Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

¿Cómo correr?: Un nuevo paradigma para correr

1 Recensioner

4

Serier

1 av 10

Språk
Spanska
Format
Kategori

Fakta

Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables. El método de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente científicos sobre los secretos de correr en armonía con la naturaleza y con las leyes de la biomecánica del movimiento humano. Su integridad metodológica y sus fundamentos libres de toda controversia están condicionados por el uso de la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento como correr, y también por algoritmos psicológicos-pedagógicos para que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de la carrera y, lo más importante, adquieran una marcha fácil y sin restricciones, con un coste energético aceptable.

© 2019 Paidotribo (E-bok): 9788499109077

Utgivningsdatum

E-bok: 11 december 2019

Taggar

Andra gillade också ...

  1. El Manual del Corredor Principiante en español/ The Beginner Runner's Manual in Spanish: Una guía completa para comenzar como corredor o trotador (Spanish Edition) Charlie Mason
  2. Guía útil para runners principiantes Juan Carlos Arjona
  3. De 42 km a 24 horas Carlos Aguado
  4. Correr III Enrique Laso
  5. Comenzar a correr a los 50 Carlos Aguado
  6. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé
  7. El milagro metabólico Dr. Carlos Jaramillo
  8. Come limpio Carla Zaplana
  9. Locos del Running Enrique Laso
  10. Dale vida a tu cerebro Raquel Marín
  11. Ayuno intermitente: Una guía para entender los beneficios del ayuno Carlos Aguado
  12. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  13. Pack Marian Rojas Marian Rojas Estapé
  14. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  15. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  16. Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces Stephen R. Covey
  17. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  18. Crea y divaga: Vida y reflexiones de Jeff Bezos Jeff Bezos
  19. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  20. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  21. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  22. El Poder de Estar Solo: Una Dosis de Motivación Acompañada de Ideas Revolucionarias Para una Vida Mejor BRIAN ALBA
  23. La psicología del dinero: Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad Morgan Housel
  24. La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
  25. Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Jordan B. Peterson
  26. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
  27. Aprendiendo de los mejores: Tu desarrollo personal es tu destino Francisco Alcaide Hernández
  28. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  29. Inteligencia emocional Marta Guerri
  30. Imbatible: La fórmula para alcanzar la libertad financiera Tony Robbins
  31. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  32. Los 5 pilares de la confianza Dr. Henry Cloud
  33. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  34. La Ley del Exito Napoleon Hill
  35. Breves respuestas a las grandes preguntas Stephen Hawking
  36. ¿Por qué todos saben inglés menos yo?: Guía práctica para mejorar tu inglés Alejo Lopera
  37. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  38. ¿Como Correr Mas Rapido Y Tener Mas Resistencia? - Aprende Metodos Y Tecnicas Simples Para Aumentar Tu Performance: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  39. El arcoíris de la evolución: Diversidad, género y sexualidad en la naturaleza y en las personas Joan Roughgarden
  40. El peligro de estar cuerda Rosa Montero
  41. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  42. Los cuatro pilares de la inteligencia financiera Carlos Tovar
  43. Reiníciate. Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes: Si ellos cambiaron su vida, tú también puedes Antonio Fornés
  44. La luz de tu sombra Deepak Chopra
  45. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet