Stressikirja: Mistä virtaa? Marja-Liisa Manka
Voittoon
- Av
- Med
- Förlag
Kun Suomi pelaa jääkiekon MM-kullasta, yksi jos toinenkin pelaaja kokee paineita onnistua. Joskus epäonnistuminen voi johtua siitä, että negatiivisuus saa urheilijasta vallan – eikä tunteita pysty hallitsemaan stressaavassa tilanteessa. Miten siis oppia hallitsemaan tunteita? Ja miten valjastaa tunteet kohti voittoa? Miten pysyä rauhallisena ja tyynenä?
Terapeutti Pekka Hämäläinen on jääkiekkofani, joka on myös antanut mentaalivalmennuksen koulutusta SM-liigan päävalmentajille. "Voittoon" antaa käytännön vinkkejä niin jääkiekon pelaajille kuin myös muille urheilijoille siitä, miten myönteinen ajattelu voi siivittää joukkueen kohti voittoa. Kirjaan on haastateltu muun muassa Erkka Westerlundia.
Pekka Hämäläinen on Lappeenrannassa syntynyt kirjailija ja terapeutti, joka on julkaissut 21 mentaalivalmennusta käsittelevää self help -kirjaa. Koulutukseltaan Hämäläinen on teologian maisteri, mutta lisäksi hän on opiskellut muun muassa seksuaali- ja perheterapeutiksi.
© 2022 Saga Egmont (Ljudbok): 9788728214008
© 2021 Saga Egmont (E-bok): 9788726854534
Utgivningsdatum
Ljudbok: 23 februari 2022
E-bok: 21 juni 2021
Andra gillade också ...
- Leppoistamisen tekniikat Timo Kopomaa
- Elämänmuutos!: hyppy uudelle uralle Salla Korpela
- Egosta fantasmagoon: Tie karismaattiseen itseesi Maaretta Tukiainen
- Valmennuksella voittoon Mikko Törmälehto
- Päätä viisaasti Markus Neuvonen
- KUNnON 15 MINUUTTIA Sami Hurme, Jutta Österberg-Hurme
- Kadonneen ilon metsästys Anja Kulovesi
- Ajatustyön arvo: Henkinen työ ja ajan henki Jyrki Reunanen
- Työnhakuopas: mitä, miten, missä Tom Laine, Teija Hoppe
- Joustava työ, epävarma elämä Laura Haapala
- Opi sanomaan ei töissä Heidi Alamikkelä
- #nostanainenpäivässä: 365 voimaannuttavaa tarinaa naisista Jaana Villanen
- Yhteisöohjautuvuus : Jaettu johtajuus Karl-Johan Spiik
- Miten työskentelen fiksummin, en kovemmin Anja Kulovesi
- Työssään kirjoittavan opas Tiina Torppa
- Suojaudu syövältä: Elintavoilla on merkitystä Maarit Vuoristo
- Valitsen vahvuuden - Uuden koulun luonne, periaatteet ja mahdollisuudet: Ulkoisesta hallinnasta opastavaan vahvuuspedagogiikkaan Juhani Räsänen
- Yksin työskentelevän opas Tiina Torppa
- Sata myyttiä arvoista Jaana Villanen
- Yllättävä voima - lähempänä kuin arvaatkaan Pekka Hämäläinen
- Elämänmuutos: 11 tositarinaa ihmisistä käännekohdissa Mirva Mäki-Petäjä, Ville Kormilainen
- Työelämän maraton ja empatia Niina Majaniemi
- Flow: Anna mennä ja onnistu Leena Matikka
- Luova ote huippusuoritukseen Eija Mäkirintala
- Aito elämä: Terve keho, terveessä mielessä Nora Yrjölä
- Duuniin: Kaikki, mitä haluat tietää uran aloittamista, työelämän muutoksesta ja unelmien tavoittelemisesta Kyösti Hagert, Pauliina Toivanen
- Taltuta kiire: viisi askelta tehokkaaseen ajankäyttöön Jari Salminen, Pirita Heiskanen
- Informaatiosta tiedon vuoksi: Informaatiotutkimuksen ilmiöitä ja uomia Sanna Kumpulainen, Mika Sihvonen
- Elämisen vimma ja syvä ilo: opas täydempään elämään Pekka Hämäläinen
- Onnistumisen taidot: Löydä tie tavoitteisiin Satu Kaski, Marianne Miettinen
- Reuma ja niveltulehdukset: luonnonmukainen hoito Rauli Mäkelä
- Elämän mieli ja merkitys Markku Ojanen
- Iho pintaa syvemmältä Mari Tervaniemi
- Innostus: Myötämanipuloinnin aakkoset Pauli Aalto-Setälä, Mikael Saarinen
- Pysy liikkuvana: Tuki- ja liikuntaelimistön itsehoito-opas Ilkka Vuori
- Negatiiviset tunteet tuottamaan Harri Jalonen, Laura Heinonen, Maiju Vuolle
- En usko sattumiin Karl-Magnus Spiik
- Aivojen huoltokirja: Älä ajele autopilotilla Katleena Kortesuo
- Miten onnistut työnhaussa Kaisa Välivehmas
- Eläköön mies!: Enemmän terveitä vuosia Jarmo Karpakka
- Äänitreeni: Opas parempaan puheääneen Marja Suurpalo, Risto Härkönen, Terhi Meriläinen
- Voittaja vai häviäjä - päätä itse! Pekka Hämäläinen
- Uraopas: Työelämän lyhyt oppimäärä Ritva Kattelus, Tom Jokinen
- Markkinointia rakkaudella Anja Kulovesi
