App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Annelie Ståhl

I beroendepodden pratar vi om ALLA olika sorters beroenden, missbruk, medberoende, kriminalitet och psykisk ohälsa. Vi lära oss mer om beroendesjukdomen. Vi får följa fantastiska människor som tagit sig ur ett beroende, missbruk, medberoende och höra hur dom har gjort för att ta sig ur och tillfriskna.  Vi pratar om psykisk ohälsa, depression, utbrändhet, ångest och självmord. Vi pratar om sexuella, fysiska och psykiska övergrepp. Vi pratar om ALLT som andra inte vågar prata om.

Beroendepodden

Camilla Kuylenstierna – En framgångsrik affärskvinna och en kraftfull berättelse om nykterhet

Den 28 augusti 2005 markerade starten på ett nytt kapitel i Camilla Kuylenstiernas liv. Som strategisk varumärkeschef på Swedish Match och en framgångsrik affärskvinna med en karriär i internationella miljöer, hade Camilla länge levt med en dold kamp mot alkoholism. Den dagen satte hon korken i flaskan för gott och började en resa som skulle inspirera tusentals.

I detta avsnitt delar Camilla sin gripande berättelse om att växa upp i en alkoholiserad familj, hantera föräldrarnas missbruk och samtidigt navigera sitt eget beroende. Trots utmaningarna lyckades hon bygga en framgångsrik karriär och blev en förebild för hur man kan ta ansvar för sitt liv och förändra det till det bättre. Vi diskuterar också hennes hyllade bok AnsvarsFULL, där hon avdramatiserar alkoholism och lyfter vikten av att agera innan konsekvenserna blir för allvarliga.

Camilla har genom sin öppenhet och framgång inspirerat många, inte minst inom näringslivet, där hon ofta föreläser om vikten av ansvar, både på ett personligt och professionellt plan. Hennes historia är ett kraftfullt exempel på att mod, ärlighet och att ta hjälp kan leda till ett fantastiskt och meningsfullt liv.

Ett avsnitt fyllt av inspiration, insikter och konkreta verktyg för förändring. Missa inte denna berättelse om framgång – både i livet och på arbetsplatsen.

Camilla Kuylenstierna - AnsvarsFull

I det här avsnittet av Beroendepodden gästas jag av Jesper Stern, författaren bakom den gripande självbiografin Zinken Grabben. Jesper tar oss med på en fascinerande resa genom Södermalm, från 1980- och 90-talens gator till dagens reflektioner. I boken – och i vårt samtal – får vi följa en "vanlig kis" från söder, som redan från födseln hade grönvitt i blodet. Det är en berättelse om gemenskap, adrenalinkickar och våld, men också om de tunga förlusterna av vänner till fängelse och död.

Jesper delar öppet om sin tid i fotbollsvåldets värld kring Hammarby IF:s matcher. Han berättar om vändpunkten – ett ödesdigert derby där en kille hamnade på spåret. Den händelsen blev en väckarklocka som fick Jesper att lämna våldet bakom sig. Men Hammarbyare är han fortfarande, och idag går han på matcher som en engagerad och stolt supporter.

Vi pratar också om hans fantastiska karriär som BMX-cyklist, där han nådde internationell framgång långt bortom Sportspegelns radar. Jesper berättar om livet kantat av LSD-trippar och kampen för att gång på gång hitta tillbaka – en resa som krävt enorm styrka och uthållighet.

Idag lever Jesper ett nyktert liv och delar ärligt med sig av sina erfarenheter, sina misstag och den inre kraft som hjälpt honom att resa sig, oavsett hur många gånger han fallit. Det här är en berättelse om hopp, om att aldrig ge upp, och om att livet alltid kan förändras, även när mörkret känns som tätast.

🔗 Lyssna där poddar finns!

Vad tar du med dig från Jespers historia? Dela gärna dina tankar i kommentarerna! 💬

Jesper Stern - Zinken Grabben

Hur väljer man beroendevård och vilken hjälp finns det att få.
I det här avsnittet av beroendepodden djupdyker vi i ämnet beroendevård. Vilka alternativ finns det egentligen för den som vill söka hjälp för sitt beroende? Vi pratar om den kommunala hjälpen, vad vårdcentralen kan erbjuda och hur man kan navigera i det privata vårdutbudet.

Jag gästas av Anna Sjöström, med över 30 års erfarenhet inom beroendevården. Tillsammans diskuterar vi även möjligheten att söka privat hjälp utomlands och vilka fördelar det kan innebära. Vi ger tips på vad du bör tänka på när du väljer vårdgivare och vilka frågor som är viktiga att ställa för att få rätt hjälp.

