App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Mental träning by Unestål

En podcast som du snabbt kan vända dig till för att börja må bra och samtidigt bli en mästare på mental träning

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


I Sverige finns det ungefär 5000 hemmasittande barn som inte kommer till skolan! 

Siirkka Person, verksamhetsutvecklare och jobbat som rektor i 20 år har därför skrivit en bok som heter ” Från hemmasittare till återvändare - vägar till skolnärvaro”. I boken delar hon med sig av strategier och metoder hur man får eleverna tillbaka till skolan men framförallt hur man förebygger så att de aldrig behöver lämna. I det stora hela beror detta på att skolan inte kan bemöta elevernas behov, och det handlar inte bara om att det saknas resurser och pengar utan mycket om förhållningssätt och bemötande!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

80. Från hemmasittare till återvändare

Nyfiken på Lars-Eric och Elene Unestål? I detta avsnitt får du förmånen att ta del av några episoder ur deras privatliv. Exempelvis bröllopet på Mallorca eller hur Elene köpte sitt hus i Örebro och flyttade från Kopparberg. Fascinerande historier om resor till exotiska platser och möten i en spännande coctail parad med mental träning. Vågar du missa veckans avsnitt? God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. 777 bröllopsgäster

I detta avsnitt av podden samtalar Elene, Malin och Lars-Eric bl.a. om den internationella verksamheten hos Unestål. Vi får höra Lars-Eric berätta om sin livsvision att föra ut den mentala träning till hela världen senast år 2037, samt hur det gick till när kursgården i Thailand och Costa Rica köptes. Lars-Eric berättar också om att det inte är bra att köpa grisen i säcken, utan hur han kopplade upp elektroder på huvudet på Elene innan han bestämde sig för hon var den rätta. Utmaningar behöver man resonerar Lars-Eric, och då är det bra att se vad som händer i hjärnan. Eller hade elektroderna något annat syfte? Varmt välkommen till avsnitt 8 i Podcasten Mental träning by Unestål. Nytt avsnitt varje söndag – god lyssning!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7. Älskling, jag har köpt en kursgård!

Elene var vaken och opererade sin mage under självhypnos! Vill du veta om mental träning är självhypnos? Är hypnos en tekning och metod eller är det ett tillstånd? Det får du veta i det här avsnittet! Varmt välkommen till avsnitt 8 i Podcasten Mental träning by Unestål. Nytt avsnitt varje söndag – god lyssning!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Vill du veta om mental träning är självhypnos?

Varför äter vi en massa kakor, eller röker när vi vet att det inte är bra för oss?

I detta avsnitt talar vi om värdet av självkontroll och hur vi genom mental träning kan gå förbi impulserna som inte ger önskat resultat.

Du får tips om hur du kan programmera in bättre och nya önskvärda beteenden i mentala rummet.

Du får också höra anekdoten om när Lars-Eric agerade reseledare i Ryssland och höll på att göra en konservburk av bussen och hur Elene fick laga den med silvertejp. Vad gör det om hundra år?

God lyssning! Nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Vad gör det om hundra år?

Ämnet hypnos fångar många människor och i detta detta avsnitt svarar vi på frågor som kommit in till oss från förra avsnittet.

Vi går djupare in på mekanismerna som ger alternativa medvetandetillstånd och diskuterar hur meditation och mental träning kan definieras och användas. I detta avsnitt får du höra om det som är skillnaden som gör skillnad för prestationen.

Du vet väl att du kan ställa dina frågor till oss eller föreslå ämnen?

fragor@unestal.se är adressen för dina frågor, allt mellan himmel och jord.

God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Hur gör elitidrottare för att lyckas?

Är mentala rummet verkligen ett rum?

Inom mental träning talar vi ofta om det mentala rummet och hur vi hittar till det. Men vad är egentligen mentala rummet? Är det en plats eller kanske en känsla?

I detta spännande avsnitt samtalar vi kring detta ämne i podden, den enskilt viktigaste ingrediensen i all mental träning! Nämligen att hitta just ditt mentala rum, där du sen programmerar in ditt mål.

 

God Lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Är mentala rummet verkligen ett rum?

I veckans avsnitt tar vi upp några frågor som kommit in till podden. Vi tar upp bl.a upp frågor om hur du arbetar med mental träning i grupper, hur du når ditt mentala rum mm. Vi diskuterar hur mental träning kan kombineras med fysisk rörelse och många andra spännande ämnen.

 

God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 

Sänd gärna in dina frågor till oss på fragor@unestal.se

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12. Våga fråga!

Vad har Pia Hellertz, mental träning, Martinus och sekter gemensamt?

Jo, det är ingredienser i avsnittet där Pia för första gången deltar i en podd och berättar historier ur sitt liv. Pia Hellertz som funnits vid Uneståls sida sen 80-talet och arbetat som lärare och läst tusentals PM i PUMT-kursen. Vi får höra spännande guldkorn ur hennes liv, t ex att hon doktorerat, skrivit 7 böcker, hamnat i en sekt och hur det är att arbeta med Lars-Eric Uneståhl. Ni får helt enkelt lyssna själva, för det går inte att beskriva denna kvinna som har en hel skattkista inombords av kunskap och erfarenhet.

God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13. Guldkorn ur ett liv!

Vi fick en fråga från en lyssnare om boken "Mental träning försämrar prestationen" som författarna Tomas Lydahl och Dennis Westerberg skrivit. Lars-Eric bemöter författarnas kritik mot mentala träningen och ger sina argument för motsatsen.

God lyssning - nytt avsnitt varje söndag!

Sänd gärna in dina frågor till oss på fragor@unestal.se

 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14. Försämrar mental träning prestationen?

Elene poddar med Monica Ögren. Elene och Monika jobbar tillsammans med Excellent Ledarskap där NLP är en betydelsefull nyckel.

Det bästa med NLP är att deltagarna verkligen får nytta av verktygen och kan tillämpa dem i verkligheten. NLP borde vara grundläggande för alla chefer och ledare tycker Monika.

I utbildningen så tränar, tränar och tränar vi! Blod, svett och tårar säger Monika. Skitjobbiga är vi säger Elene! Precis som att du ska bli pilot, civilingenjör eller ekonom behöver du träna först för att sedan kunna tillämpa det du lärt dig!

Lyssna för att höra mer om NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) och Excellent Ledarskap!

Har du frågor eller vill ge oss uppslag på poddteman – hör av dig till info@unestal.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podd 99 - Vi är skitjobbiga!

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...