App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Amalia Lundell

En intervju- och samtalspodd om livet med ADHD tillsammans med Amalia Lundell och gäster.

Amalia fick sin ADHD-diagnos i vuxen ålder efter flera år präglade av psykisk ohälsa, utmattning och självhat. Med podcasten Oss ADHD emellan vill Amalia få fler personer med ADHD att känna sig mindre ensamma genom att öppna upp för samtal, igenkänning och gemenskap.

Oss ADHD emellan berör stora som små ämnen om ADHD: Alltifrån utanförskap, ADHD på jobbet, ADHD och relationer till allt det tuffa men också fina och härliga med diagnosen.

Varje söndag - finns där poddar finns.

Kontakt:

lundellamalia@gmail.com

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oss ADHD emellan

Oss ADHD emellan gästas av Johannes Cullberg, hälsoinspiratören och författaren, som gör hälsa både enkel och inspirerande.

I dessa avsnitt kommer vi prata om ADHD och hur kost och träning kan påverka både hjärnan och kroppen för personer med diagnosen. Johannes delar sina kunskaper om vilka livsmedel som kan vara särskilt fördelaktiga för att stödja fokus, energi och välmående, samt varför en balanserad kost spelar en central roll i att hantera ADHD-symtom. Vi diskuterar också olika kosttillskott, som kan ha en positiv inverkan på ADHD. Johannes lär oss även om vikten av fysisk aktivitet och hur man skapar hållbara vanor för både kropp och sinne. 

Ett avsnitt fullt av praktiska tips och tankar som hjälper dig att förstå sambandet mellan hälsa, kost och ADHD på ett inspirerande sätt.

I det här avsnittet pratar vi om kosttillskott och deras potentiella effekter, men det är viktigt att komma ihåg att dessa tillskott inte fungerar för alla. Resultaten kan variera beroende på individuella behov, förutsättningar och hälsotillstånd. (Jag som till exempel inte mår bra av ADHD-medicin har valt att pröva mig fram med olika kosttillskott och har hittat ett som funkar för mig - men det betyder inte att det kommer funka för dig).

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD: Mat, träning och kosttillskott, med Johannes Cullberg (del 1)

Denna vecka gästas vi av David Waskuri som är en legitimerad psykolog och specialist inom psykologisk behandling och psykoterapi. Han är även legitimerad psykoterapeut, socionom och är författare. David medverkar också ofta i media, där han delar sin expertis inom sitt område. Han var t.ex. den psykolog som diagnostiserade Pernilla Wahlgren och Bianca Ingrosso i Wahlgrens Värld.

I detta nygamla avsnitt pratar vi om ADHD och missbruk. 

ADHD och missbruk förekommer ofta tillsammans eftersom de båda kan påverka hjärnans belöningssystem. Personer med ADHD har ofta svårigheter med impulskontroll och sökande efter stimuli, vilket kan leda till att de söker sig till riskfyllda beteenden eller droger för att hantera inre känslor eller för att lindra rastlöshet. Missbruk kan också vara ett sätt att självmedicinera för att dämpa symptom på ADHD, som ångest eller svårigheter med koncentration.

I detta poddavsnitt får vi reda på viktiga tecken att hålla utkik på om man misstänker missbruk hos sig själv eller hos anhöriga. Vi pratar om förändringar i beteende, humör och rutiner som kan vara varningssignaler. Och hur man kan ta första steget mot att söka hjälp.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD och missbruk, med David Waskuri

Detta avsnitt görs ihop med Attention Ung.

I dagens avsnitt gästas Amalia av Linnea, som har både ADHD och autism. Amalia har fått i uppdrag av Attention Ung att diskutera olika frågor ihop med Linnea, som rör just detta. För hur är det egentligen att ha en dubbeldiagnos?

Tack Attention Ung och tack Linnea!

Attention Ung: https://attentionung.se/

Attention Ung på TikTok: https://www.tiktok.com/@attentionung

https://attention.se/

Linneas hemsida: http://xn--linneajohanssonnpffrelsningar-mqc86c.se/ 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HUR ÄR DET ATT HA BÅDE ADHD OCH AUTISM? med Attention Ung & Linnea (del 3)

Carin är tillbaka för del 2! 

