App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Caroline Norbelie

Prestationspodden är en podcast om prestation, stress och personlig utveckling. På varje arbetsplats och i varje vänkrets finns någon som är eller har varit utbränd – men få vill prata om det. Genom den här podcasten vill vi lyfta på skämskudden, starta samtal och hjälpa människor till en sundare tillvaro med mindre stress och press. Caroline Norbelie gör Prestationspodden för att sprida kunskap om stress och för att utforska hur man kan leva i dagens samhälle och må bra. Hon hoppas också att podcasten ska inspirera lyssnarna till förändring.

Prestationspodden produceras av Caroline i samarbete med Daniel på Lejon Media.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationspodden

Det här var ett speciellt möte för mig. Jag möttes av ett lugn som de flesta av oss skulle behöva. Dessutom var det på något sätt extra intressant att lyssna på vad han har att säga.

Göran Boll är en drivande kraft bakom yogaträning i stor skala inom det svenska näringslivet. Han är skapare av yogaformen MediYoga som dessutom är forskningsbaserad. Vi pratar kring stress och stresshantering. Göran har ett erbjudande yoga gratis https://www.iamyoga.online/prestationspodden

In och testa i två månader! Jag ska göra det jag med med start idag.

Lyssna, yoga och sprid! 

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskningsbaserad stresshantering - Göran Boll

Jag träffade Kay Pollak förra veckan. Kay Pollak är en svensk filmregissör, författare och föredragshållare om självhjälp. Ett härligt möte och fint återseende, Han är ute med en ny bok där han har sammanställt sin visdom, kloka råd och tips på hur man kan leva ett bra liv. Boken heter: Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget.

Han säger så mycket som rimmar med det jag tror på. Man skulle nästa kunna tro han läst yogafilosofi men det har han inte.

Hans liv förändrades när han åkte på en personlig utvecklingskurs i Usa. Efter att han hamnat i en kris, då han släppte filmen Älska mig, samma dag som Palme sköts. Det var inte någon som såg filmen han kämpat med så länge. Men det blev startskottet på en personlig resa för Kay. Kay är 84 år verkar utvecklas fortfarande. Coolt helt enkelt.

Köp hans bok! Men först lyssna på avsnittet.

Köp hans bok där böcker finns.

Gå hans hemsida kajpollack.se 

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Kolla in min hemsida carolinenorbelie.com

Klipper gör Lejon media gruppen: Lejon.se

Tack för att lyssnar!

Caroline

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Råd om livet du inte vill missa - Kay Pollack

I detta avsnitt träffade jag eldsjälen Petra Björkman. Petra

startade företaget Pusselfamiljen. Som är en plattform och ett nätverk för föräldrar, anhöriga, skolpersonal till barn med Npf-diagnoser. I en enkät om Npf-barn visade det sig att 48 procent av föräldrarna var sjukskrivna pga av utmattningssyndrom. 83 procent tvingades gå ned i arbetstid. Det här har jag pratat för lite om i Prestationspodden. Och mötet med Petra var så trevligt. Jag har sällan skådat en person som brinner så för sin uppgift. Underbart!

Vill du komma i kontakt med Petra Instagram @pusselfam@iljen

https://pusselfamiljen.se/

Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie Carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel Bäckström på Lejon Media Gruppen

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stressen att vara NPF-förälder - Petra Björkman

Detta avsnitt intresserar mig extra mycket. Kia Agerhem är breathwork-guide och reiki healer, hon föreläser och har djup kunskap om energi och hjärnan. Jag kände direkt en stark koppling till Kia och inspireras av hennes mod att gå från en karriär som VD till att starta eget och arbeta med att förändra människors energi. Om du förändrar din energi, så förändras ditt liv, säger Kia. Det här avsnittet handlar om breathwork, energi, prestationskrav och livet på andra sidan.

Kia är en van och duktig föreläsare: Boka Kia som föreläsare, gå hennes kurser eller klasser. gå in på https://www.shapeyourvibe.com '

Instagram @kia_breath.and.energy

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig. Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork: carolinenorbelie.com

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats. För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

 • Instagram: 
@carolinenorbeliecoaching • LinkedIn: Caroline Norbelie
 • YouTube: 
Caroline Norbelie
Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Glöm inte att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Förändra din energi och du förändrar ditt liv - Kia Agerhem

Lisa Andersson är en svensk entreprenör och grundare av Souli Collective, ett varumärke som erbjuder handgjorda spirituella oljeblandningar. Hennes livsstil speglar en strävan efter balans mellan arbete och fritid, med fokus på hållbarhet och minimalism.

I detta avsnitt pratar vi om att leva utan att vara styrd av normer, om prestationskrav och att leva i tillit. Lisa bor i Costa Rica och berättar om hur det påverkar henne att leva i naturen, bland människor som respekterar miljön. Hon beskriver hur hon 20 gånger om dagen får höra orden Pura vida. Med Pura vida menar de: "Njut av livet."

Tack, Lisa!

