself
    What Doesn't Kill You Makes You Hotter: How I Lost a Husband, Gained a Lawyer, and Found Myself Laura Clery
    0
  11. Är du arg på mig?
    Är du arg på mig? Meg Josephson
    0
  12. Motvikt
    Motvikt Fredrik Nyström
    0

Mest lyssnade genom tiderna

Visa alla
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
    Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
    4.4
  2. Somna snabbt -meditation för djup sömn
    Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  3. Omgiven av psykopater : så undviker du att bli utnyttjad av andra
    Omgiven av psykopater : så undviker du att bli utnyttjad av andra Thomas Erikson
    4.2
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    4.6
  5. Sov gott - Somna lättare och sov bättre
    Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
    3.7
  6. Hemligheten
    Hemligheten Dan Josefsson, Egil Linge
    4.3
  7. Sov gott - avslappning för djup sömn
    Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  8. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
    1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    4.4
  9. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet
    Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
    4.1
  10. Drunkna inte i dina känslor
    Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
    4.2
  11. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
    Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
    4.4
  12. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
    Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
    4.4
  13. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn
    Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
    3.8
  14. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
    Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
    4.6
  15. Vem gråter vid din grav?
    Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
    4.4
  16. Hjärnstark. Den korta versionen
    Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
    4.2
  17. Sex substanser som förändrar ditt liv
    Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    4.3
  18. Somna om
    Somna om Camilla Gyllensvan
    3.9
  19. Inre lugn och god sömn
    Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
    3.9
  20. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
    Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
    4.2
  21. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life
    The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    4.2
  22. Lätt att sova
    Lätt att sova Camilla Gyllensvan
    3.9
  23. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning
    Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
    4.2
  24. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
    Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
    4.3
  25. Somna Nu
    Somna Nu Camilla Gyllensvan
    3.9

Böcker att börja med

Visa alla
  1. LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva)
    LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
    4.2
  2. Din kropp vet svaret
    Din kropp vet svaret Giulia Enders
    4.3
  3. Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
    Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
    4.7
  4. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ
    Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
    4.2
  5. Snabb sömn - meditation för djup vila
    Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
    4.3
  6. Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
    Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn Rolf Jansson
    2.7
  7. Snällast vinner
    Snällast vinner Bob Hansson
    4.6
  8. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
    1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    4.4
  9. 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring
    9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
    4.3
  10. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet
    Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
    4.1
  11. Somna snabbt -meditation för djup sömn
    Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  12. Atomic Habits : En snabbläst version på svenska
    Atomic Habits : En snabbläst version på svenska James Clear
    3.9
  13. Det gör bara ont i början
    Det gör bara ont i början Julia Frändfors
    4.1
  14. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    4.6
  15. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
    Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
    4.6
  16. God Natt
    God Natt Camilla Gyllensvan
    3.9
  17. Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre
    Ta makten över maten på 30 dagar : Gå ner i vikt, få mer energi och lev längre Johannes Cullberg
    4.4
  18. Somna Nu
    Somna Nu Camilla Gyllensvan
    3.9

Populäraste serierna

  1. Människoöden som berörMichelle Knight
  2. Omgiven av-serienThomas Erikson
  3. SomnaHelena Kubicek Boye
  4. På en timmeIngalill Roos
  5. Den korta versionenAnders Hansen
  6. Övergiven och utsattCasey Watson
  7. SjälvhypnosLinda Ohlquist
  8. Meditation för fysisk avslappningSophie Grace Meditationer
  9. Korta MeditationerBjörn Natthiko Lindeblad
  10. Somna och sov gottSara Lundh
  11. BriefSean Covey
  12. Happy FoodHenrik Ennart
  13. Spännande vetenskapBokasin
  14. Fysisk avslappning för sömnSophie Grace Meditationer
  15. SOMNA SKÖNTPatrik Bergström
  16. MindfulnessCamilla Gyllensvan
  17. LivsreglerJordan B. Peterson
  18. Älskade dyslexiPrins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
  19. Mindfulness MeditationsGlenn Harrold
  20. SleepfulnessKatrine Hamori
  21. KortFattatAnna Zetterberg
  22. SömngåtanMatthew Walker
  23. Starkt kulMicael Dahlén
  24. Så in i själenAgneta Sjödin
  25. Avslappning för bättre sömnHawila
  1. Människoöden som berörMichelle Knight
  2. Omgiven av-serienThomas Erikson
  3. SomnaHelena Kubicek Boye
  4. På en timmeIngalill Roos
  5. Den korta versionenAnders Hansen
  6. Övergiven och utsattCasey Watson
  7. SjälvhypnosLinda Ohlquist
  8. Meditation för fysisk avslappningSophie Grace Meditationer
  9. Korta MeditationerBjörn Natthiko Lindeblad
  10. Somna och sov gottSara Lundh
  11. BriefSean Covey
  12. Happy FoodHenrik Ennart
  13. Spännande vetenskapBokasin
  14. Fysisk avslappning för sömnSophie Grace Meditationer
  15. SOMNA SKÖNTPatrik Bergström
  16. MindfulnessCamilla Gyllensvan
  17. LivsreglerJordan B. Peterson
  18. Älskade dyslexiPrins Carl Philips och Prinsessan Sofias Stiftelse
  19. Mindfulness MeditationsGlenn Harrold
  20. SleepfulnessKatrine Hamori
  21. KortFattatAnna Zetterberg
  22. SömngåtanMatthew Walker
  23. Starkt kulMicael Dahlén
  24. Så in i själenAgneta Sjödin
  25. Avslappning för bättre sömnHawila
Läs mer
Utforska
Användbara länkar
Språk och region

  • Svenska

  • Sverige

  • app_store_button
  • google_play_button
Följ oss