Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела Дарья Орлова
Триггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов Константин Герлах