App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Marika Smith

Vi drunknar i myter och missuppfattningar om sex, och det pajar våra relationer. I den här podden får vanliga människor hjälp med sina sovrumsbekymmer - av Marika Smith, sexinspiratör och samtalspartner. De får tips och råd kring sex och lust och hur det funkar egentligen. Men framför allt någon som lyssnar.
 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex på riktigt - med Marika Smith

När man efter 30 år tillsammans plötsligt får upp ögonen för dominans - var sjutton börjar man? När man känner varann utan och innan, hur ska man få till den där elektriska känslan av ovisshet och spänning?

Malene och Martin kom på, efter ett lååångt äktenskap med helt okej sex, att de båda längtade vill utforska dominans - en insikt som utlöstes av att de läste min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT. Den handlar om att fundera ut vad man faktiskt vill med sex, bortom de sexmanus man fått lära sig. Och det visade sig vara , i deras fall, att Malene håller i taktpinnen och Martin får släppa kontrollen, och sen leker de sig fram till vad det innebär i praktiken. Nu är de här för att få ännu mer hjälp av mig än bara boken, med att komma igång och få lite tips och uppslag - och gissa om jag har gott om såna!

Buffésex tillsammans! Retreat för par och singlar 9-11/5

Läs mer om mig på sexinspiration.se 

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration 

Beställ min bok Buffésex - det nya sättet att ligga som ändrar ALLT

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

209. Pegging, pisk och prestigelös pepp - vi vill utforska femdom!

Sex på riktigt - med Marika Smith. Premiär 29 april!

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching 

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailer: Sex på riktigt - med Marika Smith

Hur bejakar man sin egen sexualitet i ett långt förhållande? Och hur närmar man sig en ny sexuell identitet som singel? Efter ett äktenskap med vaniljsex har Kitty börjat dejta igen och upptäckt en massa nytt om sin lust som hon stuvat undan för att funka ihop med sin exman. Kitty vill dominera i sängen och utforska sitt spirande intresse för BDSM. Hur ska hon gå till väga?

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2. Hur bejakar jag min inre domina?

Hur gör man om man vill öppna upp sin relation för att ligga med andra? Var börjar man och hur gör man för att förebygga svartsjuka och konflikter? Maria och hennes sambo har en öppen relation där de både dejtar och ligger med andra. Det gör deras eget sexliv bättre eftersom båda tänder på att ha en åtrådd partner. Men relationen är ganska ny och de vill ha Marikas hjälp att sätta upp regler som funkar i längden.

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Hur kan vi ligga med andra utan att paja relationen?

Att sex, särskilt samlag, gör ont, är jobbigt nog när man har en relation. Det kräver tålamod och kommunikation och en hel del kreativitet för att hitta sätt att njuta utan att känna sig begränsad. Men hur blir det när man är singel, och ständigt börjar om med nya partners? Hur förklarar man konstruktivt vad som funkar, hur orkar man vara hon som behöver specialbehandling hela tiden, och hur håller man fokus på det sköna och sexiga? Eller… Skulle samlagssmärta faktiskt kunna vändas till en fördel när man ska skapa en sexig stämning och förmedla vad man njuter av?

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22. Hur hanterar jag singellivet när sex gör ont?

Den här veckan fortsätter orgasmskolan för dig som har svårt att få orgasm eller vill utveckla din orgasmiska förmåga. Kunskap, övningar och pepp i en lagom mix för att passa under lata dagar i hängmattan och ljumma lediga kvällar. Här är fjärde delen om att fantisera och kommunicera sig till mer njutning. Mycket nöje!

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bonusavsnitt: Orgasmskolan, del 4 - fantisera och kommunicera

För precis två år sen släppte jag ett avsnitt som var supersårbart för mig - inte bara betedde jag mig oproffsigt mot gästen, jag spelade också upp för alla tusentals lyssnare hur töntig jag låter när jag blir oväntat kärleksvimsig.. Idag är jag jätteglad att jag bjöd på det. Gästen hette Kristoffer, vi blev ihop efter det där samtalet, och idag är han inte bara min kille utan också kollega, men ett alldeles eget sätt att inspirera och vägleda kring relationer och sex. 

Idag kommer avsnittet där det hela började i repris, och längre fram i vinter kommer ett helt avsnitt med @sexpedagogens klokheter om att vara kåt och snäll, empatisk i sin flersamhet och varför män behöver varandra i arbetet med att närma sig kvinnor. 

