Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Kreativitet och skaparkraft
- Av
- Med
- Förlag
- Längd
- 1T 14min
- Språk
- Svenska
- Format
- Kategori
Fakta
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!
Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Kreativitet_Skaparkraft_faktahafte.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Ljudbok): 9789189539044
Utgivningsdatum
Ljudbok: 1 december 2021
Taggar
Andra gillade också ...
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Läk dig själv Nicole LePera
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vetenskapen bakom kreativitet Daily Bits Of
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Träna din kreativitet Daily Bits Of
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Älska dig själv - ännu mer! Barbro Bronsberg
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Våga våga Frida Boisen
- Självkänsla på djupet : en terapi för att reparera negativa självbilder Marta Cullberg Weston
- Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
- Halmdockan Leffe Grimwalker
4.1 - Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- Lockbetet Leffe Grimwalker4.1
- Kodnamn Urd Mikael Ressem3.8
- Säpogruppen 1 – Ryssvillan Anders Jallai4.2
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Fallet Valentina Anna Bågstam4
- Spelets regler Maria Fallström4.1
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ord mot ord Steve Cavanagh4.4
- Post Mortem David Lagercrantz3.8
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Läkarens älskarinna Daniel Hurst3.8
- Bland vita ulliga moln Jenny Colgan3.8
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
