App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Linnea Molander

Happy Dating

Veckans gäst är sedan barndomen van vid att bli avfärdad och har haft överseende med mycket dåligt beteende i sitt dejtande, och aldrig riktigt känt sig helt trygg. Hon gör vad hon kan för att skydda sitt hjärta, men med hjärtat dolt attraherar hon emotionellt otillgängliga personer som inte är nyfikna på hennes inre och inte beter sig helt schysst.

Vi pratar om bättre sätt att skydda hjärtat, hur du kan känna igen både röda och gröna flaggor tidigt i dejtandet, och vilka förutsättningar som behöver finnas på plats för att du ska kunna känna dig trygg när du är sårbar med en annan person. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev⁠

128. Höj ribban och öppna hjärtat (i den ordningen!)

Följ med in i coachingrummet och lyssna när dejtingcoachen Linnea Molander hjälper kämpande singlar att reda ut sina dejtingproblem. Poddens första fem avsnitt följer en 31-årig singeltjej genom hela hennes coachingprocess och den första sessionen handlar om det plågsamma fenomenet dejtingpanik. Vad är det egentligen som händer när ett obesvarat meddelande kan förstöra en hel helg, du blir besatt av någon du knappt känner och hela ditt mående hänger på hur ofta ni hörs? Det ska vi reda ut nu.

Välkommen in i coachingrummet!

Provlyssna gratis på första kapitlet av "Dejting börjar med dig!"

www.happydating.se/bok

1. Jag får panik när han inte svarar!

Hur stor förändring kan egentligen ske på fem coachingsessioner? En hel del visar det sig, för nu är dejtingpaniken, rädslan och skammen plötsligt utbytt mot lugn, självförtroende – och en pojkvän! I det här avsnittet får du veta hur det gick till, vilka insikter som var mest avgörande och vilka övningar som hade störst effekt.

Välkommen in i coachingrummet!

5. Det är nåt som har förändrats

Relationen du har med dig själv sätter standarden för alla dina andra relationer. Vantrivs du med att vara ensam kommer dåligt sällskap kännas bättre än inget sällskap. Men ju bättre du trivs ihop med dig själv, desto högre krav kommer du ställa på andra.

Veckans avsnitt handlar om att möta rädslan för att vara ensam med dina tankar, och hur du gör det riktigt lockande att hänga med dig själv.

Välkommen in i coachingrummet!

7. När jag är ensam får jag för mycket tid att tänka...

Veckans gäst är en singelkvinna runt 40 som efter en lång relation insett att hon fortfarande dejtar som när hon var 25. Rädslan för sårbarhet finns kvar, dejterna liknar mest långa intervjuer, och hon kan inte låta bli att leta fel, dras till otillgängliga personer och försöka forcera fram klarhet över vart dejtandet är på väg.

Under samtalet reder vi ut om vad rädslan egentligen handlar om, och utforskar alternativ till att kontrollera dig fram till klarhet.

Välkommen in i coachingrummet!

E-KURS OM EMOTIONELL KONTAKT:

www.happydating.se/emotionellkontakt

BOK: Dejting börjar med dig!

www.happydating.se/bok

FÖLJ HAPPY DATING PÅ INSTAGRAM:

@happydating.se

www.instagram.com/happydating.se

24. Jag vill ha garantier och kontroll när jag dejtar

Hur hanterar man egentligen att inte veta vart dejtandet är på väg, när du kommer få svar på ditt meddelande, vad den andra personen tänker och hur det kommer gå?

Övertänkande, mindfuck och grubblande kan ge en känsla av kontroll men leder i praktiken bara till att du mår dåligt och tappar greppet om situationen. Veckans poddgäst vet allt om detta. Hon har alltid hamnat i förhållanden med enkelhet, men kan efter ett jobbigt breakup inte längre förlita sig på att "det bara händer när det händer". Istället har hon hamnat i en helt okänd dejtingvärld full av ovisshet, hjärnspöken, katastroftankar och självtvivel.

Veckans avsnitt ger dig praktiska verktyg för att skapa lugn i huvudet, sluta övertänka och landa i vad du tycker och känner här och nu, istället för att försöka räkna ut framtiden.

Välkommen in i coachingrummet!

Kämpar du också med ÖVERTÄNKANDE, ANPASSNING eller DEJTINGPANIK?