Oavsett om du söker hjälp för dig själv eller för någon närstående, är det här avsnittet fyllt med värdefull information och praktiska råd för att ta det första steget mot förändring.

🎧 Lyssna, dela och sprid ordet – det finns hjälp att få!

Guide till Beroendevård: Val och Alternativ - Anna Sjöström

I veckans avsnitt möter vi Angelika Lagerström, vars uppväxt präglades av sorg, trauman och kaos. Bara 24 dagar innan Angelika föddes tog hennes mormor sitt liv, vilket lämnade ett tungt avtryck i hennes familj redan från start. Hennes mamma, djupt försjunken i sorg, och hennes pappa, som var aktiv alkoholist och narkoman, kämpade båda med sina egna destruktiva demoner.

Angelikas barndom var allt annat än trygg. Med föräldrar som tidigt separerade växte hon upp med sin psykiskt sjuka mamma, vars maniska perioder tvingade Angelika att axla ett ansvar som inget barn borde behöva bära. Hon blev familjens klippa, tog hand om sin mamma, skötte hushållet och kämpade för att överleva i en kaotisk tillvaro.

Ett av hennes mest traumatiska barndomsminnen är från sin födelsedag, när hon som liten flicka fick se sin mamma bli bortförd av polisen framför hennes ögon – en händelse som lämnade henne ensam, rädd och förvirrad. Redan som 5-åring hade Angelika placerats i flera olika familjehem, men detta var bara början på en lång rad av svårigheter som präglade hennes unga liv.

Som 11-åring fick hon en lillasyster, och trots att hennes mamma knappt kunde ta hand om sig själv, blev Angelika ansvarig för att skydda och ta hand om sin syster. Livets tyngd och de obearbetade trauman ledde henne tidigt in i ett eget alkohol- och drogberoende. Drogerna och alkoholen blev en flykt, en kortvarig lättnad och en självmedicinering för att orka med den smärta hon bar på.

Men Angelikas historia stannar inte där. Trots allt hon gått igenom har hon rest sig ur kaoset och lever idag ett liv i tillfrisknande. Med många år av nykterhet bakom sig arbetar hon nu själv inom slutenvården och hjälper andra att hitta vägen till ett bättre liv.

Det här är berättelsen om att överleva det ofattbara och att använda sina erfarenheter för att inspirera och hjälpa andra. Missa inte denna starka och hoppfulla intervju med Angelika Lagerström.

"Från kaos till kraft – Angelika Lagerströms resa till tillfrisknande"

I det här avsnittet av Beroendepodden får du möta min breathwork-lärare Linda Kirsebom i ett samtal om andetagets kraft. Vi pratar om hur medveten andning kan hjälpa oss att släppa på gamla spänningar, hantera stress, bearbeta trauman – och inte minst, stärka vår resa i tillfrisknande från ett beroende.

Linda delar med sig av sin egen resa och sina erfarenheter som facilitator inom breathwork, och förklarar varför just andetaget är en så kraftfull väg till närvaro, läkning och transformation.

Avsnittet avslutas med en guidad breathwork-session på 15 minuter som Linda leder – så se till att du är på en trygg och ostörd plats när du lyssnar klart på avsnittet. Den här stunden är för dig.

Vill du själv lära dig mer om breathwork och kanske gå en utbildning? Då vill jag varmt tipsa om Paleo Institute's breathworkutbildning. Just nu får du som lyssnare 20 % rabatt om du anmäler dig under juni och anger koden Juni20 på https://www.life-medicine.se/bundles/medicinsk-breathwork-instruktor

Om du står i ett riskbruk eller kämpar med ett beroende – du inte är ensam. Jag är certifierad sober recovery coach och erbjuder stöd för dig som vill göra en förändring, hitta balans och bygga ett nyktert, starkt och hållbart liv. Läs mer och boka samtal på www.beroendepodden.com eller kontakta mig direkt på beroendepodden@hotmail.com.

✨ Glöm inte att dela avsnittet på dina sociala medier – du vet aldrig vem som behöver höra det.
💛 Vill du stödja Beroendepodden? Swisha gärna en gåva till 0724430079 – tack för ditt stöd!

När varje andetag räknas – ett avsnitt om breathwork med Linda Kirsebom

I avsnitt 11 får vi ta del av Joakim Linden gripande historia. Grabben som svor när han var barn på att han aldrig när han blev stor skulle bli narkoman som sin mor, hur kommer det sig att han ändå hamnade där?? Idag lever Joakim nykter och drogfri. Lyssna på hans historia hur det var, vad som hände och hur det nu är.