Lisa's Instagram: https://www.instagram.com/freespiritbylisa

Souli Collective's Instagram: https://www.instagram.com/soulicollective

Souli Collective's hemsida: https://www.soulicollective.com/

Lisa's youtube kanal: https://www.youtube.com/@lisaochchris

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inspirerar till at leva i frihet - Lisa Andersson/Souli Collective

Johanna Meschke är en tidigare kollega i Prestationspodden, en nära vän och dessutom en person med en otrolig nyfikenhet på att förändra sig själv för att leva ett mer autentiskt liv med mindre stress. Jag uppskattar henne för hennes nyfikenhet, och för att hon är en av de godaste människor jag känner. Snacka om att Johanna behövs i denna värld. När jag fick höra att hon åkt på en Vipassana-retreat i Ödeshög kunde jag knappt vänta – jag hörde av mig flera gånger innan hon ens var tillbaka!

Nu är hon här i Prestationspodden för att dela sin upplevelse och inspirera andra att ta steg mot inre lugn och självutveckling.

Vipassana är en form av meditation med rötter i den buddhistiska traditionen, särskilt Theravada-buddhismen. Ordet "vipassana" kommer från pali och betyder ungefär "insikt" eller "att se saker som de verkligen är." Det är en teknik för själviakttagelse och medvetenhet, med målet att förstå verklighetens natur och befria sinnet från lidande

Om du vill veta mer om Johanna instagram @innerdancejohanna

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vipassana: att se verkligheten som den är - Johanna Meschke

I detta avsnitt guidar jag dig i att skapa en nyårsintention för nästa år. Jag delar med mig av mitt år, poddens år och guidar dig steg för steg i att skapa en ritual där du kan drömma om det kommande året, reflektera över vad som var bra under det gångna året och vilka lärdomar du tagit med dig.

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Jag talar om två favorit avsnitt: https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/the-power-of-the-vagus-nerve-stefan-chemlik

https://shows.acast.com/prestationspodden-2/episodes/om-tim-sorgen-tim-berglings-foundation-klas-bergling

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på och mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

 • Instagram: 
@carolinenorbeliecoaching • LinkedIn: 
Caroline Norbelie • YouTube: 
Caroline Norbelie
Om du letar efter en skicklig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manifestera ditt bästa år - Caroline Norbelie

André Marx är specialist inom allmänmedicin och har varit ansvarig läkare på en mottagning i Stockholm, där han hjälpte patienter att trappa ner och sluta med antidepressiva läkemedel. Hans erfarenheter från mottagningen ger honom en unik insikt i de utmaningar och problem som många möter när de försöker avsluta sin antidepressiva behandling.

I sin bok "Älskade, hatade antidepp" tar Marx ett djupt grepp om myten om kemisk obalans som ligger till grund för förskrivningen av antidepressiva medel. Han undersöker hur läkemedelsbolagen har format vår syn på dessa mediciner, och hur forskningen egentligen ser ut när det gäller medicinens effekt på både kort och lång sikt. Han ger också en ärlig bild av hur svårt det kan vara att trappa ner på medicinerna och återfå kontrollen över sitt eget mående.

Genom sin gedigna medicinska bakgrund och erfarenhet utmanar Marx föreställningarna om antidepressiva.

Vi är för många som går hem med ett recept i handen, som om antidepressiva vore vår enda lösning. Dessutom har jag sett hur medicinen stänger av människor, och hur ska vi kunna läka om vi inte kan känna vår sorg, oro eller det som inte är bra?

Läs Andrés viktiga bok: KÖP BOKEN 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1,2 miljoner människor äter antidepressiva. Är det rätt? - André Marx

Oxveckorna är här, och vi kan nog alla känna att vi behöver inspiration för att göra förändringar både mentalt och fysiskt. Josefin Aldell gästar Prestationspodden och delar med sig av sin resa mot balans och välmående. Hon är utbildad inom funktionsmedicin och har specialiserat sig på att hjälpa människor förstå och optimera sin hälsa. I avsnittet berättar Josefin om sina egna utmaningar och ger praktiska tips, baserade på funktionsmedicinska principer, för att förbättra den mentala och fysiska hälsan. Ett samtal fyllt av insikter och inspiration!

Kontakta Josefin på kostmanagent.com

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

LinkedIn: Caroline Norbelie

YouTube: Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Minska stress med livsstilsförändringar - Josefin Aldell

I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden.

Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold 

Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.

Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.

Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.

För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.

Följ mig gärna på:

Instagram • : @carolinenorbeliecoaching
LinkedIn • : Caroline Norbelie
YouTube • : Caroline Norbelie

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Motivation, prestation och arbetsglädje - Simon Sköld

Här kommer en uppföljning från förra avsnittet. Alltså jag kör på samma tema: Trauma. 

I detta avsnitt har jag intervjuat Vevian Vozmediano som arbetar som coach med trauma. Och dessutom varit med om ett trauma som påverkat mycket. Hon var som liten med i Jehovas vittnen. Men blev utkastad på grund av att hon ville skilja sig. På så sätt förlorade hon inte bara en tillhörighet, tro utan även sin mamma. 

Lyssna till en klok kvinna med ett stort hjärta med en livshistoria som får mig att häpna.

Följ henne på @vevianvoz

Som vanligt ber jag i förväg om ursäkt för min engelska. Det är svårt att komma in i engelskan på en knapp timme:)

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel som klipper: daniel@lejon.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trauma - Vevian Vozmediano

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...