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching 

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Kristoffers Instagramkonto: Sexpedagogen

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

124. Favorit i repris: Älsklingsavsnittet som ändrade allt

Vad gör jag när jag är naturligt supermottaglig för njutning men känner mig dum när mina starka känslor inte matchas av partnerns? Det är ju uppenbarligen en stor del av sex att få ge sin partner njutning, snuvar jag folk på det när jag kommer bara av att hångla i knäet på dem? 

Idag är det Rebecka som är här för att få hjälp att fundera kring det faktum att hon har superlätt att få orgasm, för att hon är högkänslig just kring njutning, och upplever allt det härliga i livet väldigt starkt. Underbart såklart, men det frångår ju manus för hur vi lärt oss att sex funkar en hel del, så det kan bli knepigt när hon ska vara intim med nya partners, och det händer att hon fejkar att hon INTE fått orgasm, för att inte förvirra den hon ligger med. Just det, och så har hon vulvodyni också, så samlag gör ont om det inte görs på rätt sätt. Här gäller det att hitta sätt att kommunicera på ninjanivå för att få sex att bli precis så härligt som det kan bli. 

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Helgretreatet "Bra sex - på riktigt" 15-17 september

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

151. Jag är kvinna och “kommer för tidigt” - vad gör jag?

När man vänt upp och ner på hela sin tillvaro för att få tillgång till sitt innersta jag, varför känns det fortfarande som att något fattas, att det liksom glappar här och var? och hur lär jag mig en gång för alla att faktiskt be om det jag vill ha och behöver, så att jag kan känna mig nöjd på riktigt?

I avsnitt 82 träffade vi Sara som totalt ändrat sitt liv för att göra utrymme för allt det där “för mycket” som inte riktigt platsade i den värld hon byggt runt sig. Efter det var det så många som hörde av sig och kände igen sig att vi startade en Facebookgrupp, Kossornas klubb, döpt efter en metafor vi använde i avsnittet, för folk som längtar efter sociala sammanhang där man får vara färgglad och ta plats, och vara nyfiken på sex utan att linda in det i annat.

Idag ska vi få veta hur det har gått för Sara, för hon är tillbaka i min coachingsoffa och det vi pratade om då var ju bara början.

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

152. Omtyckt och påsatt - wow, det gick att få båda!

När kåtheten lyser med sin frånvaro och hela systemet känns liksom nedstängt efter en tumultartad period av jobbiga händelser, hur kan jag närma mig sex igen på ett sätt som inte drar igång gamla mönster jag vill lämna bakom mig? Och hur vågar jag lita på att min partner vill och kan ha tålamodet det kommer kräva?

Dagens gäst Caroline är här för att få min hjälp att få nya perspektiv på sex efter att hennes lust helt gått i idé som respons på en rad jobbiga händelser. Ibland känner hon att det vore skönare att bara ge upp helt - men samtidigt vet hon ju att sex också kan vara det där som hon verkligen vill ha i sitt liv. Vi hjälps åt att titta på varför lusten lämnat walk-over, och gör en steg-för-stegplan till hur hon och partnern kan återuppfinna sex som funkar bättre än det gjort innan, genom konceptet buffésex, som min nysläppta bok ju också handlar om. När vi släpper det gamla manuset för hur sex ska gå till släpper också gammal press, förväntan, association och mönster och något helt nytt blir möjligt. Men det behöver göras lite systematiskt och genomtänkt, och det får Caroline ett exempel på idag. 

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration

Beställ min bok Buffésex

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

187. Min lust är typ stendöd, kan buffésex hjälpa mig?

Idag har äntligen min pojkvän och kollega Kristoffer Lindh, även känd som Sexpedagogen, fått ett eget avsnitt att bre ut sig på, där vi pratar om olika begrepp som dyker upp sexcoaching av framför allt män. Bristtänk är ett som återkommer extra ofta, och som bottnar i låg självkänsla och en naturligt och rimlig längtan efter att bli vald och få höra till, men kan orsaka kontraproduktiva och ibland direkt destruktiva beteenden i sex och dejting. 

Kristoffer och jag reder ut hur man kan bli medveten om sitt bristtänk, och agera annorlunda, med såväl bättre självkänsla som ökad framgång i kärlekslivet som följd. 

Läs mer om mig på www.sexinspiration.se och om Kristoffer på www.sexpedagogen.se

Privat coaching för singlar, par och flersamma

Onlinekurser i alla möjliga sorters sex

Instagram: Sexinspiration och Sexpedagogen

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

139. Bristtänk, boven bakom (inte alla) mäns dejtingproblem - med Sexpedagogen

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...