App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Petra Månström

Din nya favoritpodd om löpning för ALLA som älskar att springa. Maratonpodden blir Spring med Petra & CO och programledare är Malin Ewerlöf, Erik Desmeules, Rune Larsson och Petra Månström. Var beredd på roliga och inspirerande samtal och gäster. Nya avsnitt varannan vecka. 

Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maratonpodden

Professor Fredrik Nyström är trött på fluffiga hälsofloskler. Han tycker att det är bättre att vara lite tjock än smal, ifrågasätter nyttan med träning – och förespråkar ett glas rödvin framför en grön smoothie. I det här samtalet får du höra varför han kallar träning för överklassens självmedicinering, varför fibrer är överskattade och hur ångest snarare än vilja driver många att springa. Vi pratar Livsmedelsverket, snus, nikotin, varför Anders Hansen drog sig ur en debatt med Fredrik i sista stund – och varför "balanserad livsstil" är ett meningslöst uttryck. Håll i hatten, för nu kör vi! Tack för att du lyssnar! Och tack till Mia Thomsen och Tobbe Gyllebring för eminent programledarsällskap i poddstudion, det här gör vi om!

Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#22: Jag är allergisk mot Anders Hansen med professor Fredrik Nyström

På tredje dejten med blivande frun Michaela fick han veta att om han inte åker skidor kan han glömma en längre relation med henne eftersom skidor var och är hennes liv. Detta statement fick Petter att tagga till och på senare år har skidåkningen fått hård konkurrens av swimrun, träningsformen där man varvar simning i öppet vatten med löpning. I början av september står han på startlinjen i swimruntävlingen Ö till Ö som har kallats världens tuffaste lopp. Möt Sveriges hiphopgigant i ett spännande samtal om vin, restless legs, kärlek och relationer. 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maratonpodden #13: Petter

Petra Malm är pionjär, hon är nämligen den första kvinnan som klarade uttagningstesterna till Försvarsmaktens elitstyrka SOG, Särskilda Operationsgruppen – på exakt samma villkor som männen. Det är en grupp särskilt uttagna och utbildade elitsoldater som tas in för att lösa krävande och farliga situationer över hela världen. För att klara det nålsöga som uttagningstesterna är ställs extremt höga krav på fysik och psyke. Efter 10 år som elitsoldat bestämde sig Petra förra året för att lämna sitt hemliga liv bakom sig. Idag arbetar hon som tränare och föreläser om sina erfarenheter från Försvarsmaktens hemligaste förband. Hur tränade hon för att klara av de stenhårda testerna? Hur kändes det att vara ensam kvinna i en elitstyrka? Hur jobbade hon mentalt för att klara de tuffa utmaningarna som jobbet utsatte henne för? Och vilka är hennes bästa tips till andra kvinnor som vill bli elitsoldater? Det här är solklart ett av de avsnitt jag är mest stolt över – det här får du bara inte missa.

Med rabattkoden Petra får du 15 % rabatt på hela sortimentet när du handlar på www.ajprodukter.se. Gäller t o m 10/2-2019.

Maratonpoddens Instagram: www.instagram.com/maratonpodden

Maratonpodden på Facebook: www.facebook.com/maratonpodden

 
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#132: Petra Malm, första kvinnan i Försvarsmaktens hemliga elitstyrka

Vad kan en ultralöpare vinna på att springa i Nike Vaporfly? Vilken är skillnaden i procent mellan kolstybb och tartan (gamla respektive nya materialet på löparbanorna)? Varför hoppades Rune Larsson och Kjell-Erik Ståhl att Eliud Kipchoge skulle misslyckas med sitt sub2-försök i Wien? Hur lyckades Rune hålla sig skadefri i stort sett under hela sin karriär? Hur väcktes hans passion för löpning? Ett specialavsnitt som det från början var tanken att både Rune Larsson och Kjell-Erik Ståhl skulle medverka i. Kjell-Erik tvingades i sista stund ställa in på grund av sjukdom, men Rune Larsson kom till studion och vi ringer dessutom upp legendariske friidrottstränaren Yannick Tregaro som i ett inlägg på Instagram har reagerat starkt mot den skada han anser att superskorna från Nike åsamkar löpningen. Ett historiskt avsnitt du inte vill missa! . Dessutom: i slutet av det här programmet får du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa inte! Här kan du lyssna på avsnittet i sin helhet. . Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic. . Följ Maratonpodden på Facebook Följ Maratonpodden på Instagram 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#171: Rune Larsson, superskorna, ultraanekdoter och kärleken till löpning

På sin oefterhärmliga finlandssvenska och med glimten i ögat levererar personliga tränaren Isak Nyqvist dagligen inspiration om hälsa och träning i sin Instagramkanal. Det kan handla om skitövningar, Östermalmsgardiner och styrketräning. Men Isaks raketsuccé i sociala medier har också medfört hån, kritik och ifrågasättanden från andra konton med koppling till träningsbranschen. Hur ser Isak på de här reaktionerna? Vad är det som driver honom? Och vilket är framgångsreceptet bakom hans rekordtillväxt? Vi kommer också in på hans take på styrketräning, nämligen meditativ styrketräning, varför knäböj och marklyft inte passar alla – och mycket mer! Tack för att du lyssnar!

