App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Caroline Norbelie

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring.

Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationspodden

Vilka gäster jag får in. Jag blir helt tagen av varje samtal. Åsa berättar om hennes tankar kring mindfulness och om vikten av att leva med våra känslor. Vi pratar om hurvida vi ska äta antideppressiva, om det är ok att doktorerna skriver ut utan att följa upp patienten och ska människor äta antideppressiva genom hela livet. Lyssna till en smart och erfaren kvinna. Åsa Nilsonne. Läs Åsas senaste bok: Mindfulness utan flum- Att leva med sina känslor

 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

131 Åsa Nilsonne: Må bra utan antideppressiva

Medberonde. Vad är det? Hur påverkar det att växa upp eller leva med en missbrukare? Någon som t.ex dricker. Vad händer med barnet som växer upp och ska tackla livet, skapa relationer och prestera. Det pratade jag med härlga Bo Blåvarg, psykolog och enhetschef på Ersta vändpunkt.

Att vara medberoende skapar stress och kan verkligen vara anledning till att man mattar ut sig.

Jag har tekniska problem så bilden kommer senare.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medberoende

Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Compassion är något som många önskat att jag ska ta upp i podden. Susanne är affärsekonom och yogalärare och Maria är psykolog och tillsammans har de skrivit en bok som heter Vila i dig själv som handlar om compassion. Lyssna till två kloka kvinnor.

I avsnittet lottar jag ut deras bok!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Compassion - Susanne Engren & Maria Elmfeldt Öhrskog

Jill Westny arbetade på boende för kvinnor och är i mina ögon en riktig hjälte. Där Jill arbetade fick de inte vad de behövde för att hjälpa kvinnorna som var i nöd, det fanns inte nog med resurser och den frustrationen i kombination med att Jill hade ett bagage att jobba med ledde till att hon mattade ut sig. Hon har arbetat på sig själv på ett fantastiskt sätt och det hon lärt sig delar hon med sig i Prestationspodden.

Boken Jill talar om heter Apelsinträdgården, den handlar om utmattning och den är för barn 6-9 år.

Här kommer länk till boken:

https://www.bokus.com/bok/9789188933607/apelsintradgarden/?gclid=Cj0KCQjw7JOpBhCfARIsAL3bobekaoxNGXj43ahF84q9QFopfhmSMHL4aEFPA_P5Hy_-m1eIDWs2cnoaAtrwEALw_wcB

Lyssna till Jill! 

Tack för att du lyssnar! Sprid gärna avsnittet till vänner. Eller lämna en recension på itunes eller appen du lyssnar ifrån. 

Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du anlita min klippare: daniel@lejon.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utmattad av att hjälpa andra - Jill Westny

I detta avsnitt intervjuar jag Veronica Löwenbok, som är författare och yogalärare. Jag hittade henne på Instagram och såg att hon var aktuell med boken 'Nervsystemsreglering: Kroppens nyckel till motståndskraft', och blev mer än glad när hon ville ställa upp på en intervju. Förra avsnittet handlade om hur vi kan reglera nervsystemet med laser, och jag vill dyka djupare in i ämnet. Veronica är väldigt kunnig inom området, då hon studerat ämnet och minst sagt nördat ner sig. Vi pratar om stress, nervsystemet och hennes bakgrund med föräldrar som drack. 

Följ Veronica på instagram: @vevvelowenbok

Köp hennes bok här: Nervsystemsreglering : Kroppens nyckel till motståndskraft

Jag blir så tacksam om du sprider avsnitten du gillar och om du lämnar en recension på appen du lyssnar från. 

Prestationspodden har funnit en ny riktning. Förutom att sprida kunskap om stress ska podden vara en inspiration till förändring, och samtal ska bygga på autenticitet. 

https://youtu.be/6PSuxbUjnWA Podden finns på Youtube! In och kolla. Jag är inte så bra på redigering. Men vänta bara ni snart är jag proffs. 

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på Linkedin som CAROLINE NORBELIE. Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Tack för att du lyssnar. Caroline."

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nervsystemsreglering - Veronica Löwenbok

Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi, så förändras ditt liv, säger Kia. Det här avsnittet handlar om breathwork, energi, prestationskrav och livet på andra sidan.

Kia är en van och duktig föreläsare: Boka Kia som föreläsare, gå hennes kurser eller klasser. gå in på https://www.shapeyourvibe.com '

Instagram @kia_breath.and.energy

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

 • Instagram: 
@carolinenorbeliecoaching • LinkedIn: Caroline Norbelie
 • YouTube: 
Caroline Norbelie
Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem

Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism.

I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida. Med Pura vida menar de: "Njut av livet."

Tack, Lisa!

Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisa

Souli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollective

Souli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/

Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchris

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective

Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka!

Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling.

Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidande

Om du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohanna

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke

I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik

https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

 • Instagram: 
@carolinenorbeliecoaching • LinkedIn: 
Caroline Norbelie • YouTube: 
Caroline Norbelie
Om du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie

André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling.

I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående.

Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva.

Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra?

Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx

Johanna Bladh är en engagerad författare samt en hängiven förespråkare för kvinnors rättigheter. Hennes intresse för dessa frågor har vuxit fram ur hennes egna erfarenheter och en stark vilja att skapa verklig förändring i samhället. 

Hon är övertygad om att självförtroende och egenmakt är avgörande för att inte bara klara sig, utan även blomstra i vår allt mer komplicerade värld. Hennes passion ligger i att inspirera, utbilda och stärka andra genom sina texter och handlingar.

Dessutom genomgår Johanna en separation som hon så modigt talar om.

Jag tycker Johanna behövs i denna skeva värld. 

Köp hennes bokTJEJBIBLEN

Vill du komma i kontakt med mig, Caroline, besök carolinenorbelie.com. Följ mig också på Instagram: carolinenorbeliecoaching och på LinkedIn som CAROLINE NORBELIE.

Om du letar efter en klippare, kontakta Daniel på daniel@lejon.se.

Jag driver retreat i Deia, Mallorca den 2-5 oktober

https://carolinenorbelie.com/yogaresa

Boka mig som coach: www.carolinenorbelie.com/coaching

Tack för att du lyssnar! 

Caroline 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om att älska sig själv - Johanna Bladh

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...