App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Acast

I Gynpodden pratar vi om kvinnokroppen och jämställdhet utifrån ett vetenskapligt perspektiv. Personliga historier varvas med ämnen där vi bjuder in Sveriges främsta experter för att tillsammans sprida kunskap. Podden drivs av systrarna Helena & Lydia. Helena är specialistläkare inom gynekologi och förlossningsvård, och jobbar på ett akutsjukhus i Stockholm. Lydia har en bakgrund som ekonom, jobbar på ett techbolag i Stockholm och representerar lyssnaren i podden.

Kvinnans kropp är fantastisk, och komplex – kan vi skapa förutsättningar för att förstå den bättre kommer det att leda till högre livskvalitet. Vi är övertygade om att högre livskvalitet är en förutsättning för ett mer jämställt samhälle. Nu kör vi!

Podden drivs av systrarna Helena & Lydia som även står bakom kvinnovårdsbolaget EsterCare

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 

Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gynpodden

Puberteten förändrar mycket – särskilt för idrottande tjejer, som kan möta både fysiska och mentala utmaningar. Trots att många slutar med idrott i tonåren pratas det fortfarande för lite om hur kroppen förändras och vad det faktiskt betyder för träning och prestation. Vi pratar om varför kunskap om kroppens utveckling, hormoner och mens är så viktig – och hur vi kan skapa bättre förutsättningar för att tjejer ska vilja och kunna fortsätta idrotta.

 • Hur påverkar puberteten flickors möjligheter att idrotta?
 • Vad finns det för myter som påverkar unga tjejer i puberteten?
 • Vad kan idrottsledare tänka på? 
 • Vilka förändringar sker just nu inom idrott och flickors hälsa?
 • Vad är en vanlig missuppfattning om mens?

Tusen tack till Veronika & Johanna från Min Kropp, två eldsjälar och barnmorskor med lång erfarenhet av att arbeta med ungdomars hälsa. Genom föreläsningar och utbildningar sprider de viktig kunskap om mens, pubertet och kroppsutveckling inom idrott.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

122. Mens, pubertet och idrott – kunskap som gör skillnad

Idag lever vi faktiskt upp till 40% av våra liv efter menopaus, vilket gör det viktigare än någonsin att förstå hur vi kan stärka kroppen genom denna fas. I detta avsnitt utforskar vi vilken roll träning spelar för hälsan och välmåendet under denna period – från bevarad muskelmassa och bentäthet till mental styrka och energi. 

 • Vilka risker finns det med att passera menopaus?
 • Vad händer om man inte upprätthåller sin muskelmassa?
 • Varför är styrketräning så viktigt?
 • Räcker en daglig promenad med hunden för att lindra klimakteriebesvär?
 • Är det någonsin för sent att börja träna?

Dagens gäst är Mats Hammar, gynekolog, professor emeritus och forskare med lång erfarenhet inom kvinnohälsa och hormoners påverkan på kroppen. Hans forskning belyser hur klimakteriet påverkar kroppen och vilken betydelse träning har under och efter denna fas i livet. 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

123. Klimakteriet & träning

Klamydia, gonorré, herpes, syfilis, mykoplasma, trichomonas… Dagens avsnitt handlar om könssjukdomar – ett ämne som kan kännas laddat men som är otroligt viktigt att prata om. Könssjukdomar, eller sexuellt överförbara infektioner, sprids genom sexuell kontakt och kan drabba vem som helst, oavsett ålder eller bakgrund. Många infektioner ger inga symtom alls men kan ändå orsaka hälsoproblem om de inte behandlas. Därför är det viktigt att testa sig regelbundet och veta hur man kan skydda sig.

 • Vilka könssjukdomar ökar i Sverige?
 • Måste man alltid ha symtom för att vara smittad?
 • Vad innebär smittspårning – och gäller den utomlands?
 • Hur vanligt är det att få herpes i en monogam relation?
 • Kan munherpes smitta till könsorganet?

