App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Linnea Molander

Happy Dating

Veckans gäst är sedan barndomen van vid att bli avfärdad och har haft överseende med mycket dåligt beteende i sitt dejtande, och aldrig riktigt känt sig helt trygg. Hon gör vad hon kan för att skydda sitt hjärta, men med hjärtat dolt attraherar hon emotionellt otillgängliga personer som inte är nyfikna på hennes inre och inte beter sig helt schysst.

Vi pratar om bättre sätt att skydda hjärtat, hur du kan känna igen både röda och gröna flaggor tidigt i dejtandet, och vilka förutsättningar som behöver finnas på plats för att du ska kunna känna dig trygg när du är sårbar med en annan person. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev⁠

128. Höj ribban och öppna hjärtat (i den ordningen!)

Hur stor förändring kan egentligen ske på fem coachingsessioner? En hel del visar det sig, för nu är dejtingpaniken, rädslan och skammen plötsligt utbytt mot lugn, självförtroende – och en pojkvän! I det här avsnittet får du veta hur det gick till, vilka insikter som var mest avgörande och vilka övningar som hade störst effekt.

Välkommen in i coachingrummet!

5. Det är nåt som har förändrats

Relationen du har med dig själv sätter standarden för alla dina andra relationer. Vantrivs du med att vara ensam kommer dåligt sällskap kännas bättre än inget sällskap. Men ju bättre du trivs ihop med dig själv, desto högre krav kommer du ställa på andra.

Veckans avsnitt handlar om att möta rädslan för att vara ensam med dina tankar, och hur du gör det riktigt lockande att hänga med dig själv.

Välkommen in i coachingrummet!

7. När jag är ensam får jag för mycket tid att tänka...

Hur hanterar man egentligen att inte veta vart dejtandet är på väg, när du kommer få svar på ditt meddelande, vad den andra personen tänker och hur det kommer gå?

Övertänkande, mindfuck och grubblande kan ge en känsla av kontroll men leder i praktiken bara till att du mår dåligt och tappar greppet om situationen. Veckans poddgäst vet allt om detta. Hon har alltid hamnat i förhållanden med enkelhet, men kan efter ett jobbigt breakup inte längre förlita sig på att "det bara händer när det händer". Istället har hon hamnat i en helt okänd dejtingvärld full av ovisshet, hjärnspöken, katastroftankar och självtvivel.

Veckans avsnitt ger dig praktiska verktyg för att skapa lugn i huvudet, sluta övertänka och landa i vad du tycker och känner här och nu, istället för att försöka räkna ut framtiden.

Välkommen in i coachingrummet!

Kämpar du också med ÖVERTÄNKANDE, ANPASSNING eller DEJTINGPANIK?

Dejtingpsykologiboken "Dejting börjar med dig!" ger dig kunskapen du behöver (utan klyschorna!) och enkla praktiska övningar som fungerar

Ladda ner första kapitlet gratis på www.happydating.se/bok

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

28. Jag övertänker för att jag inte står ut med ovissheten

Veckans gäst upplever att hon inledningsvis har kontroll på dejtandet – tills dejtingpaniken slår till med full kraft och det enda som lindrar är bekräftelse.

Det gör henne extremt angelägen att höra ifrån personer som hon egentligen inte känner eller vet om hon gillar, och leder till en del underliga beslut och beteenden som saboterar dejtandet.

I det här otroligt viktiga avsnittet får du lära dig att bli fri från jobbiga känslor på 90 sekunder (jo på riktigt) och du får i realtid bevittna vad som händer när vi skiftar från från stress, panik och övertänkande till ett helt stillsamt, klokt och vuxet lugn.
Välkommen in i coachingrummet!

BOK:

Dejting börjar med dig (finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

www.happydating.se/ekurs

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

www.happydating.se/nyhetsbrev

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.instagram.se/happydating.se

www.happydating.se

71. Bekräftelse är det enda som lindrar min dejtingpanik

Veckans gäst vill ha hjälp med att reflektera över hur hennes aspergerdiagnos påverkar dejtandet och hur hon kan ta hänsyn till den när hon möter nya människor. Det visar sig att mycket av det hon redan gör för att livet ska fungera går alldeles utmärkt att tillämpa även i dejtandet, och dessutom är saker som de allra flesta har nytta av att göra, oavsett eventuella diagnoser. 

Vi pratar bland annat om den stora kraften i att förstå dig själv, om att uttrycka dina behov på ett odramatiskt sätt och att ge dig själv tillåtelse att skapa ett liv som tar hänsyn till hur du fungerar även om normen inte gör det.

Välkommen in i coachingrummet!

DU FÅR 20% RABATT PÅ ALLA HAPPY DATINGS E-KURSER MED KODEN "SOMMARLOV" (t.o.m 2/7)

www.happydating.se/ekurs

HAPPY DATINGS E-KURSER:

⁠Red flag Detox⁠

⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠

⁠Flirtskolan⁠

⁠Digitalt dejtande⁠

⁠Aldrig mer en stel fikadejt

BOK: Dejting börjar med dig

www.happydating.se/bok

Följ @happydating.se på Instagram

⁠www.instagram.com/happydating.se⁠

74. Dejta med diagnos

Veckans gäst dras till personer som initialt känns spännande och attraktiva, men som med tiden visar sig vara både manipulativa och svartsjuka. Hon upplever att hon alltid ger mer än hon får och när den minimala mängd uppmärksamhet och respekt hon får känns otillräcklig lämnar hon, men faller sedan i samma fälla nästa gång någon känns spännande och attraktiv.

