Kliv in i en oändlig värld av stories
Personlig Utveckling
A guide to the emerging trend of Primal Movement and Quadrupedal Movement Training. Whether you're a fitness enthusiast looking to spice up your routine or someone just beginning their journey to better health, "Instinctive Fitness: Embracing Our Animal Nature" offers practical insights and inspiration drawn from the natural world. With a focus on movement, nutrition, and mindfulness, this audiobook provides a holistic approach to fitness that celebrates our innate connection to the animal kingdom. Each chapter covers a specific animal and relates the innate movements of that animal to unique, easy exercises that we humans can undertake. There are at least five exercises detailed per chapter that you can try immediately after a brief warm-up. Exercises are suitable for both adults and children and are excellent ways for families to exercise together in a fun and engaging way.
© 2024 IdeaConnect Publishing (Ljudbok): 9798883939227
Utgivningsdatum
Ljudbok: 6 april 2024
Taggar
1 miljon stories
Lyssna och läs offline
Exklusiva nyheter varje vecka
Kids Mode (barnsäker miljö)
Lyssna och läs ofta.
1 konto
100 timmar/månad
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Lyssna och läs obegränsat.
1 konto
Lyssna obegränsat
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Dela stories med hela familjen.
2-6 konton
100 timmar/månad för varje konto
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
2 konton
239 kr /månadLyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.
1 konto
20 timmar/månad
Spara upp till 100 olyssnade timmar
Exklusivt innehåll varje vecka
Avsluta när du vill
Obegränsad lyssning på podcasts
Svenska
Sverige