Hon har ADHD, är 10-barnsmamma och flera utav hennes barn har dessutom olika diagnoser såsom ADHD, autism och hörselnedsättning.

Vi fortsätter prata om föräldraskap i stort och hur Carin och många andra NPF-föräldrar kämpar för att deras barn ska få rätt förutsättningar i skola och i livet. Andra ämnen som berörs är bland annat vikten av individuell anpassning i skola och på arbetsplats, hur det är att ha olika kombinationer av diagnoser och hur dessa kan jobba emot varandra. Och varför det är så svårt för vissa att förstå att alla fungerar olika.

Detta och mycket annat tas upp i avsnitten med Carin!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NPF, livspussel och föräldraskap, med Carin (del 2)

ADHD: Mat, träning och kosttillskott, med Johannes Cullberg (del 2)

I dagens avsnitt möter vi Diana, som berättar om sin väg från en barndom och ungdom präglad av psykisk ohälsa, skolsvårigheter och en låg självkänsla. Först som vuxen fick hon sin ADHD-diagnos, något som gav henne nya perspektiv på sina tidigare upplevelser. Vi diskuterar hur det är att växa upp i en kultur där ADHD ofta inte erkänns och hur det kan påverka ens syn på sig själv och sin förmåga. Diana delar också med sig av sin resa från utmattning och svårigheter till att sakta hitta balans, acceptans och ett sätt att komma vidare i livet. En stark berättelse om att hitta styrkan att ta sig framåt trots utmaningarna.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ADHD-flickan som aldrig gav upp, med Diana (del 1)

ADHD-flickan som aldrig gav upp, med Diana (del 2)

Vi gästas nu av den inspirerande Johanna Goa, som driver Sveriges största Instagramkonto för föräldrar till barn med NPF-diagnoser – npfpussel. Johanna har själv en bakgrund som förälder och har utbildat sig till terapeut och beteendevetare för att öka kunskapen om NPF i samhället.

Under samtalet ger Johanna oss en inblick i föräldraskapets utmaningar, och delar med sig av konkreta tips, råd och sin syn på hur vi kan möta både våra barns och våra egna behov på bästa sätt. Vad behöver föräldrar veta för att navigera i vardagen med ett barn med NPF? Hur hittar vi balans och hur kan vi ge både stöd och utrymme för utveckling?

Ett avsnitt fyllt med klokskap, konkreta verktyg och goda råd.

https://www.instagram.com/npfpussel/

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Föräldraskap i NPF-djungeln, med Johanna Goa (del 1)

Föräldraskap i NPF-djungeln, med Johanna Goa (del 2)

I dagens avsnitt lämnar vi ADHD-snacket åt sidan för att istället belysa ett annat viktigt ämne: OCD. Vi gästas av Maja-Stina Fransson som delar sin erfarenhet av att leva med OCD. 

Tillsammans utforskar vi vad OCD egentligen är, hur det kan ta sig uttryck och hur den påverkar livet.

 Maja-Stina har skrivit den delvis självbiografiska romanen "Jag bara tvingar mig lite", där hon skildrar sin egen kamp med OCD. 

Avsnittet är till för att öka förståelsen för andra psykiska besvär, särskilt eftersom OCD också är vanligt förekommande hos personer med ADHD. Ett viktigt samtal om psykisk ohälsa som du inte vill missa!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

OCD - vad är det? Med Maja-Stina (del 1)

I tredje och sista avsnittet med Christopher, pratar de goda vännerna bl.a om att träning ÄR bra för vår psykiska hälsa, men också om hur vi kan ändra vårt förhållningssätt så att det inte känns som ett oöverkomligt hinder? 

Vad finns det för knep för att ”tvätta hjärnan”, förrutom träning?

Christopher påminner Amalia om att hon varit utbränd och de båda delar erfarenheter av tillfriskningsprocessen.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hijacka din ADHD-hjärna, med Christopher (del 3)

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...