Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for The Beginner's Pegan Diet Cookbook: Plant-Forward Recipes Combining the Best of the Paleo and Vegan Diets for Lifelong Health

The Beginner's Pegan Diet Cookbook: Plant-Forward Recipes Combining the Best of the Paleo and Vegan Diets for Lifelong Health

Språk
Engelska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Over 100 amazing recipes with guidance on following the pegan diet, a balanced, anti-inflammatory blend of the paleo and vegan diets.

From the creator of SunkissedKitchen. com, Michelle Miller brings over 100 delicious pegan diet recipes to the table and introduces you to the eating philosophy that celebrates plant-based foods, limits sugar intake and focuses on a high fiber diet in The Beginner’s Pegan Diet Cookbook. ​This cookbook puts you on the path to a balanced, anti-inflammatory eating approach that provides you with the necessary vitamins, minerals, nutrients, and phytonutrients your body needs. The principles of the pegan diet are: • Unlimited low-glycemic, and occasional high-glycemic, fruits and vegetables

• Limited dairy or inclusion of raw and fermented dairy product

• Minimally processed whole foods

• Small amounts of gluten-free grains, legumes, nuts, and seeds as well as meat and eggs

• No gluten and small amounts of minimally-processed sugar

Unlike paleo and vegan diets, following the pegan philosophy is less restrictive, so you can easily maintain lifelong health. Inside this book, you will find pegan recipes for every meal of the day plus snacks and desserts, including: • Lemon-Raspberry Buckwheat Muffins

• Chia Seed Power Crackers

• Salmon and Artichoke Skewers

• Turkey Sweet Potato Chili

• Pesto Spaghetti Squash with Blistered Tomatoes

• Seared Lamb Chops with Citrus Mint Salad

• Almond Berry Cobbler

Make healthy eating feel like a treat instead of a chore with The Beginner's Pegan Diet Cookbook.

© 2021 Fair Winds Press (E-bok): 9781631598753

Utgivningsdatum

E-bok: 23 februari 2021

Andra gillade också ...

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

0 kr i 30 dagar
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet