Sörkkä: Kuritushuoneen päiväkirja Kari Palin
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Linnakundin treeniopas
- 165 betyg
3.9
- Serier
4 av 11
- Längd
- 3T 54min
- Språk
- Finska
- Format
- Kategori
True Crime
Jan Jalutsi, ex-pankkirosvo ja seitsenkertainen vankikarkuri. Yli kahdenkymmenen vankilassa vietetyn vuoden jälkeen Jan on julkaissut kolme vankila-aiheista kirjaa. Jan on treenannut voimailua ja kehonrakennusta pikkupojasta lähtien. Omien sanojensa mukaan hän on tehnyt kaikki mahdolliset virheet, jotka treenatessa voi tehdä. Värikkääseen elämään on mahtunut paljon loukkaantumisia niin treenisaleilla kuin vankilan muurin yli kiivetessäkin. Janille on tullut tutuksi myös urheilun vaiettu ”pimeä” puoli eli kiellettyjen aineiden käyttö. Kirjassa hän kertoo dopingin eri puolista ja omasta doping-historiastaan. Kaikesta huolimatta Jan on innokas kuntoilija, joka mielellään jakaa niin elämänohjeita kuin treenivinkkejäkin periaatteella ”älä tee niin kuin minä teen, vaan niin kuin minä sanon”. Kirjan lopussa on edesmenneen Marko Lönnqvistin haastattelu, jossa hän kertoo treenaamisesta ja dopinginkäytöstä
© 2020 Lind & Co (Ljudbok): 9789178613342
Utgivningsdatum
Ljudbok: 25 maj 2020
Andra gillade också ...
- Portsari - K1O1 Theodor Lundgren
- Isänä vankilassa Janne Raninen
- Yön sankarit: Kasvoja punaisen köyden takaa Julius Konttinen
- Tarinoita matkasellistä 1 Jan Jalutsi
- Kameleontti – Volvo Markkasen tarina, osa 1 Taavi Kassila
- Tallinnan tappajat: Viron veriset vuodet Antto Terras
- Satu – Alamaailman rautarouva Kale Puonti
- Tarinoita matkasellistä II Jan Jalutsi
- Tallinnan terminaattori: Olev Annuksen tarina Sami Lotila
- Korson kriminaalit: Rikostarinoita 1960- ja 80-luvuilta Ansu Kivekäs
- Härkä: Vangista vahvimmaksi Timo Kangasluoma
- Volvo-rosvo – Volvo Markkasen tarina, osa 2 Taavi Kassila
- Olin Ruotsin etsityin rikollinen Gunnar von Sydow
- Ammattina vankikarkuri osa 1 Jan Jalutsi
- Kokaiinirannikko Nacho Carretero
- Pako länteen: Tillanderin jalokiviryöstäjien tarina Aleks Lepajõe
- Tarinan takana: Jannen haastattelussa Puma Swede Puma Swede
- Sellaista vankia ei ole Lauri Janhunen
- Kannibaali Pelle Tagesson
- Poket: Miehiä ovella 1955-2008 Sakari Luoma
- Kovat kadut: Ammattirikollisten jäljillä Kenneth Eriksson
- Vanki 237/01: Elämää kaltereiden takana Juha Heinonen
- Amerikkalainen painajainen: Vuoteni USA:n vankiloissa: vuoteni USA:n vankiloissa Tapani Koivunen
- Myrkky Jari Aarnio
- Veitsen terällä Arno Kotro
- Rikolliseksi kasvatettu: Volvo-Markkasen pojan tarina Sakari Markkanen
- Game Plan: Kimmo Gustafssonin tarina Ari Väntänen
- Megaliiga J. K. Tamminen
- Prosenttimies: Bikerin tarina Tapani Bagge
- Ruotsin mafia: Prosentti-, vankila- ja siirtolaisjengit lahden takana Lasse Wierup
- Malmin nainen: Mari Romanon tarina J. K. Tamminen
- Mafia: Syntymästä kuolemaan Federico Varese
- Tape: Tapani Valkonen omin sanoin Sami Lotila
- Wanted: El Chapo. Tositarina ajojahdista Andrew Hogan
- Mieletön vilppi: Tositarinoita suuresta taidehuijauksesta Marko Erola
- Prosenttijengit: Moottoripyöräjengit ja järjestäytynyt rikollisuus Suomessa Mika Mölsä
- Rikosreportaasi Pohjoismaista 1997 Eri Tekijöitä
- Lusu: Rikollispomon kaksoiselämä Sini Ahlqvist
- Nyrkkisankarin paluu Jarkko Stenius
- Miika Mehmet: Väkivallan perintö Seppo Lampela
- Kyttä: Kuinka soluttauduin poliisiin Valentin Gendrot
- Mika Nyyssölä - Giant Killerin tarina Mika Nyyssölä
- Huumeparonin käsikirja Tom Wainwright
- Vankilapäiväkirja - Helvetti - Osa I Jeffrey Archer
- Paluu helvetistä – Kimmo Harjulan uskomaton tarina Paul Granholm
- Kilo: Kokaiinin tappava tie Kolumbian viidakosta maailmalle Toby Muse
- Rädslans labyrint Anna Jansson
4.1 - Bonusprinsen Anna Lillkung3.5
- Ond kemi (Röd hämnd 4) Nis Jakob4.2
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden4.1
- Mellan samma väggar Jojo Moyes3.9
- Hembiträdet Freida McFadden4.2
- Där kommer tre mördare på vägen Sofia Rutbäck Eriksson4.3
- Vägen in Peter Lindmark4.4
- Ett evigt mörker Mikael Ressem3.9
- Albinon Pascal Engman4.1
- Följeslagaren Sofie Sarenbrant4
- Tranorna flyger söderut Lisa Ridzén4.6
- En man för mycket Lena Molin3.7
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Läs mer
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