Vi pratar om att dra nytta av dina dåliga erfarenheter för att känna igen och undvika gamla mönster, att sätta rätt etikett på det du känner, och hur du konkret kan öva på att bli behandlad väl, även om du aldrig varit med om det tidigare. 

Välkommen in i coachingrummet!

SISTA CHANSEN IDAG! 20% RABATT PÅ ALLA HAPPY DATINGS E-KURSER MED KODEN "SOMMARLOV" (t.o.m 2/7)

www.happydating.se/ekurs

HAPPY DATINGS E-KURSER:

⁠Red flag Detox⁠

⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠

⁠Flirtskolan⁠

⁠Digitalt dejtande⁠

⁠Aldrig mer en stel fikadejt

BOK: Dejting börjar med dig

www.happydating.se/bok

Följ @happydating.se på Instagram

⁠www.instagram.com/happydating.se⁠

75. Från attraktion till manipulation...

Podden är äntligen tillbaka, för den sjätte säsongen i ordningen!

Säsongens första gäst är svag för en snygg utsida och bekräftelse från män som egentligen inte alls matchar henne. Hon blir beundrad och satt på piedestal, men blir också den som planerar och betalar för allting. Samtidigt längtar hon efter att bli sedd för mer än sina prestationer, men är rädd för att visa sina emotionella sidor eftersom hon lärt sig sedan barnsben att känslor är lika med svaghet.

Välkommen tillbaka in i coachingrummet!

BOK: Dejting börjar med dig (finns som fysisk bok, e-bok och ljudbok)

www.happydating.se/bok

HAPPY DATINGS E-KURSER:

Lär dig skapa emotionell kontakt

Red Flag Detox

Flirtskolan

Digitalt Dejtande

Aldrig mer en stel fikadejt

Prenumerera på ⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠

Följ ⁠@happydating.se⁠ på Instagram

www.happydating.se

76. Jag faller för uppmärksamhet och bekräftelse

Det finns många dejtingproblem som beror på bristande djup och sårbarhet i dejtandet, men veckans gäst har det motsatta problemet. Hon är så intresserad av djupa samtal om känslor att det fullkomligt tar över dejtandet och skapar obalans.

Vi pratar om vikten av att respektera andras emotionella gränser, att det finns saker som säger mer än ord, och att även emotionell kontakt behöver kompletteras för att dejtandet ska bli balanserat.

Välkommen in i coachingrummet!

BOK: Dejting börjar med dig

⁠www.happydating.se/bok⁠

HAPPY DATINGS E-KURSER:

⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠

⁠Red Flag Detox⁠

⁠Flirtskolan⁠

⁠Digitalt Dejtande⁠

⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠

Prenumerera på ⁠⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠

Följ ⁠⁠@happydating.se⁠⁠ på Instagram

⁠www.happydating.se⁠

77. Kan det bli för mycket emotionell kontakt?

Veckans poddgäst dras till gifta män vilket leder till stor passion men också känslor av att aldrig vara vald. Hon har en känsla av att ingen är nyfiken på hela henne och att hon måste nöja sig med att dela bitar av sig själv och bara få snuttar av andra människors tid och uppmärksamhet.

Vi pratar om konkreta sätt att släppa taget när du fastnat i något du vet inte är bra för dig, om vikten av att kunna föreställa dig något bättre, och om att välja rätt försökspersoner när du börjar visa andra människor mer av vem du är. Välkommen in i coachingrummet!

Har du också svårt att släppa taget om någon och föreställa dig att mer är möjligt? Det är inte en slump att du dras så starkt till en så viss typ av personer, och onlinekursen Red Flag Detox ger dig förståelse för varför det sker, och hjälper dig att varsamt släppa taget om dem. Det skapar utrymme för att expandera din syn på attraktion, lära dig att känna igen gröna flaggor, och göra dig redo för sunda relationer.
Och nej, att dejta på ett sunt sätt kommer inte vara tråkigt eller på bekostnad av passionen, vilket brukar vara den stora rädslan. Det kommer tvärtom bli MER spännande, äventyrligt, sexigt, härligt och hett – och dessutom tryggt, stabilt och kärleksfullt på riktigt – när du inte längre blandar ihop emotionellt kaos, drama och otillgänglighet med attraktion! Läs mer här.

BOK: Dejting börjar med dig

⁠⁠www.happydating.se/bok⁠⁠

HAPPY DATINGS E-KURSER:

⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠

⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠

⁠⁠Flirtskolan⁠⁠

⁠⁠Digitalt Dejtande⁠⁠

⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠

Prenumerera på ⁠⁠⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠

Följ ⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠ på Instagram

⁠⁠www.happydating.se⁠

78. Jag dras bara till gifta män

Veckans gäst har fantastiska dejter som sedan slutar med att personen hon dejtar avslutar för att "kunna känna sig fri och obunden". 

När vi pratar om det visar det sig att hon själv inte är så tydlig som hon först tror. I själva verket är hon inte alls säker på om hon vill ha en relation, hon vill knappt kalla en dejt för en dejt, och är väldigt tveksam till att uttrycka både känslor och intentioner.

Vi pratar om vikten av att uttrycka dina känslor när du dejtar men också om friheten du har att ändra dig om du börjar känna något annat, vilket visar sig vara en avgörande nyckel till att våga uttrycka något från första början. Välkommen in i coachingrummet!

BOK: DEJTING BÖRJAR MED DIG

Finns som ⁠fysisk bok, e-bok och ljudbok⁠

HAPPY DATINGS E-KURSER:

⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠

⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠

⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Digitalt Dejtande⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠

Prenumerera på ⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Följ ⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠ på Instagram

⁠⁠⁠www.happydating.se⁠⁠

81. Jag vill inte lova för mycket så jag säger ingenting

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...