Följ Maratonpodden i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpodden

Facebook: https://www.facebook.com/maratonpodden

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#346: Östermalmsgardiner, skitövningar och den humorbefriade träningsbranschen med Isak Nyqvist

Karolin Ohlsson är en av Sveriges främsta orienterare, känd för sin otroliga prestation på tävlingsbanan – och sin uppfriskande förmåga att säga precis vad hon tycker. Karolin delar sin resa från motvillig skolidrottare till VM-medaljör, vi får höra om hennes kamp mot skador, hennes unika kombination av idrott, silversmide och KBT, samt varför hon vägrar bli medietränad. Det här avsnittet är fullt av inspiration, skratt och känslor, precis som Karolin själv – en spontan och ärlig röst som sporten verkligen behöver. Och ja, vi pratar även om orienterarnas fot-utmaningar...

Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#8: Jag vägrar att bli medietränad med superorienteraren Karolin Ohlsson

Hemligheten bakom 78-årige Anders Gärderuds (ännu) spänstiga löpsteg och Erik rapporterar om senaste trendspaningen på löparskofronten. Häng med oss i en maxad julspecial där vi gästas av SVT:s legendariske kommentator Jacob Hård. Vi pratar löparglädje, comeback efter skador och varför spänstiga fötter är hemligheten bakom framgång. Dessutom bjuder vi på tidlösa Wassberg-oneliners, varumärkesbyggande skägg och en mobiltelefon som slocknade mitt i en intervju. Årets idrottshöjdpunkter summeras och vi blickar framåt mot ett starkt 2025. Perfekt lyssning för julmyset! Från oss alla till er alla: EN RIKTIGT GOD JUL! 🎄✨

Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#9: MAXAD JULSPECIAL med Jacob Hård!

Hur hänger munhälsa, träning och allmänhälsa egentligen ihop? I detta avsnitt djupdyker vi i munhälsans betydelse för både ditt välmående och din prestation. Vi pratar med Björn Klinge, emeritusprofessor och munhälsans egen "Indiana Jones," om allt från tandborstningens dolda kraft till kopplingarna mellan munhälsa, hjärt-kärlsjukdomar och demens. Dessutom delar Rune, Petra och Malin sina egna erfarenheter av tänder och träning – varför tandborstning mitt under ett ultralopp kan vara en riktig "game changer" och hur små justeringar kan göra stor skillnad.

Detta avsnitt är gjort i samarbete med ProDen PlaqueOff® Dental, ett kosttillskott för bättre munhälsa. Nyfiken? In och lyssna för tips och insikter som kan göra skillnad i både mun och kropp!

Erbjudande: just nu får du 30% rabatt på ProDen PlaqueOff® Dental med kod Petra30. Shoppa här.

Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#10: Vi har upptäckt att munnen är en del av kroppen med Björn Klinge

I detta avsnitt gästas vi av Calle Halfvarsson – en av våra mest omtyckta och frispråkiga längdskidprofiler. Calle delar med sig av karriärens höjdpunkter och tuffare perioder, varför han ångrar vissa beslut (som att inte lyssna på sina tränare) och hur han hanterat både framgångar och motgångar. Vi pratar också om livet i skidspåren, hans kärlek till löpning, och – såklart – vallningsdrama som ibland varit skillnaden mellan succé och frustration. Ett avsnitt fyllt av ärliga reflektioner, humor och inspiration för alla som älskar konditionsträning. Tack för att du lyssnar!

Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#11: Jag ångrar att jag inte lyssnade mer på mina tränare med Calle Halfvarsson

Hur kan du anpassa din träning för att få bättre resultat, oavsett om du är nybörjare eller erfaren? I detta avsnitt möter vi Mikael Mattsson, forskare inom fysiologi och prestationsoptimering, som ger oss konkreta tips för att träna smartare, må bättre och undvika vanliga fallgropar. Vi pratar om varför kroppen svarar olika på träning, hur du kan formtoppa inför ett mål och vad som krävs för att träna hållbart genom livets olika faser. Mikael förklarar också hur både genetiken och din livsstil påverkar resultaten – och varför återhämtning är lika viktig som själva träningen. Dessutom delar vi insikter om hur du hittar balansen mellan fysisk prestation och mental hälsa, varför "done is better than perfect" kan vara en gamechanger, och hur du kan få ut mer av din träning utan att lägga till fler timmar i veckan. Tack för att du lyssnar!

Följ Spring med Petra & CO i sociala medier:

Instagram: https://www.instagram.com/springmedpetra

Facebook: https://www.facebook.com/springmedpetra

Följ Petra:

Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetra
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson

Varför gå på vattengympa när man kan trycka in bebiskulan i en våtdräkt och köra simträning i öppet vatten? Eller varför börja promenera när man kan springa? Idag snackar vi om hur det är att vara så kallad ”bad ass-gravid”, alltså gå sin egen väg när det gäller träningen och inte lyssna så mycket på vad omgivningen tycker. Medverkar gör före detta extremsportaren Michaela Fröstad Askergren och barnmorskan Emma Karling Widsell.

 
 
Vill du lyssna reklamfritt? Då är du välkommen till Spring med Petra & CO+. Det kostar 23 kronor i månaden plus moms (29 SEK ink moms) och du kan självklart avsluta din prenumeration när du vill. Läs mer här: https://plus.acast.com/s/maratonpodden.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maratonpodden #42: Badass-gravidträningsspecial med Michaela Fröstad Askergren och Emma Karling Widsell

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...