Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellanBjörn Rudman
Björn Rudman
Björn Rudman är en samtalsterapeut med djupgående kunskap i dialektisk beteendeterapi (DBT) och schematerapi. Med över tio års erfarenhet av att behandla både psykisk och fysisk ohälsa relaterad till stress, har Rudman blivit en vägledande kraft för de som kämpar. Hans unika bakgrund inom elitidrottsträning och smärtrehabilitering, kombinerat med en genuin förmåga att förstå människor i olika livssituationer, gör honom till en eftertraktad röst inom ämnet.
Norstedts
Bild: John Hagby
Ljudböcker upplästa av Björn Rudman
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagenBjörn Rudman
- 1. Smärta Och SmärtlindringenBjörn Rudman
- 2. Stress Och Smärta - Smärta Och StressBjörn Rudman
- 3. SpänningshuvudvärkBjörn Rudman
- 4. Ont i ryggen!Björn Rudman
- 5. Överrörlighet och smärtaBjörn Rudman
- 6. Morsa med ontBjörn Rudman
- 7. Hållbart yrkesliv: VårdpersonalBjörn Rudman
- 8. Artros! Råd, tips, rehab, behandling och erfarenheter om artrosBjörn Rudman
- Extra Avsnitt - BOKEN om ontBjörn Rudman
- 9. Rehab: Utan operationBjörn Rudman
- 10. Rehab: Efter operationBjörn Rudman
- 11. Kost vid rehab och stressBjörn Rudman
- 12. Lyssnarfrågor får svar.Björn Rudman
- 13. Utmattning och stressbesvär vid smärta.Björn Rudman
- 14. Anhöriga till smärtaBjörn Rudman
- 15. Mental återhämtning vid stress och utmattningBjörn Rudman
- 16. Hela människans rehabBjörn Rudman
- 17. Smärta och värktabletter - Smärtlindring genom läkemedelBjörn Rudman
- 18. Frågor och svar om värktabletter - Lyssnarnas frågor om mediciner mot smärtaBjörn Rudman
- 19. Effektiva verktyg mot stressBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll #2 - Medveten närvaro: TrädetBjörn Rudman
- Övning för stresskontroll - #1 - Medveten närvaro: Dricka teBjörn Rudman
- 20. Styrketräning som rehabBjörn Rudman
- 21. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 1Björn Rudman
- 22. Sömnproblem vid stress och smärta - Del 2Björn Rudman
- 23. Såhär rehabiliterar du: NackbesvärBjörn Rudman
- 24. Vår erfarenhet av: NackbesvärBjörn Rudman
- 25. EDS - Ehlers-Danlos syndrom. Smärta och trötthet vid överrörlighetBjörn Rudman
- 26. Stress på jobbet - Chefsperspektivet med gäst Therese JagenburgBjörn Rudman
- 27. Stress, smärta och nedstämdhet med gästen Tomas Hylmö, Leg. PsykologBjörn Rudman
- 28. "Familjen AB" - När du är VD, projektledare, kock och städpersonal på samma gång.Björn Rudman
- 29. "CP-skadan är inte vem jag är - Det är vad jag har."Björn Rudman
- 30. SEX vid stress och smärta - Med gäst Hanna Byström, SexologBjörn Rudman
- 31. Såhär rehabiliterar du: ARTROSBjörn Rudman
- 32. Viktnedgång vid smärta och stress.Björn Rudman
- 33. Verktyg för föräldrar med stressbesvärBjörn Rudman
- 34. Stressbesvär - Verktyg och tipsBjörn Rudman
- 35. Maximal stressåterhämtning på semesternBjörn Rudman
- 36. Stärkt självkänsla - Ökad stresskontroll och smärthanteringBjörn Rudman
- 37. Stillasittande barnBjörn Rudman
- 38. Lyssnarfrågor ifrån Facebook, Instagram och mailBjörn Rudman
- 39. Huvudvärk.Björn Rudman
- Krönika: Familjen AB - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 40. Ont i ryggen?Björn Rudman
- Krönika: Stress, val och kontroll - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 41. Stressen på jobbet sitter ihop med livet hemma.Björn Rudman
- Krönika: Om hela människan mår dåligt - Inläst av Björn Rudman, CaladriusBjörn Rudman
- 42. Mat, matlagning, matlådor, handling och favoritreceptBjörn Rudman
Visar 50 av 77 objektVisa mer