Vi har med oss Karin Willstrand, gynekolog som arbetar på en mottagning för sexuell hälsa. Med sin kunskap och erfarenhet hjälper hon oss att reda ut allt du behöver veta.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

125. Könssjukdomar

Två veckor i rad kommer vi avhandla närhet & sexlust med en riktig expert. Denna veckan ligger fokuset på närhet och vi pratar om allt från vikten av trygghet till frågan ”vad är det jag gör när du känner att jag älskar dig som mest?”. Ett superspännande avsnitt för alla som vill förstå känslor och beteenden kopplat till närhet och relationer. Vad gör en sexolog? Hur kommer det sig att olika människor har olika behov av närhet? Är alla mottagliga för oxytocin (det så kallade kärlekshormonet) på samma sätt? Vad finns det för olika kärleksspråk
 Veckans gäst är Malin Drevstam, leg. psykoterapeut och sexolog. Hon är en efterfrågad föreläsare och författare till boken ”Lust & olust”. På sin mottagning hjälper hon personer och par med olika typer av sexuella utmaningar. 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21. Sexlust & närhet (del 1)

Vi får många frågor på detta temat. “Hur vet jag att jag är i förklimakteriet?“, “Vad är förklimakteriet?“, “Vad kan man få för behandling i förklimakteriet?“, “Jag har hört att förklimakteriet inte finns?!”

Helena reder ut en del frågetecken i veckans avsnitt av Gynpodden svarar!

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gynpodden svarar: Förklimakteriet, finns det?

Nu ska vi prata om ett ämne vi får mycket frågor om - cystor. Vätskefyllda blåsor. & eftersom vi är Gynpodden avhandlar vi i detta avsnitt cystor som sitter på äggstockarna. De är inte en ovanlig anledning till att man får ont i nedre delen av magen och kan därför vara bra att ha lite kunskap kring. Vi pratar om chokladcystor, dermoidcystor, om äggblåsor är en cysta och när man ska operera och mycket mer!

 • Vad är skillnaden på funktionella cystor och icke-funktionella cystor?
 • Är äggblåsorna en cysta?
 • Hur stora kan cystor bli?
 • Vilka cystor är vanligast?
 • Kan man få cystor av en hormonspiral?

Denna veckan gästas vi av Johan Widenberg, specialistläkare inom gynekologi som arbetar på Danderyds sjukhus. Johan har utbildat och inriktat sig mot gynekologiska ultraljud och träffar därför ofta kvinnor med cystor. En perfekt gäst till veckans avsnitt! 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

74. Cystor på äggstockarna

Oskrivna regler, där målet är att familjen ska kunna leverera en sexuellt orörd tjej med ett gott rykte till sin man på bröllopsdagen. I detta avsnitt pratar vi med Elaf Ali om hedersförtryck. Elaf föddes i Bagdad och kom till Sverige med sin familj under Gulfkriget när hon var 4 år och har själv upplevt hur det är att leva under hedersförtryck. 

 • Är det bara kvinnor och flickor som utsätts för hedersförtryck?
 • Kommer dessa normer ursprungligen från religion? 
 • Hur var Elafs frigörelseprocess?
 • Vad tyckte Elaf att skolan gjorde för fel när hon var 10 år? 
 • Vilka organisationer jobbar med hedersförtryck i Sverige?

Elaf Ali är författare till den självbiografiska boken ”Vem har sagt något om kärlek - att bryta sig fri från hedersförtryck”. Hon är journalist, programledare och krönikör på Svenska Dagbladet. Du kanske också känner igen henne från SVTs program Invandrare för svenskar! 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

77. Hedersförtryck

Denna veckan är det internationella barnmorskedagen! För att uppmärksamma detta har vi bjudit in Sara Dellner, AKA @instamorskan till podden. 

 • Hur är det att arbeta på förlossningen?
 • Vad tycker Sara är det absolut finaste med barnmorskeriet?
 • På vilka olika ställen kan man arbeta som barnmorska?
 • Varför orkar inte många barnmorskor arbeta 100% på förlossningen?
 • Vilken utveckling vill Sara se för barnmorskeyrket i Sverige?

Sara är barnmorska, författare till boken ”Gravid! Barnmorskans och psykologens guide till känslorna i gravidkarusellen” och även tvåbarnsmamma. En fantastisk representant för barnmorskekåren och perfekt gäst för detta avsnitt! 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

78. Att vara barnmorska

Oregelbundna menstruationer, envis akne, besvärande behåring och viktuppgång. Detta är några av symtomen som man får av PCOS. Ett tillstånd som drabbar 10-15% av kvinnor i fertil ålder och som vi djupdyker i detta avsnitt. Följderna av det, behandlingar och ny forskning. 

 • Kan man ha regelbunden mens & PCOS?
 • Varför är PCOS förknippat med psykisk ohälsa?
 • Varför ska man ha mer än 4 blödningar per år utan hormonella preventivmedel?
 • Vad är Metformin och vad finns det för andra behandlingar?
 • Vad finns det för långtidsrisker med PCOS?

Veckans gäst är proffesorn Elisabet Stener-Victorin, forskargruppledare på Karolinska Institutet. Hon har länge forskat på PCOS och fokuserar på att förstå de underliggande orsakerna. KI gör världsledande forskning inom området och vi är så glada över att få ta del av Elisabets kunskap i detta avsnittet!

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)

 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

86. Djupdykning i PCOS

Graviditetsillamående är ett av de mest välkända besvären när man väntar barn. För många gravida innebär det dagliga episoder av illamående och ibland kräkningar, särskilt under graviditetens första trimester. I vissa fall kan illamåendet bli så intensivt att det utvecklas till hyperemesis, en allvarligare form som drabbar 1-3% av alla gravida. Men vilka behandlingsalternativ finns det egentligen, och hur effektiva är de?

 • Är vi tillräckligt bra på att behandla graviditetsillamående idag?
 • Varför uppstår egentligen illamåendet under graviditeten?
 • Hur vanligt är det med sjukskrivningar på grund av graviditetsillamående?
 • Vad innehöll den uppmärksammade studien från 2024?
 • Hur hänger psykisk ohälsa och PTSD ihop med graviditetsillamående?

I dagens avsnitt är en av våra favoritgäster tillbaka: Rebecka Kaplan Sturk, gynekolog och förlossningsläkare. Rebecka föreläser ofta om graviditetsillamående och brinner för att öka kunskapen om detta viktiga men ibland förbisedda ämne.

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

120. Graviditetsillamående

Som vi fått frågor kring veckans ämne, fertilitetsförståelse. I detta avsnittet pratar vi om vad begreppet egentligen innebär. Om menscykeln. När man kan bli gravid & när man inte kan bli gravid. Vi pratar om det enda man egentligen behöver ha koll på kring sina flytningar. 

 • Är det viktigt att ha koll på sin menscykeln?
 • Orsakar p-piller en hormonkarusell?
 • Kan man känna sin ägglossning?
 • Kan man ligga för ofta om man vill bli gravid?
 • Vilka är de vanligaste myterna?

Vi gästas av fertilitetsexperten Emma Karling Widsell. Emma är barnmorska och har ägnat en stor del av sitt yrkesliv kring just fertilitet, på bland annat fertilitetsklinik. Hon har skrivit boken ”Ditt fertila liv”, en guide till allt du behöver veta om kvinnokroppen. Som om inte det vore nog driver hon även poddarna ”Ditt fertila liv” & ”IVF-podden”. En otroligt påläst och kunnig gäst för veckans ämne! 

Följ oss gärna på Instagram @gynpodden

I samarbete med www.estercare.com

Producerat av Silverdrake Förlag i samarbete med Acast

www.silverdrakeforlag.se

Redaktör: Marcus Tigerdraake (marcus@silverdrakeforlag.se)
 
Become a member at https://plus.acast.com/s/gynpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

50. Fertilitetsförståelse

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...