#91 Sömn med Ida Flink

0 Recensioner
0
Episod
91 of 448
Längd
47min
Språk
Svenska
Format
Kategori
Personlig Utveckling

Boken heter "Sömn dröm mardröm" och gäst är författaren Ida Flink, lektor i psykologi på Örebro Universitet.

Sömn är något som berör oss alla, men också ett område som många av oss inte vet så mycket om. Det finns olika teorier om varför vi sover, vilka bland annat handlar om att vi bearbetar ny information och nya intryck. Det vanligaste sömnproblemet kallas insomnia och handlar om problematik med själva insomningen. Och som tur är så finns det en hel del man kan göra för att förbättra sin sömn och sin återhämtning.

I programmet pratar vi bl.a. om sömnens funktion och vikten av att sova bra. Vi pratar om vilka olika sömnproblem det finns. Och vi pratar om vad man kan göra för att få till en bättre sömn. Lyssna och få en kortversion av boken!

Support till showen http://supporter.acast.com/larafranlarda. Bli medlem på Patreon: https://www.patreon.com/larafranlarda så får du tillgång till exklusiva avsnitt och övriga avsnitt reklamfritt. https://plus.acast.com/s/larafranlarda.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Andra podcasts som du kanske gillar...