App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Elin Ribjer

Så kan det gå - Boosta dina relationer

Ett avsnitt till dig med otrygg ambivalent anknytning om hur du kan bli tryggare i kärlek. Anna Ekeneld, grundare till bättrerelationer.se och författare till boken 'Tryggare i kärlek - Handbok för dig med otrygg ambivalent anknytning' gästar för att ge sina bästa tips och tankar.
 
Annas bok 'Tryggare i kärlek - Handbok för dig med otrygg ambivalent anknytning' hittar du här. 
 
Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

82. Anna Ekeneld - Tryggare i kärlek som otrygg ambivalent

SISTA AVSNITTET FÖR SÄSONGEN. Tydligen är den vanligaste tidpunkten för att gå isär såhär strax innan Jul - och kanske är du en av de som går i tankarna om du och din partner ska fortsätta vara tillsammans eller om ni ska gå isär.. Veckans avsnitt ämnar att ge lite perspektiv till er i valet ni har framför er. Med mig har jag perspektivdrottningen Madeleine Mofjärd vars par-retreats gör succé och vars podd berör. 
 
Den 4:e April är jag tillbaka med vårens säsong á 10 avsnitt. Önskar dig en magisk Jul och start på 2024!
 
För dig som söker stöd i Jul: 
 
JOURHAVANDE MEDMÄNNISKA - för dig som vill prata med någon 08 - 702 16 80 (öppet 21-06)
 
KVINNOFRIDSLINJEN - för dig som är utsatt för våld: 020-50 50 50 (öppet dygnet runt, gratis samtal och du är annonym) 
 
MIND - stödlinje för dig med självmordstankar: 90 101 (öppet dygnet runt)
 
SPEC - stödlinje för efterlevande: 020 -18 18 00 (öppet alla dagar 19.00 – 22.00)
 
BRIS - till dig som är under 18 år: 116 111 (öppet dygnet runt)
 
DROGHJÄLPEN - till dig som använder, eller berörs av droger: 020 – 91 91 91 (öppet måndagar och torsdagar 9.00-16.00)
 
ALKOHOLLINJEN - för dig som vill förändra dina alkoholvanor, och för anhöriga: 020-84 44 48 (öppet helgfria vardagar mån-tor: 11-19, fre: 11-16)
 
---------
 
ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig
 
SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla
 
 HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

160. Madeleine Mofjärd - Dags att göra slut? Eller ska ni fortsätta tillsammans..?

Marika Smith är sexinspiratören som hjälper människor runt om i vårt avlånga land att förstå och lära sig att kommunicera kring sex och lust. Hon har genom åren coachat otaliga par att hitta tillbaka till varandra efter en otrohet, vilket är dagens ämne. Vi försöker att förstå vad otrohet handlar om och varför det är så pass vanligt. Vad är det egentligen för känslor och behov som ligger bakom? Går det att förebygga en otrohet och kan man lyckas bygga upp förtroendet på nytt och komma ut stärkta på andra sidan? 
 
Böcker + podcasts som nämns i avsnittet: 
 
 Podcast: Sex på Riktigt med Marika Smith Podcast: Where Should We Begin with Esther Perel Bok: Kärlekskris: gå vidare efter otrohet av Esther Perel 
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
 
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: 
 
Android: bit.ly/relatepod-android
 
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
 
Dagens avsnittet är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio!

 Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden

3. Marika Smith - En gång otrogen, alltid otrogen?

Hemmet är den plats där man ska känna sig trygg, men för 1-2 barn/unga per klass är det allt annat än fallet. Veckans gäst heter Lena Morin och var mellan 12-17 år utsatt för sexuella övergrepp av sin pappa. Idag driver hon organisationen NxtME som stöttar de som faller offer för incest och för att sprida kunskap om ett vanligt men ofta tabubelagt ämne. Det här är ett avsnitt om vad incest är, var gränsen går, om hur hon överlevde, och om hur hon dagligen hjälper andra att göra detsamma.
 