Dejtingpsykologiboken "Dejting börjar med dig!" ger dig kunskapen du behöver (utan klyschorna!) och enkla praktiska övningar som fungerar

Ladda ner första kapitlet gratis på www.happydating.se/bok

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

28. Jag övertänker för att jag inte står ut med ovissheten

Vi har kommit fram till det sista avsnittet för säsongen, och veckans gäst har redan före coachingsessionen gjort en resa med sig själv och sitt dejtande. Faktiskt större än hon själv inser till en början, och under coachingsessionen får både hon själv och du som lyssnare insyn i hur mycket som kan skifta när du en gång för alla tar itu med dejtingproblemen.

Det blir ett samtal om att landa i insikten att du faktiskt får lov att vara du, om kraften i att tolka det som händer på nya sätt, och om hur det förflutna plötsligt kan hamna i ett helt nytt ljus.

Välkommen in i coachingrummet!

Nu tar podden en paus på några månader inför säsong 3, men snart är vi tillbaka! Vill du fortsätta få färsk dejtinginspiration varje söndag även under uppehållet ska du se till att prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev!

NYHETSBREV:

www.happydating.se/nyhetsbrev

BOK: Dejting börjar med dig!

www.happydating.se/bok

E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

30. Hur mycket ska jag öppna mig?

Vi lever i en värld full av kroppsideal, könsroller och normer, och det påverkar både hur vi ser på oss själva och vad vi tror att andra ser när de möter oss. 

Veckans gäst är kortare än han skulle önska, och det påverkar både hans självbild och hans dejtande. Vårt samtal handlar bland annat om att göra en reality check på hur andra uppfattar oss, om att ta eget ansvar för våra osäkerheter, och om att ge oss själva tillåtelse att vara som vi är.

Kanske har du också något som du tror att du behöver kompensera för när du dejtar? Då ska du lyssna extra noga.

Välkommen in i coachingrummet!

BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

PRENUMERERA PÅ HAPPY DATINGS NYHETSBREV

www.happydating.se/nyhetsbrev

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

43. När kroppskomplexen styr dejtandet

Veckans gäst upplever att hon inledningsvis har kontroll på dejtandet – tills dejtingpaniken slår till med full kraft och det enda som lindrar är bekräftelse.

Det gör henne extremt angelägen att höra ifrån personer som hon egentligen inte känner eller vet om hon gillar, och leder till en del underliga beslut och beteenden som saboterar dejtandet.

I det här otroligt viktiga avsnittet får du lära dig att bli fri från jobbiga känslor på 90 sekunder (jo på riktigt) och du får i realtid bevittna vad som händer när vi skiftar från från stress, panik och övertänkande till ett helt stillsamt, klokt och vuxet lugn.
Välkommen in i coachingrummet!

BOK:

Dejting börjar med dig (finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

www.happydating.se/nyhetsbrev

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.instagram.se/happydating.se

www.happydating.se

71. Bekräftelse är det enda som lindrar min dejtingpanik

Podden är äntligen tillbaka, för den sjätte säsongen i ordningen!

Säsongens första gäst är svag för en snygg utsida och bekräftelse från män som egentligen inte alls matchar henne. Hon blir beundrad och satt på piedestal, men blir också den som planerar och betalar för allting. Samtidigt längtar hon efter att bli sedd för mer än sina prestationer, men är rädd för att visa sina emotionella sidor eftersom hon lärt sig sedan barnsben att känslor är lika med svaghet.

Välkommen tillbaka in i coachingrummet!

BOK: Dejting börjar med dig (finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.happydating.se

76. Jag faller för uppmärksamhet och bekräftelse

Veckans gäst vill absolut inte uppfattas som oskön eller råka göra någon illa till mods när han dejtar. Det är förstås en strålande inställning, men leder i praktiken till att han håller sig själv tillbaka, knappt vågar visa något intresse alls och närmast avsexualiserar sig själv för att inte bli uppfattad på fel sätt.

Vi pratar bland annat om det väldigt stora utrymmet mellan att vara oskön och osynlig, om att känna tillit till din förmåga att läsa av en situation, och om hur mycket som kan förändras när du börjar se på verkligheten med nya ögon. Välkommen in i coachingrummet!

DU FÅR 20% RABATT PÅ ALLA HAPPY DATINGS E-KURSER MED KODEN "SOMMARLOV" (t.o.m 2/7)

www.happydating.se/ekurs

HAPPY DATINGS E-KURSER:

⁠Red flag Detox⁠

⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠

⁠Flirtskolan⁠

⁠Digitalt dejtande⁠

⁠Aldrig mer en stel fikadejt

BOK: Dejting börjar med dig

www.happydating.se/bok

Följ @happydating.se på Instagram

⁠www.instagram.com/happydating.se⁠

73. Nice guys finish last – eller?

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...