- Matka voiman lähteelle Anja Kulovesi
- Kesytä kiire! Anja Kulovesi
- Työtä rakkaudella Anja Kulovesi
- Miten elää ilman rahaa Tomi Astikainen
- Motivaatio: Perseelle potkimisen käsikirja Lasse Seppänen
- Päätöksenteko: Uskalla tehdä toisin Mona Riabacke, Ari Riabacke
- Kuinka olla avoin Tuija Aalto
- Opi sanomaan EI Heidi Alamikkelä
- Bailamama: Pysy tiukkana Maija Kiljunen, Emilia Ek
- Täyttä elämää kaaoksen reunalla Anja Kulovesi
- Uuden työelämän aakkoset - kuinka saat työn, josta tykkäät Katleena Kortesuo, Eero Leppänen
- Lupa mokata: Improvisointi arjessa Pia Koponen
- Oman elämäsi superstara: Toteuta ammatilliset unelmasi Taru Tammikallio
- Seniorin tietokoneopas: Windows 10 Ulla Sannikka
- Treenaa kotona - 10, 20 tai 30 minuuttia Anna Saivosalmi
- Ylös, ulos treenaamaan! Monna Pursiainen, Tuukka Pursiainen
- Miten selvitä eläkepäivistä hengissä Pekka Järvinen
- Etätyö ulkomailla: Unelmasta todeksi Ulla Vilkman
- 100 parasta vatsalihasliikettä Joosua Visuri, Joonas Haapasaari
- Työelämän uudistumisen esteet: Työyhteisön sivistys ja vastuu Minna Mattila-Aalto
- Ilo, onni, hyvinvointi Markku Ojanen
- Blogimarkkinointi Katleena Kortesuo, Jarkko Kurvinen
- Valmistaudu vapauteen: Aloittelevan eläkeläisen työkirja Pirkko Kasanen
- Rohkeuden resepti Jaana Villanen
- Miksi elämisestä tuli niin hankalaa? Timo Kettunen
- Työn elämä: Tulevaisuuden epätyypilliset työsuhteet Amel Gaily
- Unelma älykkäästä työyhteisöstä Anja Kulovesi
- Happy: Tie onnelliseen elämään Jonna Molin, Satu Mali
- Vaikuttavuuden monet kasvot Ulriika Leponiemi, Samuli Pekkola, Matias Heikkilä
- Miksi kannattaa (välillä) olla tekemättä mitään?: Laiskottelun jalo taito Satu Kaski, Vesa Nevalainen
- Ole oman elämäsi sensei: Mustan vyön tie hyvään elämään Jari Järvelä, Eelis Aalto
- Itseohjautuvuus ja intuitio: Suunnistus työyhteisön supervoimiin Anne Elina Akola
- Rakasta itseäsi: Tietoisen nautinnon oppaat miehen lukemana Michelle Miller, Asgerbo
- Lupaan sulle ruusutarhan: 100+ asiaa naiseudesta Sari Järn
- Herkät johtajat Mari Valonmeri
- Kasvata vaikutusvaltaasi - vahvan vaikuttamisen opas Heikki Kankaanpää & Heikki Laakso & Sini Vikkula
- Mokaamalla menestykseen Johanna Frondelius
- Onnellisuus Markku Ojanen
- Tähtitaidot: 8 askelta menestykseen Anu Kuistiala
- Enemmän elossa: Tarinoita uuden löytämisestä Riitta Castren, Sinikka Klemettilä
- Kiireenkesyttäjän käsikirja Anja Kulovesi
- Tyyneys. Mitä saavutamme ikääntymisen myötä? Wilhelm Schmid
- Pomo puun ja kuoren välissä Risto Havunen, Minea Ahlroth
- Vapaana elämisen taito Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
- Naisen 9 työelämää Pia Lindroos, Päivi Lipponen
- Hyvän olon kuningatar Elisa Mattila
- Menesty tyylillä: Bisnespukeutumisen uusi aika Jani Niipola, Minna Kiistala
- Impulssi: Menetelmä jatkuvaan kehitykseen Riku Aalto, Paula Immo
- Alter ego Emelie Schepp
- Döda själar sjunger inte Jussi Adler Olsen, Stine Bolther, Line Holm
- Hembiträdet Freida McFadden
- Tanter på tåg Jessika Devert
- Hembiträdet ser dig Freida McFadden
- Kodnamn Morfeus Mikael Ressem
- Förrädarens hjärta Olle Lönnaeus
- Min dotter och mordet i Vetlanda Görgen Hellman
- Infiltratören David Baldacci
- Hembiträdets hemlighet Freida McFadden
- Lucia är död Katarina Wennstam
- Liken vi begravde Lina Wolff
- Kära faster Valérie Perrin
- Kärlekslöftet Natalie Normann
- Sot Sara Strömberg
Därför kommer du älska Storytel
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Premium
Lyssna och läs ofta.
169 kr /månad
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Unlimited
Lyssna och läs obegränsat.
249 kr /månad
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Family
Dela stories med hela familjen.
Från 239 kr /månad
2-6 konton
100 timmar/månad varje konto
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Du + 1 familjemedlem
2 konton239 kr /månad
Flex
Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
99 kr /månad
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Jag har en
kampanjkod
