Personlig Utveckling

Väx så det knakar med inspirerande självhjälpsböcker. Kliv in i en värld med 1 miljon ljudböcker och e-böcker – när som helst, var som helst.

  1. Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
    Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
    4.7
  2. LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva)
    LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
    4.2
  3. Hjärnstark (jubileumsutgåva)
    Hjärnstark (jubileumsutgåva) Anders Hansen
    4.6
  4. Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos
    Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos Daniel Chidiac
    4.3
  5. Snabb sömn - meditation för djup vila
    Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
    4.2
  6. Food noise : fördelar och risker med de nya viktminskningsläkemedlen
    Food noise : fördelar och risker med de nya viktminskningsläkemedlen Jack Mosley
    3.9
  7. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
    1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    4.4
  8. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    4.6
  9. Inspärrad
    Inspärrad Ann Cusack, Joe Cusack, Carol Minto
    4.4
  10. Somna snabbt -meditation för djup sömn
    Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  11. Fördel ADHD. Den korta versionen
    Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
    4.3
  12. Ditt hjärtas djupaste längtan
    Ditt hjärtas djupaste längtan Björn Natthiko Lindeblad
    4.8
  13. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet
    Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
    4.1
  14. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
    Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
    4.6
  15. Hjärnstark. Den korta versionen
    Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
    4.2
  16. Somna Nu
    Somna Nu Camilla Gyllensvan
    3.9
  17. Din inre Nalle Puh
    Din inre Nalle Puh Björn Natthiko Lindeblad
    4.7
  18. Snällast vinner
    Snällast vinner Bob Hansson
    4.6
  19. Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
    Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare Rolf Jansson
    4
  20. Somna om
    Somna om Camilla Gyllensvan
    3.9
  21. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn
    Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
    3.8
  22. Somna naturligt - På tjugo minuter
    Somna naturligt - På tjugo minuter Hawila
    3.9
  23. Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
    Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn Rolf Jansson
    2.6
  24. Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
    Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna Rolf Jansson
    3.5
  25. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ
    Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
    4.2
  1. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
    Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
    4.4
  2. Somna snabbt -meditation för djup sömn
    Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  3. Omgiven av psykopater : så undviker du att bli utnyttjad av andra
    Omgiven av psykopater : så undviker du att bli utnyttjad av andra Thomas Erikson
    4.2
  4. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    4.6
  5. Sov gott - Somna lättare och sov bättre
    Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
    3.7
  6. Hemligheten
    Hemligheten Dan Josefsson, Egil Linge
    4.3
  7. Sov gott - avslappning för djup sömn
    Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
    3.9
  8. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
    1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    4.4
  9. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet
    Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
    4.1
  10. Drunkna inte i dina känslor
    Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin, Maggan Hägglund
    4.2
  11. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
    Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
    4.4
  12. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
    Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
    4.6
  13. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn
    Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
    3.8
  14. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat
    Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase, Lina Nertby Aurell
    4.4
  15. Vem gråter vid din grav?
    Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
    4.4
  16. Hjärnstark. Den korta versionen
    Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
    4.2
  17. Sex substanser som förändrar ditt liv
    Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    4.3
  18. Somna om
    Somna om Camilla Gyllensvan
    3.9
  19. Inre lugn och god sömn
    Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
    3.9
  20. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete
    Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
    4.2
  21. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life
    The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    4.2
  22. Lätt att sova
    Lätt att sova Camilla Gyllensvan
    3.9
  23. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning
    Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
    4.2
  24. Somna Nu
    Somna Nu Camilla Gyllensvan
    3.9
  25. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare
    Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
    4.3
  1. LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva)
    LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
    4.2
  2. Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det
    Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
    4.7
  3. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga
    1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    4.4
  4. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna
    Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
    4.6
  5. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?
    Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    4.6
  6. Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation
    Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
    4
  7. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget
    Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
    4.5
  8. Osårbar
    Osårbar David Goggins
    4.3
  9. Snällast vinner
    Snällast vinner Bob Hansson
    4.6
  10. Hemligheten
    Hemligheten Dan Josefsson, Egil Linge
    4.3
  11. Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos
    Sluta ta allt så personligt : bli fri från grubbel och känslokaos Daniel Chidiac
    4.3
  12. Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta
    Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
    4.7
  13. Sex substanser som förändrar ditt liv
    Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    4.3
  14. Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv
    Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
    4.1
  15. Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha
    Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
    4.1
  16. När kroppen säger nej
    När kroppen säger nej Gabor Maté
    4
  17. Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer
    Är jag verkligen kär? : hjälp vid tvivel i relationer Maria Farm
    3.9
  18. Den ädla konsten of not giving a f*ck
    Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
    4.1
  19. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna
    Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
    4.4
  20. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
    Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
    4.1
  21. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life
    The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
    4.2
  22. Berget är du: Från självsabotage till självkontroll
    Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
    4.3
  23. Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma
    Kroppen håller räkningen : hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk, Bessel Van der Kolk
    4.6
  24. Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken
    Förhållanden som funkar : Hur vetenskapen om anknytningsmönster kan hjälpa dig att hitta och behålla kärleken Amir Levine, Rachel Heller
    4.4
  25. Fördel ADHD. Den korta versionen
    Fördel ADHD. Den korta versionen Anders Hansen
    4.3

Populäraste serierna