App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Linnea Molander

Happy Dating

Veckans gäst är sedan barndomen van vid att bli avfärdad och har haft överseende med mycket dåligt beteende i sitt dejtande, och aldrig riktigt känt sig helt trygg. Hon gör vad hon kan för att skydda sitt hjärta, men med hjärtat dolt attraherar hon emotionellt otillgängliga personer som inte är nyfikna på hennes inre och inte beter sig helt schysst.

Vi pratar om bättre sätt att skydda hjärtat, hur du kan känna igen både röda och gröna flaggor tidigt i dejtandet, och vilka förutsättningar som behöver finnas på plats för att du ska kunna känna dig trygg när du är sårbar med en annan person. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev⁠

128. Höj ribban och öppna hjärtat (i den ordningen!)

Hur hanterar man egentligen att inte veta vart dejtandet är på väg, när du kommer få svar på ditt meddelande, vad den andra personen tänker och hur det kommer gå?

Övertänkande, mindfuck och grubblande kan ge en känsla av kontroll men leder i praktiken bara till att du mår dåligt och tappar greppet om situationen. Veckans poddgäst vet allt om detta. Hon har alltid hamnat i förhållanden med enkelhet, men kan efter ett jobbigt breakup inte längre förlita sig på att "det bara händer när det händer". Istället har hon hamnat i en helt okänd dejtingvärld full av ovisshet, hjärnspöken, katastroftankar och självtvivel.

Veckans avsnitt ger dig praktiska verktyg för att skapa lugn i huvudet, sluta övertänka och landa i vad du tycker och känner här och nu, istället för att försöka räkna ut framtiden.

Välkommen in i coachingrummet!

Kämpar du också med ÖVERTÄNKANDE, ANPASSNING eller DEJTINGPANIK?

Dejtingpsykologiboken "Dejting börjar med dig!" ger dig kunskapen du behöver (utan klyschorna!) och enkla praktiska övningar som fungerar

Ladda ner första kapitlet gratis på www.happydating.se/bok

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

28. Jag övertänker för att jag inte står ut med ovissheten

Vi har kommit fram till det sista avsnittet för säsongen, och veckans gäst har redan före coachingsessionen gjort en resa med sig själv och sitt dejtande. Faktiskt större än hon själv inser till en början, och under coachingsessionen får både hon själv och du som lyssnare insyn i hur mycket som kan skifta när du en gång för alla tar itu med dejtingproblemen.

Det blir ett samtal om att landa i insikten att du faktiskt får lov att vara du, om kraften i att tolka det som händer på nya sätt, och om hur det förflutna plötsligt kan hamna i ett helt nytt ljus.

Välkommen in i coachingrummet!

Nu tar podden en paus på några månader inför säsong 3, men snart är vi tillbaka! Vill du fortsätta få färsk dejtinginspiration varje söndag även under uppehållet ska du se till att prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev!

NYHETSBREV:

www.happydating.se/nyhetsbrev

BOK: Dejting börjar med dig!

www.happydating.se/bok

E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

30. Hur mycket ska jag öppna mig?

Jag pratar ju ofta om att dejting börjar med dig, och i det här avsnittet gör vi en djupdykning i vad det innebär. Veckans gäst har redan gjort en stor insats med att städa bort dysfunktionella mönster vilket skapat gott om utrymme för att ta mer plats själv. Men när du ägnat hela livet åt att anpassa dig till andra är det inte helt enkelt att veta vad det innebär.

Vårt samtal handlar om att upptäcka nya sidor av dig själv, ta den plats som egentligen alltid varit din, och om kraften i att gråta, prata högre och äntligen inta huvudrollen i ditt eget liv.

Välkommen in i coachingrummet!

BOK "DEJTING BÖRJAR MED DIG!"

www.happydating.se/bok

NYHETSBREV:

www.happydating.se/nyhetsbrev

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

INSTAGRAM:

www.instagram.com/happydating.se

BLOGG:

www.happydating.se/blogg

38. Från Norah Jones till Beyonce – om att ta huvudrollen i ditt eget liv

Följ med in i coachingrummet och lyssna när dejtingcoachen Linnea Molander hjälper kämpande singlar att reda ut sina dejtingproblem. Poddens första fem avsnitt följer en 31-årig singeltjej genom hela hennes coachingprocess och den första sessionen handlar om det plågsamma fenomenet dejtingpanik. Vad är det egentligen som händer när ett obesvarat meddelande kan förstöra en hel helg, du blir besatt av någon du knappt känner och hela ditt mående hänger på hur ofta ni hörs? Det ska vi reda ut nu.

Välkommen in i coachingrummet!

Provlyssna gratis på första kapitlet av "Dejting börjar med dig!"

www.happydating.se/bok

1. Jag får panik när han inte svarar!

Att skriva en profiltext är att besvara den existentiella frågan "vem är jag?" Det är rätt mycket begärt på 500 tecken...

I det här avsnittet får du konkreta tips som inte bara hjälper dig att skriva en riktigt bra profiltext, utan också ger dig klarhet över vem du är, hur du vill dejta och vad du värdesätter i en relation.

Välkommen in i coachingrummet!

3. Ska jag skriva att jag vill ha man och barn, eller!?

Hur stor förändring kan egentligen ske på fem coachingsessioner? En hel del visar det sig, för nu är dejtingpaniken, rädslan och skammen plötsligt utbytt mot lugn, självförtroende – och en pojkvän! I det här avsnittet får du veta hur det gick till, vilka insikter som var mest avgörande och vilka övningar som hade störst effekt.

Välkommen in i coachingrummet!

5. Det är nåt som har förändrats

Relationen du har med dig själv sätter standarden för alla dina andra relationer. Vantrivs du med att vara ensam kommer dåligt sällskap kännas bättre än inget sällskap. Men ju bättre du trivs ihop med dig själv, desto högre krav kommer du ställa på andra.

Veckans avsnitt handlar om att möta rädslan för att vara ensam med dina tankar, och hur du gör det riktigt lockande att hänga med dig själv.

Välkommen in i coachingrummet!

7. När jag är ensam får jag för mycket tid att tänka...

Veckans gäst är en singelkvinna runt 40 som efter en lång relation insett att hon fortfarande dejtar som när hon var 25. Rädslan för sårbarhet finns kvar, dejterna liknar mest långa intervjuer, och hon kan inte låta bli att leta fel, dras till otillgängliga personer och försöka forcera fram klarhet över vart dejtandet är på väg.

Under samtalet reder vi ut om vad rädslan egentligen handlar om, och utforskar alternativ till att kontrollera dig fram till klarhet.

Välkommen in i coachingrummet!

E-KURS OM EMOTIONELL KONTAKT:

www.happydating.se/emotionellkontakt

BOK: Dejting börjar med dig!

www.happydating.se/bok

FÖLJ HAPPY DATING PÅ INSTAGRAM:

@happydating.se

www.instagram.com/happydating.se

24. Jag vill ha garantier och kontroll när jag dejtar

Vi lever i en värld full av kroppsideal, könsroller och normer, och det påverkar både hur vi ser på oss själva och vad vi tror att andra ser när de möter oss. 

Veckans gäst är kortare än han skulle önska, och det påverkar både hans självbild och hans dejtande. Vårt samtal handlar bland annat om att göra en reality check på hur andra uppfattar oss, om att ta eget ansvar för våra osäkerheter, och om att ge oss själva tillåtelse att vara som vi är.

Kanske har du också något som du tror att du behöver kompensera för när du dejtar? Då ska du lyssna extra noga.

Välkommen in i coachingrummet!

BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

PRENUMERERA PÅ HAPPY DATINGS NYHETSBREV

www.happydating.se/nyhetsbrev

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

43. När kroppskomplexen styr dejtandet

Tvivlar du ibland på din älskvärdhet och känner att du behöver passa på eller nöja dig när du dejtar?

Veckans gäst satte intentionen att bara dejta tillgängliga personer som kan välja henne fullt ut, men hamnade ändå på dejter med par, personer i öppna relationer och halvt tillgängliga killar med både emotionell och geografisk distans. Till slut började hon undra: går det ens att välja mig?

Vi pratar om att skifta fokuset från att bli vald av någon annan till att själv göra bättre val, att sakta ner för att snabbare komma framåt och att välja dig själv fullt ut innan du begär att andra gör det.

Välkommen in i coachingrummet!

KÖP "DEJTINGBIBELN" DEJTING BÖRJAR MED DIG HÄR:

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM:

www.instagram.com/happydating.se

BLOGG:

www.happydating.se/blogg

PRENUMERERA PÅ HAPPY DATINGS NYHETSBREV:

www.happydating.se/nyhetsbrev

49. Går det ens att välja mig?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...