Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
In today's fast-paced, always-connected world, finding true peace can feel impossible. This practical guide offers a clear, step-by-step path to developing unshakable calm through proven mindfulness techniques and mental clarity practices. Drawing from neuroscience, psychology, and ancient wisdom traditions, this book provides actionable strategies to quiet the mind, manage stress, and cultivate lasting inner peace. Learn how to create daily mindfulness habits, develop emotional resilience, and transform your relationship with anxiety and overwhelm. Through simple exercises, real-life examples, and compassionate guidance, you'll discover how to access a state of calm regardless of external circumstances. This isn't just theory—it's a practical toolkit for building mental strength and emotional balance that lasts a lifetime.
© 2025 Hoang (Ljudbok): 9798318402982
Utgivningsdatum
Ljudbok: 18 september 2025
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadLyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Svenska
Sverige