Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
Lyssna när som helst, var som helst
Kliv in i en oändlig värld av stories
- 1 miljon stories
- Hundratals nya stories varje vecka
- Få tillgång till exklusivt innehåll
- Avsluta när du vill
Nervous System Reset: Simple Techniques to Soothe Anxiety, Relieve Stress, and Reclaim Your Inner Peace
- Av
- Med
- Förlag
- Längd
- 28min
- Språk
- Engelska
- Format
- Kategori
Personlig Utveckling
Are you constantly battling stress and anxiety? Do you long for simple, effective ways to find calm amidst the chaos?
In Nervous System Reset, Dr. Anna Calmer, your expert guide to inner peace, offers a lifeline. Discover easy-to-implement techniques to soothe anxiety, relieve stress, and finally reclaim your inner calm. This practical book demystifies your nervous system, providing actionable exercises – from breathing and mindfulness to movement and lifestyle adjustments – that reset your system for lasting tranquility.
Learn to understand your stress triggers, balance your nervous system, and cultivate a peaceful state of being. Perfect for those seeking natural, effective solutions for stress and anxiety.
Ready to reset your nervous system and unlock lasting peace? Purchase your copy of Nervous System Reset today and begin your journey to a calmer, more centered you!
© 2025 Dr. Anna Calmer (Ljudbok): 9798318474255
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 april 2025
Andra gillade också ...
- Revive Your Nervous System for a Vibrant Life: Leander Strathmore Leander Strathmore
- Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
- Anchored: How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory Deb Dana, LCSW
- The Nervous System Reset: Overcome Pain, Trauma and Stress Using Your Vagus Nerve Jessica Maguire
- The Other Side of Hope: Flipping the Script on Cynicism and Despair and Rediscovering our Humanity Danielle Strickland
- The Weekly Purpose Project: A Challenge to Journal, Reflect, and Pursue Purpose Zondervan
- You Didn't Mention the Piranhas Sarah Nelson Smith
- Fool Proof: How Fear of Playing the Sucker Shapes Our Selves and the Social Order—and What We Can Do About It Tess Wilkinson-Ryan
- Somatic Rx: Unlock Trauma Release, Emotional Balance, and Nervous System Harmony with Somatic Exercises Jamie Somatic
- Väninnorna på Nordiska Kompaniet Ruth Kvarnström-Jones
4.1
- Är det nu jag dör? Leone Milton3.8
- Sömngångaren Lars Kepler4.2
- Ingen Pascal Engman4.2
- Rysk roulette Mikael Ressem4.1
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones4.5
- Död mans kvinna Katarina Wennstam4.3
- Bombmannen Leffe Grimwalker4.2
- Benådaren Viveca Sten4.1
- Kodnamn Verdandi Mikael Ressem3.6
- När dolda sorger bleknat Marianne Cedervall4
- IJustWantToBeCool – Del 1, Hans päron IJustWantToBeCool4.6
- Älskade jävla unge Pernilla Pernsjö4.5
- Rostskogen Anders De la Motte4.2
- De döda och de levande Anders Nilsson4.3
Därför kommer du älska Storytel:
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Populäraste valet
Premium
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadFlex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Användbara länkar
Språk och region
Svenska
Sverige