NÄMNS I AVSNITTET: 
 
 Incest Organisationen Nxtme Kroppsminne 
Podden drivs av Elin Ribjer och presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här:
 
Android: bit.ly/relatepod-android
 Apple: bit.ly/relatepod-iOS
 
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

14. Lena Morin - Livet efter incest och sexuella övergrepp

Hur gör man när relationen med sin mamma inte riktigt går ihop? Mammor kan vara fantastiska och stärkande på många sätt, men en del är också ganska jobbiga och besvärliga.
 
Kanske ställer din mamma krav på hur du ska leva eller pikar dig om hur du lever eller hur "bra" dotter du är? Ljuger om olika saker eller bara tynger dig på olika sätt. Att mamma dotter relationen ska ha sina problem är ganska tabubelagt och inget man pratar mycket om. Men många av er har hört av er om just den här problematiken och i det här avsnittet pratar vi om hur ni kan få det att funka framåt. 
 
Information om Craft: https://www.sls.se/globalassets/sls/halsa--sjukvard/preventionsdagar---forelasningar/preventionsdagen-hammarberg-20161128.pdf
 
Länk till hennes bok: 
 https://www.adlibris.com/se/bok/du-och-din-mamma-om-att-kunna-hantera-en-viktig-relation-9789176833223
 
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
 
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
 Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
 Android: bit.ly/relatepod-android
 Apple: bit.ly/relatepod-iOS

47. Liria Ortiz - Måste mamma älska mig?

Precis som med allt annat figurerar det mycket teorier och sanningar som kanske inte alltid är fullt så hjälpsamma som det sägs. Vi kommer därför att kika närmare på hur vi kan bygga upp ett förhållningssätt till självhjälp så att den faktiskt hjälper oss på bästa sätt. 
 
Psykologen Siri Helle gästar för att nyansera det här. Hon förälskade sig tidigt i självhjälpsböcker, men när hon läste till psykolog insåg hon snabbt att allt kanske inte var fullt så nyanserat som hon kanske hade trott...
 
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
 
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
 Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
 Android: bit.ly/relatepod-android
 Apple: bit.ly/relatepod-iOS

79. Siri Helle - När är självhjälp hjälpande eller stjälpande?

Ett fullmatat avsnitt om anknytning! Den kända psykologen, psykoterapeueten och författaren Egil Linge gästar i veckans avsnitt och ger svar på alla mina frågor och tankar som kom upp efter att ha läst den fantastiska succé boken 'Hemligheten - från ögonkast till varaktig relation' som Egil skrivit tillsammans med journalisten Dan Josefsson. En bok som precis som så många andra som läst har läst den, förändrade mitt liv. Till stor del har jag den att tacka för de fem år som jag och mitt ex fick tillsammans då vi utan den i början av relationen kanske inte hade förstått varandra lika bra då vi på många sätt är olika. Ytterst tacksam för att nu ha fått tala med Egil om anknytningsteorins uppkomst och hur vår anknytning påverkar våra kärleksliv. 
 
Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får just nu prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga
 
Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga
 
Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden
 
Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
 Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
 Android: bit.ly/relatepod-android
 Apple: bit.ly/relatepod-iOS

94. Egil Linge - Anknytningsteorins uppkomst och påverkan

Lyckopsykologen som föreläser om vad forskningen har att lära oss om välbefinnande.
 
Hon brinner för att avliva myterna kring vad som gör oss lyckliga och förenklar psykologi så att vi alla kan förstå och applicera den på våra liv.
 
Vi pratar om vad lycka egentligen är och hur ett lyckligt liv hänger ihop med våra relationer. Katarina delar med sig av vad forskningen visat är de viktigaste parametrarna och ger konkreta tips på hur vi kan maximera välmåendet i våra liv.
 
