Provlyssna
Livsnjutardieten - Erik Hörstadius

Livsnjutardieten

Livsnjutardieten

3.8894080996884735 642 5 Författare: Erik Hörstadius Inläsare: Erik Hörstadius
Finns som ljudbok.
Finns som e-bok.
LIVSNJUTARDIETEN – vägen till snabb viktnedgång och varaktig viktkontroll. Vinnare av Biggest Loser Vip 2018! Välkommen till det nya, fettbejakande paradigmet gällande viktkontroll. En revolution drar genom bantarvärlden. Erik har i TV visat, att det finns hopp för alla tjockisar. Inför nästan miljonen tittare besegrade Erik matprofilen Alexandra Zazzi i en stenhård final i ett av världens största realityformat. 129 kilo tjock-Erik blev på mindre än fyra månader 93 kilo pigg-Erik. Minus 36 kilo. Hans metabola ålder sänktes från 70 till 40 år. Utan energidippar, dåligt humör och hungerdemoner, annars vanligt hos bantare. Hur åstadkom han detta? Inte genom att avstå från livets goda, som vin och ost. Inte heller genom stenhård träning. Tricket var att gå ner i vikt på ett korrekt och vetenskapsbaserat sätt, på tvärs mot gängse råd från okunniga dietister. I det nya paradigmet ligger fokus på att återställa kroppens hormonella balans, genom att skära ner på kolhydraterna! Erik åt istället gott och nyttigt fett, plus en del protein, som lax, avokado, lamm, ägg, aioli och ost. Samt fräscha grönsaker. Ibland lade han in en fasta. Han behövde inte sakna prinsesstårta, tryffelpasta, färskt bröd och choklad! Medveten kolhydratnjutning ingår också i Livsnjutardieten. Så kom Erik i fettdrift i stället för sockerdrift. Hans inre skafferi det egna fettlagret stod vidöppet dygnet om. Och kilona rasade! Kan Erik, kan du! Erik Hörstadius är journalist, tv-redaktör, samhällsdebattör och författare. Han sprungit elva marathonlopp. Det tolfte ryktas vara på gång.
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Storyside
Utgiven: 2019-02-22
Längd: 4T 31M
ISBN: 9789178974795

Mer info om e-boken:

Förlag: Bladh by Bladh
Utgiven: 2019-01-25
ISBN: 9789188917058
Kommentarer

Ha alltid en bra bok på gång – lyssna och läs på dina egna villkor

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar