Stressikirja: Mistä virtaa? Marja-Liisa Manka
Voittoon
- Författare
- Uppläsare
- Förlag
Kun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan – eikä tunteita pysty hallitsemaan stressaavassa tilanteessa. Miten siis oppia hallitsemaan tunteita? Ja miten valjastaa tunteet kohti voittoa? Miten pysyä rauhallisena ja tyynenä?
Terapeutti Pekka Hämäläinen on jääkiekkofani, joka on myös antanut mentaalivalmennuksen koulutusta SM-liigan päävalmentajille. "Voittoon" antaa käytännön vinkkejä niin jääkiekon pelaajille kuin myös muille urheilijoille siitä, miten myönteinen ajattelu voi siivittää joukkueen kohti voittoa. Kirjaan on haastateltu muun muassa Erkka Westerlundia.
Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.
© 2022 Saga Egmont (Ljudbok): 9788728214008
© 2021 Saga Egmont (E-bok): 9788726854534
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 februari 2022
E-bok: 21 juni 2021
Liknande böcker
- Elämänmuutos!: hyppy uudelle uralle Salla Korpela
- Valmennuksella voittoon Mikko Törmälehto
- Päätä viisaasti Markus Neuvonen
- Egosta fantasmagoon: Tie karismaattiseen itseesi Maaretta Tukiainen
- Miten työskentelen fiksummin, en kovemmin Anja Kulovesi
- KUNnON 15 MINUUTTIA Sami Hurme, Jutta Österberg-Hurme
- Sata myyttiä arvoista Jaana Villanen
- Leppoistamisen tekniikat Timo Kopomaa
- Opi sanomaan ei töissä Heidi Alamikkelä
- Kadonneen ilon metsästys Anja Kulovesi
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Työssään kirjoittavan opas Tiina Torppa
- Onnistumisen taidot: Löydä tie tavoitteisiin Satu Kaski, Marianne Miettinen
- Ajatustyön arvo: Henkinen työ ja ajan henki Jyrki Reunanen
- Elämänmuutos: 11 tositarinaa ihmisistä käännekohdissa Mirva Mäki-Petäjä, Ville Kormilainen
- #nostanainenpäivässä: 365 voimaannuttavaa tarinaa naisista Jaana Villanen
- Yhteisöohjautuvuus : Yhdessäohjautuva tiimi Karl-Johan Spiik
- Työelämän maraton ja empatia Niina Majaniemi
- Pysy liikkuvana: Tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas Ilkka Vuori
- Aito elämä: Terve keho, terveessä mielessä Nora Yrjölä
- Innostus: Myötämanipuloinnin aakkoset Pauli Aalto-Setälä, Mikael Saarinen
- Valitsen vahvuuden - Uuden koulun luonne, periaatteet ja mahdollisuudet: Ulkoisesta hallinnasta opastavaan vahvuuspedagogiikkaan Juhani Räsänen
- Duuniin: Kaikki, mitä haluat tietää uran aloittamista, työelämän muutoksesta ja unelmien tavoittelemisesta Kyösti Hagert, Pauliina Toivanen
- Yksin työskentelevän opas Tiina Torppa
- Kiireenkesyttäjän käsikirja Anja Kulovesi
- Oman elämäsi superstara: Toteuta ammatilliset unelmasi Taru Tammikallio
- Elämän mieli ja merkitys Markku Ojanen
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Yllättävä voima - lähempänä kuin arvaatkaan Pekka Hämäläinen
- Bailamama: Pysy tiukkana Maija Kiljunen, Emilia Ek
- Elämisen vimma ja syvä ilo: opas täydempään elämään Pekka Hämäläinen
- Negatiiviset tunteet tuottamaan Harri Jalonen, Laura Heinonen, Maiju Vuolle
- Itseohjautuvuus ja intuitio: Suunnistus työyhteisön supervoimiin Anne Elina Akola
- Luova ote huippusuoritukseen Eija Mäkirintala
- Taltuta kiire: viisi askelta tehokkaaseen ajankäyttöön Jari Salminen, Pirita Heiskanen
- Aivojen huoltokirja: Älä ajele autopilotilla Katleena Kortesuo
- Flow: Anna mennä ja onnistu Leena Matikka
- Markkinointia rakkaudella Anja Kulovesi
- Työelämän uudistumisen esteet: Työyhteisön sivistys ja vastuu Minna Mattila-Aalto
- Työntekijän osallisuus: Mitä se on ja mitä sillä tavoitellaan Pauli Kettunen
- Suojaudu syövältä: Elintavoilla on merkitystä Maarit Vuoristo
- Uuden työelämän aakkoset - kuinka saat työn, josta tykkäät Katleena Kortesuo, Eero Leppänen
- Tähtitaidot: 8 askelta menestykseen Anu Kuistiala
- Spelet Elle Kennedy
- Hembiträdet Freida McFadden
- Harry Potter och De Vises Sten J.K. Rowling
- Medusa Lars Kepler
- Hjärnans akilleshälar : hur din hjärna lurar dig, och vad du kan göra åt det Anders Hansen
- Klanen Pascal Engman
- En sjunde brigad Denise Rudberg
- Ingen väg tillbaka Peter Lindmark, Anders Nilsson
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- Den tystade polisen Camilla Läckberg, Anna Bågstam
- Kriget Pascal Engman
- Blackout Sofie Sarenbrant
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Uppdrag Hail Mary – Ensam i rymden Andy Weir
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
Därför kommer du älska Storytel
1,5 miljoner stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
