App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Amalia Lundell

En intervju- och samtalspodd om livet med ADHD tillsammans med Amalia Lundell och gäster.

Amalia fick sin ADHD-diagnos i vuxen ålder efter flera år präglade av psykisk ohälsa, utmattning och självhat. Med podcasten Oss ADHD emellan vill Amalia få fler personer med ADHD att känna sig mindre ensamma genom att öppna upp för samtal, igenkänning och gemenskap.

Oss ADHD emellan berör stora som små ämnen om ADHD: Alltifrån utanförskap, ADHD på jobbet, ADHD och relationer till allt det tuffa men också fina och härliga med diagnosen.

Varje söndag - finns där poddar finns.

Kontakt:

lundellamalia@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oss ADHD emellan

I detta avsnitt av Oss ADHD emellan pratar Amalia Lundell med Selma om ADHD, psykisk ohälsa och resan mot att hitta sig själv. Samtalet berör hur ADHD kan påverka vardagen, relationer och den mentala hälsan, men också de insikter och strategier som kan hjälpa på vägen. Selma delar sina egna erfarenheter av att navigera genom utmaningar, samtidigt som de diskuterar vikten av självacceptans och att skapa en tillvaro som fungerar utifrån ens egna behov. Detta är del ett av samtalet – en öppen och ärlig inblick i livet med ADHD och psykisk ohälsa.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD, psykisk ohälsa och att hitta sig själv, med Selma (del 1)

Amalia gästas av vännen och före detta klasskompisen Elin, som i sin ungdom fick diagnosen ADD (som idag inte längre är det formella namnet, utan ska benämnas som ADHD fast utan hyperaktivitet). De ägnar avsnittet åt att gräva djupare i de negativa mönster & beteenden, som de har haft och har - för att stilla sin ångest och kompensera för sin ADHD. Saker de trodde hjälpte men som egentligen stjälpte och blev destruktivt. Bekräftelsebehov, jakten efter dopaminkickar, destruktiva relationer och att inte lita på sitt eget omdöme berörs bland annat. 

Numera släpps avsnitten på lördagar. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om destruktiva mönster, dopaminkickar och det som kan stjälpa mer än hjälpa med Elin (del 1)

Denna veckan gästas vi på nytt av en psykologen och författaren Martina Nelson, som också är specialist inom neuropsykologi. Martina har länge jobbat med utredning av ADHD och andra NPF-diagnoser, hon har skrivit böckerna ’ADHD på jobbet’ och ’Vem hjälper den som hjälper?’

I dagens avsnitt snackar Martina och Amalia om ADHD och hormoner: Menscykeln, östrogen, hormoner i stort och klimakteriet - YOU NAME IT!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HORMONSPECIAL, med Martina Nelson

Carin är tillbaka för del 2! 

Hon har ADHD, är 10-barnsmamma och flera utav hennes barn har dessutom olika diagnoser såsom ADHD, autism och hörselnedsättning.

Vi fortsätter prata om föräldraskap i stort och hur Carin och många andra NPF-föräldrar kämpar för att deras barn ska få rätt förutsättningar i skola och i livet. Andra ämnen som berörs är bland annat vikten av individuell anpassning i skola och på arbetsplats, hur det är att ha olika kombinationer av diagnoser och hur dessa kan jobba emot varandra. Och varför det är så svårt för vissa att förstå att alla fungerar olika.

Detta och mycket annat tas upp i avsnitten med Carin!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NPF, livspussel och föräldraskap, med Carin (del 2)

Oss ADHD emellan gästas av Johannes Cullberg, hälsoinspiratören och författaren, som gör hälsa både enkel och inspirerande.

I dessa avsnitt kommer vi prata om ADHD och hur kost och träning kan påverka både hjärnan och kroppen för personer med diagnosen. Johannes delar sina kunskaper om vilka livsmedel som kan vara särskilt fördelaktiga för att stödja fokus, energi och välmående, samt varför en balanserad kost spelar en central roll i att hantera ADHD-symtom. Vi diskuterar också olika kosttillskott, som kan ha en positiv inverkan på ADHD. Johannes lär oss även om vikten av fysisk aktivitet och hur man skapar hållbara vanor för både kropp och sinne. 

Ett avsnitt fullt av praktiska tips och tankar som hjälper dig att förstå sambandet mellan hälsa, kost och ADHD på ett inspirerande sätt.

I det här avsnittet pratar vi om kosttillskott och deras potentiella effekter, men det är viktigt att komma ihåg att dessa tillskott inte fungerar för alla. Resultaten kan variera beroende på individuella behov, förutsättningar och hälsotillstånd. (Jag som till exempel inte mår bra av ADHD-medicin har valt att pröva mig fram med olika kosttillskott och har hittat ett som funkar för mig - men det betyder inte att det kommer funka för dig).

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD: Mat, träning och kosttillskott, med Johannes Cullberg (del 1)

ADHD: Mat, träning och kosttillskott, med Johannes Cullberg (del 2)

I dagens avsnitt möter vi Diana, som berättar om sin väg från en barndom och ungdom präglad av psykisk ohälsa, skolsvårigheter och en låg självkänsla. Först som vuxen fick hon sin ADHD-diagnos, något som gav henne nya perspektiv på sina tidigare upplevelser. Vi diskuterar hur det är att växa upp i en kultur där ADHD ofta inte erkänns och hur det kan påverka ens syn på sig själv och sin förmåga. Diana delar också med sig av sin resa från utmattning och svårigheter till att sakta hitta balans, acceptans och ett sätt att komma vidare i livet. En stark berättelse om att hitta styrkan att ta sig framåt trots utmaningarna.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD-flickan som aldrig gav upp, med Diana (del 1)

ADHD-flickan som aldrig gav upp, med Diana (del 2)

Vi gästas nu av den inspirerande Johanna Goa, som driver Sveriges största Instagramkonto för föräldrar till barn med NPF-diagnoser – npfpussel. Johanna har själv en bakgrund som förälder och har utbildat sig till terapeut och beteendevetare för att öka kunskapen om NPF i samhället.

Under samtalet ger Johanna oss en inblick i föräldraskapets utmaningar, och delar med sig av konkreta tips, råd och sin syn på hur vi kan möta både våra barns och våra egna behov på bästa sätt. Vad behöver föräldrar veta för att navigera i vardagen med ett barn med NPF? Hur hittar vi balans och hur kan vi ge både stöd och utrymme för utveckling?

Ett avsnitt fyllt med klokskap, konkreta verktyg och goda råd.

https://www.instagram.com/npfpussel/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föräldraskap i NPF-djungeln, med Johanna Goa (del 1)

Föräldraskap i NPF-djungeln, med Johanna Goa (del 2)

Utmattningsspecial med ingen mindre än Lotta Borg Skoglund, som är läkare, forskare och författare. Lotta har bland annat skrivit "Adhd - Från duktig flicka till utbränd kvinna".

Amalia och Lotta dedikerar avsnittet till utmattningssyndrom, som ju tyvärr är mycket vanligt hos personer med ADHD. De pratar bland annat om vad det beror på att risken för utmattning är så stor, vad du själv och andra behöver veta för att skydda dig själv från att bli utmattad och mycket mer. 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD och utmattningssyndrom, med Lotta Borg Skoglund (del 1)

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...