Om du är nyfiken på att träna upp dig själv mentalt tycker jag att du skall bli medlem i det psykologiska gym som Katarina driver, besök då:
 
www.habitud.se
 
Böcker som nämns i avsnittet:
 
 • Love 2.0 av Barbara L Fredrickson
 • Lyckans verktyg : en vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky
 • Lycka på fullt allvar – en introduktion till positiv psykologi av Katarina Blom och Sara Hammarkrantz
 
Presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Läs mer om deras arbete här: 
 
Android: bit.ly/relatepod-android
 
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
 
Följ gärna med i jakten på bättre relationer via:
 
www.instagram.com/sakandetgapodden

1. Katarina Blom - Vad ger ett lyckligt liv?

Hon är dejtingcoachen som hjälpt över 1000 singlar i sitt sökande och som vid flera tillfällen gästat morgonsofforna med sina expert-tips. Linnea menar att dejting, och relationer överlag, börjar med den till sig själv. I dagens avsnitt får vi därför massor med bra tips på hur man faktiskt lyckas med relationen till sig själv. Vi pratar även om varför vissa får fullständig panik när man börjar dejta och smsen tar alldeles för lång tid. Ett otroligt lärorikt avsnitt oavsett om du är singel eller någons partner!
 
Via Happy Datings hemsida hittar du Linneas lärorika blogg, online kurser och mer info om coachningen hon erbjuder: 
 
www.happydating.se
 
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate. Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: 
 
Android: bit.ly/relatepod-android
 
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
 
Dagens avsnitt är inspelat hos Comfort Hotel i Kista som har en fantastisk poddstudio!

 Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer via: 
 
 www.instagram.com/sakandetgapodden

2. Linnea Molander - Dejting börjar med dig

Philip Jonzon Jarl är den tidigare finanschefen för H&M i Bangladesh som vid 27 års ålder blev utsedd till en av Veckans Affärer super talanger. Trots drömkarriären kände Philip att han saknade känslan av meningsfullhet och började en resa mot att hitta sig själv och hur han kunde leva enligt sina värderingar. Det här är ett avsnitt om nya sätt att leva, om att hitta sin väg och om vad som för oss människor samman. Men det är också ett avsnitt om dopamin kickar, dejtingvärlden år 2019, hur man kartlägger sina värderingar och om nya sätt att leva. 
 
Nämns i avsnittet: 
 
 Self Leaders Paradox of Choice - känd teori som kan summeras med att ju fler val du får desto svårare är det att ta ett beslut överhuvudtaget Slow dating - ny dejting trend Värderingsträd - en värderingsövning K9 Co Living - ett kollektiv i centrala Stockholm Insight Timer - meditations app Sara Blondin - meditations guide Relate-appen - relationsplattform 
Jag som driver Så Kan Det Gå heter Elin Ribjer och podden presenteras i samarbete med relationsappen Relate.
 
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app: 
 
Android: bit.ly/relatepod-android
 
Apple: bit.ly/relatepod-iOS
 
Gillar du vad den här podden handlar om? Ge den då gärna det betyg du tycker att den förtjänar och lämna ett omdöme som summerar dina tankar. 

 Följ då med i jakten på bättre relationer via www.instagram.com/sakandetgapodden

4. Philip Jonzon Jarl - Följ din inre kompass för meningsfullare möten

Varje år adopteras ett hundratal barn från andra länder till Sverige. Barn vars anknytning trasats sönder och som rotlösa anländer till en ny familj. Hur kan man som adoptivförälder ge sitt barn bästa möjliga förutsättning att skapa en ny trygg anknytning? Vad kan man som adoptivförälder förvänta sig? Vad skiljer ett adopterat barns behov från ett biologiskt barns? Linn Heed gästar för att som psykolog ge sina bästa tips men även som privatperson där hon delar med sig av sin historia av att själv vara adopterad. Hon berättar på ett öppet och rörande sätt om sin rotlöshet och sökandet efter sina biologiska föräldrar.

32. Linn Heed - Tips och tankar kring adoption

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...