Lyssna när som helst, var som helst

Kliv in i en oändlig värld av stories

  • 1 miljon stories
  • Hundratals nya stories varje vecka
  • Få tillgång till exklusivt innehåll
  • Avsluta när du vill
Starta erbjudandet
SE - Details page - Device banner - 894x1036

Rakkaus haltuun: Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään

580 Recensioner

4.2

Längd
5T 2min
Språk
Finska
Format
Kategori

Personlig Utveckling

Tunnetun rakkauslääkärin opit dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään.

Emilia Vuorisalmi alkoi pohtia rakkaushormonien merkitystä hyvinvoinnille koettuaan tunneburnoutin. Kirjassaan Rakkaus haltuun hän kertoo kokonaisvaltaisen ja tehokkaan reseptin terveeseen ja täyteen elämään.

Emilia Vuorisalmi kertoo kirjassaan Rakkaus haltuun, kuinka jokainen meistä voi itse tasapainottaa rakkaushormoninsa – dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin – ja nauttia elinvoimaisesta, täydestä elämästä. Hän esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Vuorisalmi ohjeistaa käytännönläheisesti, miten stressiä puretaan tehokkaasti, kuinka hengitetään, syödään ja liikutaan oikein ja miten vagushermo vapautetaan ja keskushermosto tasapainotetaan.

Rakkaus haltuun vie lukijan matkalle, jossa hän oppii itsestään ja yksilöllisistä hormonaalisista tarpeistaan. Emilia Vuorisalmen omia kokemuksia ja uusimpia tutkimuksia ja teorioita avaava Rakkaus haltuun saattaa lukijan positiiviseen, itseään ruokkivaan kehään.

Lääkäri Emilia Vuorisalmi on syventynyt ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja sairauksien ennaltaehkäisemiseen. Rohkeudestaan ja aitoudestaan kiitetyn Vuorisalmen esikoiskirja Sekaisin LOVEsta kuljetti suomalaiset rakkaustieteen maailmaan. Uusin teos Rakkaus haltuun kertoo, kuinka jokainen meistä voi luoda terveyttä edistävän kestävän rakkauden reseptin – myös ilman parisuhdetta.

© 2020 WSOY (Ljudbok): 9789510454169
© 2020 WSOY (E-bok): 9789510452707

Utgivningsdatum

Ljudbok: 14 oktober 2020
E-bok: 14 oktober 2020

Andra gillade också ...

  1. Lujasti lempeä Maaret Kallio
  2. Enää en pelkää Tommy Hellsten
  3. Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo
  4. Vastoinkäymiset ympärilläni: Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi Thomas Erikson
  5. 12 elämänohjetta: Käsikirja kaaosta vastaan Jordan B. Peterson
  6. Rakastamisen taito Marianna Stolbow
  7. Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles
  8. Tunteella. Häpeä Emilia Kujala
  9. Big Magic: Uskalla elää luovasti Elizabeth Gilbert
  10. Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan: (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit) Philippa Perry
  11. Tunne hyvä suhde Maaret Kallio
  12. Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
  13. Sekaisin LOVEsta − Rakkaustieteen käsikirja Emilia Vuorisalmi
  14. Saat sen mistä luovut Tommy Hellsten
  15. Erityisherkkä ihminen ja parisuhde Elaine N. Aron
  16. Parempaa seksiä: 27 harjoitusta, joilla muutat seksielämäsi Elina Tanskanen
  17. Inhimillisiä kohtaamisia Maaret Kallio
  18. Tunne lukkosi: Vapaudu tunteiden vallasta Kimmo Takanen
  19. Idiootit ympärilläni: Kuinka ymmärtää muita ja itseään Thomas Erikson
  20. Päästä irti: Vapaudu tunnelukoista Kimmo Takanen
  21. Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
  22. Hyvä elämä: Lyhyt oppimäärä Saku Tuominen
  23. Palaudu ja vahvistu: Vähennä stressiä ja jaksa paremmin Kaisa Jaakkola
  24. Virtahepo olohuoneessa Tommy Hellsten
  25. Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
  26. Parisuhteen tunnelukot: Avaimia toimivaan rakkauteen Kimmo Takanen
  27. Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
  28. Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles
  29. Tunne itsesi parisuhteessa Eevi Vuoristo
  30. Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen

Därför kommer du älska Storytel:

  • 1 miljon stories

  • Lyssna och läs offline

  • Exklusiva nyheter varje vecka

  • Kids Mode (barnsäker miljö)

Populäraste valet

Premium

Lyssna och läs ofta.

169 kr /månad
  • 1 konto

  • 100 timmar/månad

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Unlimited

Lyssna och läs obegränsat.

229 kr /månad
  • 1 konto

  • Lyssna obegränsat

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet

Family

Dela stories med hela familjen.

Från 239 kr/månad
  • 2-6 konton

  • 100 timmar/månad för varje konto

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

2 konton

239 kr /månad
Starta erbjudandet

Flex

Lyssna och läs ibland – spara dina olyssnade timmar.

99 kr /månad
  • 1 konto

  • 20 timmar/månad

  • Spara upp till 100 olyssnade timmar

  • Exklusivt innehåll varje vecka

  • Avsluta när du vill

  • Obegränsad lyssning på podcasts

Starta erbjudandet