App Store

Google Play

SE - Details page - Device banner - 894x1036

Kliv in i en oändlig värld av stories

Lyssna när som helst, var som helst

Mia Törnblom

Vi kommer alltid ha utmaningar och problem i våra liv. Konsten är att njuta och ta tillvara på nuet under tiden vi löser våra problem. Men frågan är hur du gör det? 

Världen kan vara utmanande, hektisk och full av intryck därför är det klokt att ibland ta ett steg tillbaka, byta perspektiv och reflektera.

I den nya podcasten Mias Värld får du följa med på en inspirerande resa – Mia Törnblom bjuder på erfarenheter om förvandling, hopp och den inre styrka som krävs för att bryta negativa mönster och skapa ett helt nytt kapitel. 

Hur kan du träna upp din förmåga att påverka, få mer energi och känna dig trygg i dig själv? Acceptans handlar om att vara icke-dömande och närvarande i nuet – att se och stå ut med både den inre och yttre verkligheten utan att fly, undvika eller döma. För vill du ha rätt, eller vill du må bra?

Om du är redo att ta tag i ditt självledarskap – då är det här podden för dig! Häng med på en resa fylld med inspiration, skratt och insikter.

Välkommen till Mias Värld – här finns plats för alla!

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sårbar och Superstark

På söndag är dansaren Tobias Karlsson gäst i "Sårbar och superstark". I väntan på det avsnittet så blir det denna vecka inget "Mia och Yvonne svarar" utan det blir istället en fantastisk intervju med högaktuella författaren och polisen Simon Häggström som jobbar mot prostitution och människohandel. Ett mycket viktigt avsnitt.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist. 

Gäst: Simon Häggström

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16. Simon Häggström

Mias Värld - Premiär onsdag den 26 mars

I veckans avsnitt delar Mia ett lyssnarmejl som sätter tonen för ett ärligt och sårbart samtal om skuld, skam och vad vi bär med oss från våra familjer. Hon reflekterar över sin egen mammas uppväxt och hur svårt det kan vara att bryta gamla mönster.

Mia delar även med sig av en metod för att lära känna din skam. Något som hjälper dig att förstå varför du känner som du gör, hur du reagerat, vilka konsekvenser det fått, och vad du faktiskt kan påverka.

Välkommen till Mias värd!

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3. Skuld, skam och familjeband

I veckans avsnitt blir det extra personligt när Mia bjuder in sin man till podden - mannen hon både lever och arbetar med! Det blir ett generöst samtal om kärlek, konflikter och vikten av att bråka ihop sig. De delar med sig av hur deras relation har utmanat dem att växa - både tillsammans och som individer - och varför det är så viktigt med respekt, att våga visa sig sårbar och att aldrig sluta kommunicera med varandra.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6. Att växa i relationer - Michael Törnblom

I detta avsnitt utforskar Mia konsten att vara mer närvarande i nuet och ger konkreta tips för att hantera stress och oro i vardagen. Det delas lärdomar från buddistiska munkar så väl som en personlig händelse med en färgstark vän på ett södermalmsfik.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8. Sluta “pissa på idag” och landa i medveten närvaro

I veckans avsnitt besöks podden av Alice Bah Kuhnke. Det blir ett varmt och personligt samtal om bl.a. sårbarhet och vikten i att investera i meningsfulla relationer.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9. Sårbarhet och äkta vänskap - Alice Bah Kuhnke

I veckans avsnitt besöks podden av Viktor Frisk, Mias vän sedan många år. De pratar om hans nya bok och hur han där helt transparent delar med sig av sitt liv. En ärlig och inspirerande diskussion om att våga vara sitt sanna jag.

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10. Att leva utan hemligheter - Viktor Frisk

I detta avsnitt reflekterar Mia kring kritik och korrigerande feedback, med konkreta tips och personliga berättelser om hur man hanterar tuffa omdömen. Mia berör även utmaningarna med att ge kritik och ger förslag på hur man ger feedback på ett sätt som faktiskt hjälper andra att växa!

Instagram: @miatornblom

Klippare: @axelliljas

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11. Konsten att ta och ge kritik

I veckans avsnitt av "Sårbar och superstark" med Mia och Yvonne är det läkaren och alkoholterapeuten My Skarsgårds tur att medverka i ett samtal om sårbarhet och i konsten att vara människa. Hur vet man att man är beroende? Kan man ärva anlag att utveckla ett beroende? Lyssnarfrågan "Hur stöttar man sitt barn som är drogberoende?" får också ett svar.

Känner du oro över ditt sätt att använda alkohol? Sök information och stöd på: www.myskarsgard.se

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: My Skarsgård

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26. My Skarsgård

Jag älskar oväntade och spännande möten med människor! Exakt det uppstod när jag och Binette Seck sprang på varandra för ett tag sedan. Jag blev otroligt förtjust i henne och idag gästar hon dagens poddavsnitt!

Binettes kall är att knäcka koden kring problem i samhället och istället vända dem till möjligheter. Hennes titel är att ”Demokratisera tillgången till kunskapen inom Tech”. Binette blev 2021 utnämnd till Årets IT-kvinna av CGI och Universum.

Vi lever i en ny tid och världen är fylld av teknik men vad händer med människan? Binette vill att den nästkommande generationen ska nå framtidens kompetens.

Vi pratar om hopp, förebilder och mångfald. Men också om att våga tro på ett bättre liv, följa sina drömmar och skapa möjligheter.

Av och med Mia Törnblom

Gäst: Binette Seck

Producent: Louise Skoglund

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

112. Skapa möjligheter - Binette Seck

Med vår favoritpsykolog Lisa Clefberg pratar vi om skillnaden mellan att bearbeta och att älta. Och vad är egentligen ångest? Hur mycket måste man bearbeta en förlust eller motgång för att kunna släppa och gå vidare? Vad kan vi göra för att hjälpa någon som fastnat. Och hur är det med utmattningssyndrom, kan det drabba vem som helst? Att inte göra det som man vet är bra för en - är det orken som tryter eller är det en form av självskadebeteende? Bra frågor tack vare er fantastiska poddkompisar - Ett riktigt bra avsnitt helt enkelt.

Av och med Mia Törnblom och Yvonne Brokvist

Gäst: Lisa Clefberg

Producerat av Benjamin Andrée, Prodcaster AB.

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

77. Vad är egentligen ångest? - Lisa Clefberg

Lyssna när som helst, var som helst

Andra podcasts som du kanske gillar...