Joakim Linden - Narkoman, Beroende, missbruk, medberoende.

I årets första avsnitt pratar Annelie med fina Nina Bengtsson. Som har haft och har anorexia. Hon berättar om sitt liv om hur det var när det var som värst, vilken hjälp hon har fått och hur det ser ut idag. Nina är i ett tillfrisknande men ännu inte frisk. Vi pratar myter kring anorexia och hur vi runt omkring en människa med ätstörningar bör vara och säga eller inte säga. För det finns så mycket vi säger som kan trigga igång en människa med anorexia.

Nina Bengtsson - Anorexia, Bulimi, Matmissbruk

I dagens avsnitt har jag med mig My och Ann-Ida från podcasten sockersystrar. En podcast om sockerberoende. Sockerberoende är en dödlig sjukdom som vi måste börja ta på allvar. My och Ann-Ida höll båda på att äta ihjäl sig och i dagens avsnitt delar dom naket och ärligt med sig om den mörka verkligheten som döljer sig bakom ett sockerberoende, om misären, skammen och allt det destruktiva. Men vi får oxå ta del av att det finns en väg ut ur beroendet. My och Ann-Ida delar med sig av hur dom har gjort för att få livet att fungera i ett samhälle där socker och mat är något av det som vi utsätts för större delen av dagen. Hur klarar man alla triggers? Vart kan man vända sig för stöd och hjälp?

Sockersystrar - Sockerberoende

Avsnitt: 73
Gäst: Jenny Hammarström 28 år
Ämne: Psykisk ohälsa / ADHD
Redan från början kände sig Jenny annorlunda. Hon visste att det var något som inte stämde att hon inte var som alla de andra barnen i skolan. Hon hade svårt att koncentrera sig och var ofta väldigt arg och hade svårt att kontrollera sina impulser. Jenny började tidigt med ett utåtagerande beteende och första gången hon blev dömd för misshandel så var hon bara 16 år. Redan då bad hon om hjälp och om att få göra ADHD-utredning. Det ena ledde till det andra och Jenny började även att självmedicinera alkohol, droger och så småningom bensodiazepiner vilket medförde att det utbröt totalt kaos i Jennys liv.
Men livet vände när hon som 18 åring blev gravid. Hon la ner alla droger direkt och fick även göra en ADHD-utredning.
I Beroendepodden berättar Jenny om sin resa och hur hon lever idag .

Jenny Hammarström - ADHD / psykisk ohälsa

Ali Reunanen levde ett framgångsrikt liv som många bara drömmer om. Ett liv i Hollywood och på resande fot jorden runt med några av världens största artister. Han har jobbat med Europe, Nirvana, Pink Floyd, Madonna och mfl. Men bakom den glammiga fasaden dolde sig ett liv av trauman, ångest och ett beroende som tillslut skulle kosta honom nästan allt. I detta avsnitt delar Ali öppet och ärligt med sig av sitt liv, om trauman som han hade bestämt sig för att aldrig berätta för någon. Om pedofilen som förgrep sig på honom som liten pojke, om mobbingen i skolan om fängelsetiden i USA och om livet som hemlös i Los Angeles. Men trots att Ali tidigt fick många konsekvenser så skulle det ta många år innan han förstod att han led av ett beroende. Den 1a April 1994 nådde Ali sin botten och sen dess har han varit nykter och drogfri.

Ali Reunanen - Prata om våra trauman är läkande.

I avsnitt 25 pratar jag med Martina Ekstrand om medberoende, psykisk ohälsa, ångest och matmissbruk. 
När Martina var liten så dog båda hennes föräldrar och hon och hennes yngre bror blev placerade i ett familjehem, hennes äldre bror flyttade till eget. 
I familjehemmet utsattes Martina för mycket kränkningar och psykisk misshandel. Martinas bror började tidigt med droger och där började även hennes medberoende. Martina själv dämpade sin ångest med mat när hon kunde, för mat var nämligen förbjudet att äta för mycket av i det familjehem hon växte upp i. Där så fick hon begränsat med mat och hon fick ofta även höra att hon var fet och ful. Den dagen hon flyttade hemifrån tog maten över. Samtidigt som hon flydde i mat flydde hon även in i ett djupt medberoende till sin bror som var djupt nere i drogerna.

Martina Ekstrand - Medberoende, Psykisk Ohälsa, Ångest

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...